குறைந்த கலோரி கொண்ட இந்த உணவுகள சாப்பிட்டா... உங்க உடல் எடை ரொம்ப சீக்கிரமே குறைஞ்சிடுமாம்! குறைந்த கலோரி கொண்ட இந்த உணவுகள சாப்பிட்டா... உங்க உடல் எடை ரொம்ப சீக்கிரமே குறைஞ்சிடுமாம்!

உடல் எடையை குறைப்பது என்பது சாதாரண விஷயமல்ல. உடல் எடையைக் குறைத்து ஒட்டுமொத்தமாக ஆரோக்கியமான உடலைப் பராமரிக்க, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் உணவில் கலோரிகளைப் பார்ப்பது எடை இழப்பின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்றாகும். எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு கலோரி எண்ணிக்கை எப்போதும் கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் விளையாட்டு வீரர்கள்

from Health https://ift.tt/3ivxYvz

Rising air ambulance charges exceed $30,000, report finds Rising air ambulance charges exceed $30,000, report finds Rising air ambulance charges exceed $30,000, report finds

Rising air ambulance charges exceed $30,000, report finds

The average charge associated with emergency helicopter rides rose 22.2%, from $24,924 in 2017 to $30,446 in 2020.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3uBrhNj

உங்க உடலில் ஆபத்தான கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பதன் அறிகுறிகள்... இதுல ஒன்னு இருந்தாலும் ஆபத்துதானாம்! உங்க உடலில் ஆபத்தான கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பதன் அறிகுறிகள்... இதுல ஒன்னு இருந்தாலும் ஆபத்துதானாம்!

ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள் பல உடல்நல பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கின்றன.அவற்றில் முக்கியமான ஒன்று அதிக கொழுப்பு. கொலஸ்ட்ரால் என்பது மெழுகு, கொழுப்பு போன்ற பொருள் ஆகும், இது உயிரணு சவ்வுகள், வைட்டமின் டி மற்றும் சமநிலைப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உருவாக்க கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. நீரில் கரையாததால், கொலஸ்ட்ரால் லிப்போபுரோட்டீன் என்ற துகள் மூலம் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு

from Health https://ift.tt/3mkawCt

நுரையீரல் பெரிய ஆபத்தில் உள்ளது என்பதை உணர்த்தும் 5 முக்கிய அறிகுறிகள்! நுரையீரல் பெரிய ஆபத்தில் உள்ளது என்பதை உணர்த்தும் 5 முக்கிய அறிகுறிகள்!

நீண்ட நாள் உயிருடன் வாழ வேண்டுமானால், ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால், நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். ஏனெனில் நுரையீரல் தான் சுவாசிக்கும் ஆக்சிஜனை வடிகட்டி, ஒட்டுமொத்த உடலுக்கும் கொண்டு செல்கிறது. நுரையீரலில் பிரச்சனை ஏற்படும் போது, உடலில் ஆக்சிஜன் ஓட்டம் தடைபடத் தொடங்குகிறது. இதனால் உயிருக்கு ஆபத்து ஏற்படலாம்.

from Health https://ift.tt/3Dd9Hlw

உங்களோட இந்த பழக்கம் தான் உங்க உயிருக்கு ஆபத்தான மூளை பக்கவாதம் ஏற்பட காரணமா இருக்குமாம்! உங்களோட இந்த பழக்கம் தான் உங்க உயிருக்கு ஆபத்தான மூளை பக்கவாதம் ஏற்பட காரணமா இருக்குமாம்!

மூளை பக்கவாதம் என்பது ஒரு தீவிர நிலை, இது மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு இரத்த வழங்கல் தடைபடும் போது ஏற்படும். இது மூளை திசுக்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது. இது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. பக்கவாதம் ஏற்படும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கக்கூடிய பல வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் உள்ளன. ஆரோக்கியமற்ற உணவு முதல் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையில்

from Health https://ift.tt/3ixJoib

டெங்கு காய்ச்சலுக்கும் கொரோனவால் காய்ச்சலுக்கும் வித்தியாசம் கண்டறிவது எப்படி தெரியுமா? ஜாக்கிரதை! டெங்கு காய்ச்சலுக்கும் கொரோனவால் காய்ச்சலுக்கும் வித்தியாசம் கண்டறிவது எப்படி தெரியுமா? ஜாக்கிரதை!

கோவிட் -19 தொற்றுநோயைத் தவிர, இந்திய மாநிலங்களில் டெங்கு மற்றும் மர்மமான வைரஸ் காய்ச்சல்களின் எண்ணிக்கையில் வியக்கத்தக்க உயர்வு உள்ளது. டெங்கு மற்றும் கோவிட் -19 இரண்டும் வெவ்வேறு வைரஸ் நோய்கள் ஆகும், அவை முறையே கொசு கடி மற்றும் சுவாச துளி பரவுதல் மூலம் பரவுகின்றன, நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு சவால்விடும் வகையில் இரண்டு நோய்களின்

from Health https://ift.tt/3mqEDZ7

டம்புள்ஸ் Vs கெட்டில்பெல்ஸ்: இவற்றில் தசைகளை வலுப்படுத்தக்கூடிய சிறந்த உடற்பயிற்சி கருவிகள் எவை?டம்புள்ஸ் Vs கெட்டில்பெல்ஸ்: இவற்றில் தசைகளை வலுப்படுத்தக்கூடிய சிறந்த உடற்பயிற்சி கருவிகள் எவை?

உடற்பயிற்சிக் கூடங்களில் ஏராளமான உடற்பயிற்சிக் கருவிகள் நிரம்பி இருக்கும். அந்த கருவிகளைப் பயன்படுத்தி நமக்குத் தேவையான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்து கொள்ளலாம். ஆனால் நாம் வீட்டில் இருந்து கொண்டே எடையை அதிகாிக்க விரும்பினால், நம்மால் உடற்பயிற்சிக் கூடங்களுக்குச் செல்ல முடியாது. இந்த நிலையில் வீட்டில் இருந்து கொண்டு உடற்பயிற்சிகள் செய்யும் போது, அதற்கு தகுந்த சிறந்த உடற்பயிற்சி கருவிகளைத்

from Health https://ift.tt/3FdeTI1

Alaska allows hospitals to ration care amid COVID spikeAlaska allows hospitals to ration care amid COVID spikeAlaska allows hospitals to ration care amid COVID spike

Alaska allows hospitals to ration care amid COVID spike

The declaration covers three facilities that had already announced emergency protocols, including the state's largest hospital, Providence Alaska Medical Center in Anchorage. The state's declaration also includes the other two hospitals in Anchorage and facilities across the nation's largest but sparsely populated state.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3uDwILB

Virus surge hits New England despite high vaccination ratesVirus surge hits New England despite high vaccination ratesVirus surge hits New England despite high vaccination rates

Virus surge hits New England despite high vaccination rates

Despite having the highest vaccination rates in the country, there are constant reminders for most New England states of just how vicious the delta variant of COVID-19 is.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3F75YI6

States and cities slow to spend federal pandemic moneyStates and cities slow to spend federal pandemic moneyStates and cities slow to spend federal pandemic money

States and cities slow to spend federal pandemic money

As of this summer, a majority of large cities and states hadn't spent a penny from the American Rescue Plan championed by Democrats and President Joe Biden, according to a review of the first financial reports due under the law

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3l3tJsH