உங்க கல்லீரலை எந்த நோயும் தாக்காமல் இருக்க... இந்த உணவு மற்றும் பானங்களை சாப்பிட்டா போதுமாம்...! உங்க கல்லீரலை எந்த நோயும் தாக்காமல் இருக்க... இந்த உணவு மற்றும் பானங்களை சாப்பிட்டா போதுமாம்...!

அதிக குடிப்பழக்கம் முதல் நொறுக்குத் தீனிகளை உண்பது வரை தவிர்க்க முடியாத மன அழுத்தம் அல்லது பல்பணி வரை, கல்லீரல் இந்த அனைத்து விஷயங்களின் சுமையை அமைதியாக எடுத்துக்கொண்டு, நிலையான செயல்பாடு மற்றும் மீளுருவாக்கம் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சரிசெய்யும் ஒரு உறுப்பு ஆகும். கல்லீரல் உடலில் ஒரு சிறிய உறுப்பு போல் தோன்றலாம். ஆனால் உடலின்

from Health https://ift.tt/nXh4aQl

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் இந்த உணவுகளை அவசியம் தவிர்க்கணும்... இல்லனா சிக்கல்தானாம்...! மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் இந்த உணவுகளை அவசியம் தவிர்க்கணும்... இல்லனா சிக்கல்தானாம்...!

மாதவிடாய் என்பது ஒவ்வொரு மாதத்தின் கடினமான கட்டங்களில் ஒன்றாகும். எந்தவித பணியில் இருக்கும் பெண்களுக்கும் மாதவிடாய் நாட்கள் கடினமானதாகவே இருக்கும். மாதவிடாய் மிகவும் குழப்பமாக இருப்பதால், இந்த நேரத்தில் நாம் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். மாதவிடாய் காலத்தில் பசி அதிகமாக இருக்கும், ஆனால் அதற்காக அனைத்து உணவுகளையும் சாப்பிடக்கூடாது. மாதவிடாய் காலத்தில்

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/dXqwn4W

உங்க கைகளில் இந்த மாதிரி வலி இருந்தால் நீங்க அதிக கொலஸ்ட்ராலால் ஆபத்தில் இருக்க்கீங்கனு அர்த்தம்... உஷார்! உங்க கைகளில் இந்த மாதிரி வலி இருந்தால் நீங்க அதிக கொலஸ்ட்ராலால் ஆபத்தில் இருக்க்கீங்கனு அர்த்தம்... உஷார்!

கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்களுக்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன, அவற்றில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஆபத்து காரணிகளில் முக்கியமான ஒன்றாகும். உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் அளவு இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. மேலும், இஸ்கிமிக் இதய நோய்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கு உலகளவில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் காரணமாகஏற்படுவதாக உலகளாவிய சுகாதார நிறுவனம் கூறுகிறது.

from Health https://ift.tt/FiUdZtK

பாட்டில் தண்ணீர் குடிப்பதால் உங்களுக்கு புற்றுநோய் வருமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா? பாட்டில் தண்ணீர் குடிப்பதால் உங்களுக்கு புற்றுநோய் வருமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?

அதிகரித்து வரும் உடல்நல பிரச்சனைகள் மற்றும் சுத்தமான குடிநீர் பற்றாக்குறை ஆகியவை இந்தியாவில் பாட்டில் தண்ணீர் சந்தையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்துள்ளன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு முரண்பாடானது. இந்தியாவில் சுவையூட்டும் பாட்டில் நீரின் பயன்பாடு அதிகரித்து வருகிறது. சாதாரண பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட தண்ணீரை விட, சுவையான பாட்டில் தண்ணீரை விரும்பி வாங்கும் போக்கு மக்கள் மத்தியில் அதிகரித்து வருகிறது. எந்த

from Health https://ift.tt/wsVhtF4

CMS sets quality measures for state-funded home care programsCMS sets quality measures for state-funded home care programsCMS sets quality measures for state-funded home care programs

CMS sets quality measures for state-funded home care programs

The voluntary measures are intended to provide insight into care quality and safety for patients relying on home and community-based services.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/Cg2amjH

COVID continues to hit nursing homes harder, AARP data showsCOVID continues to hit nursing homes harder, AARP data showsCOVID continues to hit nursing homes harder, AARP data shows

COVID continues to hit nursing homes harder, AARP data shows

Cases are surging everywhere, and nursing home residents remain more likely to face severe illness and death.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/zicy0xJ

AI can reduce sepsis-related deaths, study showsAI can reduce sepsis-related deaths, study showsAI can reduce sepsis-related deaths, study shows

AI can reduce sepsis-related deaths, study shows

Data from Johns Hopkins University indicates that artificial intelligence and machine learning are effective in alerting doctors earlier to signs of sepsis in patients.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/xlqwLWZ

தினமும் நீங்க இவ்வளவு நேரம் நடந்தா போதுமாம்... உங்களுக்கு இதய நோயே வராதாம் தெரியுமா? தினமும் நீங்க இவ்வளவு நேரம் நடந்தா போதுமாம்... உங்களுக்கு இதய நோயே வராதாம் தெரியுமா?

இதய நோய் இதயத்தை பாதிக்கும் பல்வேறு நிலைகளை விவரிக்கிறது. இது உலகளவில் இறப்புக்கான முக்கிய காரணமாகும். மேலும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 17.9 மில்லியன் இறப்புகள் ஏற்படுவதாக உலக சுகாதார அமைப்பு (டபுள்யுஎச்ஓ) தெரிவித்துள்ளது. ஆரோக்கியமற்ற உணவு, உடல் உழைப்பின்மை, புகையிலை பயன்பாடு மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவை இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்தின் மிகவும் பொதுவான நடத்தை

from Health https://ift.tt/stjNLna

Insurers, providers exposed as clock winds down for enhanced ACA subsidiesInsurers, providers exposed as clock winds down for enhanced ACA subsidiesInsurers, providers exposed as clock winds down for enhanced ACA subsidies

Insurers, providers exposed as clock winds down for enhanced ACA subsidies

Insurers could lose young, healthy customers and providers could suffer greater uncompensated care costs if exchange enrollment drops.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/pEIHQsu

நிபுணர்கள் ஏன் ஆண்கள் தினமும் கிராம்பு சாப்பிடணும்னு சொல்றாங்க தெரியுமா? இதுல அவ்வளவு விஷயம் இருக்கு...! நிபுணர்கள் ஏன் ஆண்கள் தினமும் கிராம்பு சாப்பிடணும்னு சொல்றாங்க தெரியுமா? இதுல அவ்வளவு விஷயம் இருக்கு...!

உங்கள் தினசரி உணவில் ஒரு மசாலாவை சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தலாம், செரிமானத்தை மேம்படுத்தலாம், சுவாச மண்டலத்தை சரிசெய்யலாம், போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபடலாம் மற்றும் கருவுறுதலை அதிகரிக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? காலங்காலமாக, ஆண்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான உடல்நலம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தி பிரச்சினைகளுக்கு கிராம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல ஆயுர்வேத மருந்துகளை தயாரிப்பதில் பரவலாகப்

from Health https://ift.tt/WT3qJna

எச்சரிக்கை! நீங்க நல்லது என அதிகம் குடிக்கும் இந்த பானத்தால் உங்க உயிருக்கே ஆபத்து உள்ளது தெரியுமா? எச்சரிக்கை! நீங்க நல்லது என அதிகம் குடிக்கும் இந்த பானத்தால் உங்க உயிருக்கே ஆபத்து உள்ளது தெரியுமா?

நவீன காலத்தில் மிக பிஸியாக செல்லும் நம் வாழ்க்கை பயணத்தில் ஆரோக்கியமான உணவு நாம் மறந்துவிடுகிறோம். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் பானங்களில் நாம் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் பல் உடல்நல சிக்கல் வருவதற்கும் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. சோடா பானங்களில் மீது மோகம் கொண்டு மக்கள் அதிகமாக

from Health https://ift.tt/qZvOfen

CVS seeks verification on drugs with possible abortion useCVS seeks verification on drugs with possible abortion useCVS seeks verification on drugs with possible abortion use

CVS seeks verification on drugs with possible abortion use

Spokesman Mike DeAngelis said the policy started the first week in July in Alabama, Arkansas, Idaho, Oklahoma, and Texas.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/uDe3OxW

உங்க கண்களில் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாமல் இருக்க பார்வை நல்லா தெரிய இந்த விஷயங்கள பண்ணுங்க! உங்க கண்களில் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாமல் இருக்க பார்வை நல்லா தெரிய இந்த விஷயங்கள பண்ணுங்க!

நம் உடலின் ஐம்புலன்களின் செயல்பாடு மிகமிக முக்கியம். ஐம்புலன்களில் தொடுதல், கேட்டல், பார்வை, வாசனை மற்றும் சுவை ஆகியவை அடங்கும். அதில், நம் கண்பார்வை நமக்கு மிகவும் முக்கியமானது. பார்க்கும் திறன் மனிதகுலத்திற்கு வழங்கப்பட்ட மிக அதிசயமான ஒன்று. அதை இழந்தவர்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் கடுமையான சூழ்நிலைகளை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும். இருப்பினும், ஒருவரின் கண்களை

from Health https://ift.tt/Ew9Mql7

எடையை குறைக்கவும் குடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும் இந்த சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடிச்சா போதுமாம்! எடையை குறைக்கவும் குடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும் இந்த சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடிச்சா போதுமாம்!

வெள்ளை பூசணிக்காய் என்று அழைக்கப்படும் இந்த காய்கறி, இந்தியா, சீனா மற்றும் ஜப்பான் போன்ற ஆசிய நாடுகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு குளிர்கால முலாம்பழமாகும். இந்த காய்கறி மிகவும் சத்தான மருத்துவ குணங்கள் கொண்டதாக அறியப்படுகிறது. இந்திய சமையலில் இந்த காய்கறி முக்கியமானதாக உள்ளது. இதில், சாறு, உணவு, இனிப்பு வகைகள் என செய்யப்பட்டு உண்ணப்படுகிறது. மிகவும்

from Health https://ift.tt/Hv629w0

இந்த 5 பழக்கங்கள் சிறுநீரகங்களை சரிசெய்ய முடியாத அளவில் சேதப்படுத்தும் எனத் தெரியுமா?இந்த 5 பழக்கங்கள் சிறுநீரகங்களை சரிசெய்ய முடியாத அளவில் சேதப்படுத்தும் எனத் தெரியுமா?

மனித உடலில் சிறுநீரகங்கள் பீன்ஸ் வடிவில் உடலின் இருபுறத்திலும் அமைந்துள்ளது. இவை உடலில் மிகவும் முக்கியமான பணியான உடலில் உள்ள திரவங்களை வடிகட்டி சிறுநீர் மூலம் நச்சுக்களை அகற்றுகிறது. உடலில் நச்சுக்கள் அதிகரித்தால், அதன் விளைவாக பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சந்திப்பதோடு, சிறுநீரகங்கள் செயலிழந்து உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்திவிடும். எனவே சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டியது

from Health https://ift.tt/YMtaENI

எடையை குறைக்க ஆசைப்படுறீங்களா? அப்படினா இந்த பழங்களை தெரியாம கூட அதிகமா சாப்பிடாதீங்க! எடையை குறைக்க ஆசைப்படுறீங்களா? அப்படினா இந்த பழங்களை தெரியாம கூட அதிகமா சாப்பிடாதீங்க!

பழங்கள், பச்சை இலைக் காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு, கொண்டைக்கடலை, பாலாடைக்கட்டி, முட்டை போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் அடங்கிய சமச்சீர் உணவு எடை இழப்புக்கு ஏற்றதாகக் கருதப்படுகிறது. உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதன் மூலம் வியர்வை வெளியேறுவது உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் முக்கியமானது. எடை இழப்பு பயணத்தில் அதிகம் அறியப்படாத உண்மையாக, அதிகப்படியான கலோரிகள்

from Health https://ift.tt/P6zbd3y

Providence cuts leadership team, operations to save moneyProvidence cuts leadership team, operations to save moneyProvidence cuts leadership team, operations to save money

Providence cuts leadership team, operations to save money

The new operating model condenses Providence's seven regional divisions into three.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/j6TueUx

More physicians seek unions amid changing landscape, COVID-19More physicians seek unions amid changing landscape, COVID-19More physicians seek unions amid changing landscape, COVID-19

More physicians seek unions amid changing landscape, COVID-19

Medical residents are driving an uptick in union organizing among doctors.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/FnIe1bl

U.S. health insurers raise rates to match increase in usageU.S. health insurers raise rates to match increase in usageU.S. health insurers raise rates to match increase in usage

U.S. health insurers raise rates to match increase in usage

Without guidance on whether Congress will extend the assistance next year, some insurers have reacted by proactively raising rates in anticipation of people dropping coverage.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/kPdpBxr

CDC advisers endorse more traditional Novavax COVID shotCDC advisers endorse more traditional Novavax COVID shotCDC advisers endorse more traditional Novavax COVID shot

CDC advisers endorse more traditional Novavax COVID shot

CDC’s director must sign off on the advisory panel’s recommendations for adults to get the first two Novavax doses.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/5QtkRwG

Empire backs out of New York City’s plan to privatize health insurance for retireesEmpire backs out of New York City’s plan to privatize health insurance for retireesEmpire backs out of New York City’s plan to privatize health insurance for retirees

Empire backs out of New York City’s plan to privatize health insurance for retirees

The company said it will no longer be participating because exact plan benefits were not provided in time.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/8qOZlVi

Hospital system says it's hurt by lack of Medicaid expansionHospital system says it's hurt by lack of Medicaid expansionHospital system says it's hurt by lack of Medicaid expansion

Hospital system says it's hurt by lack of Medicaid expansion

The health systems also says it faces financial challenges because Mississippi has a high poverty rate and a large number of uninsured residents.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/NysWk6p

American Hospital Association names Conroy chair-elect for 2023American Hospital Association names Conroy chair-elect for 2023American Hospital Association names Conroy chair-elect for 2023

American Hospital Association names Conroy chair-elect for 2023

Dr. Joanne Conroy will replace John Haupert, CEO of Atlanta-based Grady, as chair-elect in January 2023.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/RwbnmL4

உடற்பயிற்சி செய்வது உயிருக்கு எப்படி ஆபத்தாக மாறுகிறது தெரியுமா? இனிமே இப்படி உடற்பயிற்சி பண்ணாதீங்க! உடற்பயிற்சி செய்வது உயிருக்கு எப்படி ஆபத்தாக மாறுகிறது தெரியுமா? இனிமே இப்படி உடற்பயிற்சி பண்ணாதீங்க!

உடற்பயிற்சி மற்றும் வொர்க்அவுட்கள் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைவதற்கான பயனுள்ள படிகள். இது உங்களுக்கு எதிர்பார்த்த முடிவுகளைத் தருவதோடு உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைகளை அடையவும் உதவும். ஆனால் இந்த உடல் செயல்பாடுகளை நீங்கள் மிதமாக செய்ய வேண்டும். அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வது, கலிஸ்தெனிக்ஸ் உள்ளிட்ட கடுமையான மற்றும் கனமான உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும்

from Health https://ift.tt/TFP9r6X

Fauci expects to retire by end of Biden's current termFauci expects to retire by end of Biden's current termFauci expects to retire by end of Biden's current term

Fauci expects to retire by end of Biden's current term

In an interview with Politico, Fauci said he hoped to "leave behind an institution where I have picked the best people in the country, if not the world, who will continue my vision.”

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/ef8yuDj

CEO steps down at financially troubled Mississippi hospitalCEO steps down at financially troubled Mississippi hospitalCEO steps down at financially troubled Mississippi hospital

CEO steps down at financially troubled Mississippi hospital

In May, the hospital announced it was laying off 30 of its 800 employees, including at least two physicians.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/94iWwU2

Memorial Hermann pays $240k HIPAA ‘Right of Access' fineMemorial Hermann pays $240k HIPAA ‘Right of Access' fineMemorial Hermann pays $240k HIPAA ‘Right of Access' fine

Memorial Hermann pays $240k HIPAA ‘Right of Access' fine

The Office for Civil Rights resolved 38 investigations as part of its "Right of Access Initiative," an effort launched in 2019 by the Trump administration.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/n3LdOCh

Head of healthcare finance group to retire next yearHead of healthcare finance group to retire next yearHead of healthcare finance group to retire next year

Head of healthcare finance group to retire next year

Joseph Fifer, retiring president and CEO, has led the group since June 2012.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/UhNCJjm

The Check Up: Dr. Kevin Menes, an independent emergency physicianThe Check Up: Dr. Kevin Menes, an independent emergency physicianThe Check Up: Dr. Kevin Menes, an independent emergency physician

The Check Up: Dr. Kevin Menes, an independent emergency physician

Dr. Kevin Menes, an independent emergency physician, joined The Check Up to discuss his leadership and perspective about treating gun violence victims and preparing for mass casualty incidents.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/52V3J98

நீங்கள் சிறுநீரை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைக்கிறீர்களா? உங்களுக்கான கடைசி எச்சரிக்கை இது... இல்லனா ஆபத்துதான்! நீங்கள் சிறுநீரை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைக்கிறீர்களா? உங்களுக்கான கடைசி எச்சரிக்கை இது... இல்லனா ஆபத்துதான்!

உங்களில் எத்தனை பேர் பொதுக் கழிவறைகளைப் பயன்படுத்துவதை வெறுக்கிறீர்கள்? சிறுநீர் கழிக்க நள்ளிரவில் எழுந்திருக்க வேண்டியதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என்பதற்காக உங்கள் சிறுநீரை அடக்கி வைத்துக் கொள்கிறீர்களா? நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்ததும், நீங்கள் கழிவறைக்கு விரைந்து செல்லும்போது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை வெடிக்கப் போவது போல் எத்தனை முறை உணர்கிறீர்கள்? நீங்கள் எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிக்க

from Health https://ift.tt/cXzb8DO

கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கணுமா? அப்ப தினமும் இத்தனை பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுங்க போதும்.!கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கணுமா? அப்ப தினமும் இத்தனை பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுங்க போதும்.!

உலர் பழங்களில் ஒன்றான பேரிச்சம் பழத்தில் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது என்பது அனைவருக்குமே தெரியும். அதுவும் இதில் கால்சியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற பயனுள்ள பல கூறுகள் உள்ளன. மேலும் இதில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் நாள் முழுவதும் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலை ஊக்குவிக்கின்றன. இப்படிப்பட்ட பேரிச்சம் பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வருவது,

from Health https://ift.tt/otdaQ0M

உங்க இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க தினமும் இத்தனை டம்பளர் தண்ணீர் குடிச்சா போதுமாம் தெரியுமா? உங்க இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க தினமும் இத்தனை டம்பளர் தண்ணீர் குடிச்சா போதுமாம் தெரியுமா?

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு சுகாதார நிலை. இதில் உங்கள் இரத்த நாளங்கள் வழியாக பாயும் இரத்தத்தின் சக்தி அதிகமாக உள்ளது. இது இறுதியில் மாரடைப்பு,இதய நோய்கள் உட்பட பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம். தண்ணீர் குடிப்பதும், சரியாக நீரேற்றமாக இருப்பதும் உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்.

from Health https://ift.tt/Zc8q0nB

Rural hospitals struggle to maintain obstetrics servicesRural hospitals struggle to maintain obstetrics servicesRural hospitals struggle to maintain obstetrics services

Rural hospitals struggle to maintain obstetrics services

Low volumes, staffing shortages and low reimbursement levels threaten maternal care in rural communities.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/VpcEzn2

உங்க உடல் எடையை டக்குனு குறைக்க... வெங்காயத்தை இப்படி சாப்பிட்டா போதுமாம் தெரியுமா?உங்க உடல் எடையை டக்குனு குறைக்க... வெங்காயத்தை இப்படி சாப்பிட்டா போதுமாம் தெரியுமா?

தற்போது இருக்கக்கூடிய உடல் நல பிரச்சனைகளில் மிகவும் பொதுவானது உடல் பருமன். உடல் பருமனால் பெரும்பாலான மக்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். உடல் எடை மற்றும் தொப்பையை குறைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதானதல்ல. உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்கள். பொதுவாக ஆரோக்கியமான உணவு திட்டம் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம். உடல்

from Health https://ift.tt/T7n4Zxi

உருளைக்கிழங்குடன் இந்த பொருளை சேர்த்து சாப்பிடுவது அதனை ஆரோக்கியமாக மாற்றுவதுடன் எடையை குறைக்கவும் உதவும்! உருளைக்கிழங்குடன் இந்த பொருளை சேர்த்து சாப்பிடுவது அதனை ஆரோக்கியமாக மாற்றுவதுடன் எடையை குறைக்கவும் உதவும்!

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுவதற்கான விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருவதால், உருளைக்கிழங்கு நுகர்வு படிப்படியாகக் குறைந்துள்ளது. வேர் காய்கறியில் அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கருத்தில் கொண்டு, பலர் அதை தங்கள் உணவில் இருந்து அகற்றத் தொடங்கினர், இலை காய்கறிகள் மற்றும் புரதம் நிரம்பிய உணவுகளைக் கொண்ட குறைந்த கார்ப் உணவை நோக்கிமக்கள் நகர்கிறார்கள். உருளைக்கிழங்கில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்

from Health https://ift.tt/5pvdrFb