How much health insurers pay for almost everything is about to go publicHow much health insurers pay for almost everything is about to go publicHow much health insurers pay for almost everything is about to go public

How much health insurers pay for almost everything is about to go public

The federally required data release could affect future prices or even how employers contract for healthcare.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/X14wRtZ

Encompass Health spins off Enhabit Home Health and HospiceEncompass Health spins off Enhabit Home Health and HospiceEncompass Health spins off Enhabit Home Health and Hospice

Encompass Health spins off Enhabit Home Health and Hospice

The company expects Enhabit to earn $1.08 billion to $1.12 billion this year.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/MU5SbQ8

இந்த இரண்டு வைட்டமின்கள் குறைவாக இருந்தால் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் மோசமான பாதிப்புகள் ஏற்படுமாம்!இந்த இரண்டு வைட்டமின்கள் குறைவாக இருந்தால் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் மோசமான பாதிப்புகள் ஏற்படுமாம்!

வெரிகோஸ் வெய்ன்ஸ் அல்லது வெரிகோசிட்டிகள் காலில் உள்ள நரம்புகளை பாதிக்கின்றன, இது முறுக்கப்பட்ட, விரிவாக்கப்பட்ட நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அவை நரம்புகளின் முறையற்ற செயல்பாட்டின் காரணமாக ஏற்படுகின்றன மற்றும் தோல் மேற்பரப்புக்கு அருகில் வீக்கம், நீலம்-ஊதா அல்லது சிவப்பு நரம்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வாஸ்குலர் கோளாறு பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் 50% பெண்கள் மற்றும் 25% பெரியவர்கள்

from Health https://ift.tt/HAlwznJ

இந்த பழக்கங்கள் உங்கள் மூளையை உள்ளே இருந்து சேதப்படுத்துகிறது என்பது தெரியுமா?இந்த பழக்கங்கள் உங்கள் மூளையை உள்ளே இருந்து சேதப்படுத்துகிறது என்பது தெரியுமா?

நமது உடலில் மூளை மிகவும் முக்கியமான பகுதியாகும். இது தான் நம் ஒட்டுமொத்த உடலையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இத்தகைய மூளை ஆரோக்கியமாக இருந்தால் தான், உடலின் மற்ற உறுப்புக்கள் சிறப்பாக செயல்பட முடியும். எனவே நாம் மூளையின் ஆரோக்கியத்தில் சற்று அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். பொதுவாக நாம் அனைவருமே உடல் ஆரோக்கியத்தைக் கவனித்துக் கொள்கிறோம். ஆனால் நம்

from Health https://ift.tt/ho7xRtD

வயதின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படுமாம்... ஆய்வு என்ன சொல்கிறது? அது எந்த வயது தெரியுமா? வயதின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படுமாம்... ஆய்வு என்ன சொல்கிறது? அது எந்த வயது தெரியுமா?

உலகளவில் இறப்புக்கு இருதய நோய் முக்கிய காரணமாகும். மிகவும் பொதுவான நோய் வகைகளில் கரோனரி தமனி நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதயத் தடுப்பு, இதய செயலிழப்பு, அரித்மியா, புற தமனி நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவை அடங்கும். நவீன காலகட்டத்தில் பிஸியான வாழ்க்கையுடன் தொடர்புடைய வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் நிச்சயமாக இதயத்தை பாதிக்கின்றன. இருதய நோய்களை

from Health https://ift.tt/GjEJr6N

சர்க்கரை நோயாளிகள் வெல்லம் சாப்பிடலாமா? அப்படி சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? சர்க்கரை நோயாளிகள் வெல்லம் சாப்பிடலாமா? அப்படி சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

நீரிழிவு நோய் என்பது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும் ஒரு சுகாதார நிலை. நீரிழிவு நோயில் டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 என இரண்டு வகைகள் உள்ளன. இதை எளிமையாகச் சொல்வதானால், டைப் 1 நீரிழிவு என்பது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் அழிக்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது. மற்றும் டைப் 2

from Health https://ift.tt/SIk1Kg5

உலகம் முழுவதும் பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு மரணம் ஏற்பட இந்த 5 நோய்கள்தான் காரணமாக உள்ளதாம்... ஜாக்கிரதை! உலகம் முழுவதும் பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு மரணம் ஏற்பட இந்த 5 நோய்கள்தான் காரணமாக உள்ளதாம்... ஜாக்கிரதை!

ஆண்கள் பொதுவாக நோய் அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கிறார்கள் மற்றும் மருத்துவரை அணுகுவதில்லை. அநேகமாக, அதனால்தான் அவர்கள் மிகவும் பலவீனப்படுத்தும் சில நோய்களுக்கு மிகவும் அதிகமாக ஆளாகின்றனர் மற்றும் அவர்களின் உடல்நிலை பல தசாப்தங்களாக மோசமாகிவிட்டது. உயிரியல், சமூக மற்றும் நடத்தை காரணிகள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் பொதுவான காரணங்களில் வேறுபாடுகளுக்கு வழிவகுத்தன. ஆண்கள்

from Health https://ift.tt/lhT4Z2R

சாப்பிடும்போது உங்களுக்கு இந்த மாதிரி உணர்வு இருந்தா? அது ஆபத்தான புற்றுநோயோட அறிகுறியாம்! சாப்பிடும்போது உங்களுக்கு இந்த மாதிரி உணர்வு இருந்தா? அது ஆபத்தான புற்றுநோயோட அறிகுறியாம்!

உணவுக்குழாய் என்பது உங்கள் வாயை வயிற்றுடன் இணைக்கும் முக்கியமான உறுப்பு பகுதியாகும். உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் என்பது தொண்டைக்கும் வயிற்றுக்கும் இடையில் இயங்கும் உணவுக் குழாயில் ஏற்படும் புற்றுநோயாகும். இது உங்கள் உணவுக்குழாய் பகுதியில் எங்கும் வேண்டுமானாலும் அமைந்திருக்கலாம். உணவை விழுங்குவதில் சிரமம், எடை இழப்பு ஆகியன இதன் அறிகுறிகளில் முக்கியமானது. 2018 ஆம் ஆண்டு நிலவரப்படி, உணவுக்குழாய்

from Health https://ift.tt/qTHYFwg

இந்த சமையலறை பொருட்கள் பல வலிகளை குறைப்பது முதல் புற்றுநோயை தடுப்பது வரை பல அதிசயங்களை செய்யும்...! இந்த சமையலறை பொருட்கள் பல வலிகளை குறைப்பது முதல் புற்றுநோயை தடுப்பது வரை பல அதிசயங்களை செய்யும்...!

வலி என்பது ஒரு குழப்பமான உணர்வு, இது பெரும்பாலும் தீவிர தூண்டுதலால் ஏற்படுகிறது. நம் உடலின் எந்தப் பகுதியில் வலி ஏற்பட்டாலும், வலி நிவாரணியை அணுகுவதே நமது முதல் உள்ளுணர்வு. வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற நாங்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் அல்லது ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி மருந்துகளைத் தேடுகிறோம். உண்மையில், ஒவ்வொரு இந்திய வீட்டிலும் இயற்கையான பல

from Health https://ift.tt/3fPO7GJ

அடிக்கடி கொட்டாவி விடுறீங்களா? அப்ப உடம்புல இந்த பிரச்சனை இருக்க வாய்ப்பிருக்கு.. உஷார்..அடிக்கடி கொட்டாவி விடுறீங்களா? அப்ப உடம்புல இந்த பிரச்சனை இருக்க வாய்ப்பிருக்கு.. உஷார்..

பொதுவாக உடல் மிகுந்த களைப்புடன் இருந்தால் கொட்டாவி வரும். இது உடலின் ஒரு வகையான செயல்முறை. பெரும்பாலான நேரங்களில் புத்தகம் படிக்கும் போது அல்லது மற்றவர்கள் கொட்டாவி விடுவதைப் பார்க்கும் போது கொட்டாவி வரும். இது தவிர ஒருவருக்கு கொட்டாவி வருவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. உடலில் சில பிரச்சனைகள் இருந்தாலும், கொட்டாவி வரக்கூடும். ஆய்வுகளினிக் படி,

from Health https://ift.tt/0Iz5feU

Beyond the Byline: Roe v. Wade ruling compromises patient safetyBeyond the Byline: Roe v. Wade ruling compromises patient safetyBeyond the Byline: Roe v. Wade ruling compromises patient safety

Beyond the Byline: Roe v. Wade ruling compromises patient safety

How will the industry adapt to a post-Roe world?

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/NsZHAxE

இந்த உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்... மாச மாசம் உங்களுக்கு பீரியட்ஸ் ரெகுலரா வருமாம் தெரியுமா? இந்த உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்... மாச மாசம் உங்களுக்கு பீரியட்ஸ் ரெகுலரா வருமாம் தெரியுமா?

மாதவிடாய் என்பது மாதத்தின் மிகவும் பயங்கரமான நேரமாக பெண்களுக்கு உள்ளது. ஒழுங்கற்ற இரத்த ஓட்டம் அவற்றை இன்னும் மோசமாக்குகிறது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனைக்கு மன அழுத்தம், தவறான உணவுப்பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை ஆகியவை 33 சதவீத இந்தியப் பெண்களுக்குக் காரணமாக அமைகிறது. சரியான இரத்த ஓட்டத்திற்கு, ஒருவர் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட வேண்டும். மேலும்

from Health https://ift.tt/T57QHLS

இந்த பொருட்களை தெரியாம கூட தயிருடன் சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க... இல்லனா உயிருக்கே ஆபத்தாகிடும்...!இந்த பொருட்களை தெரியாம கூட தயிருடன் சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க... இல்லனா உயிருக்கே ஆபத்தாகிடும்...!

பெரும்பாலான இந்திய வீடுகளில் தயிர் முக்கிய உணவாகும். தயிர் Lactobacillus delbrueckii எனப்படும் பாக்டீரியா கலாச்சாரத்தால் பால் நொதித்தல் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. பாக்டீரியா நொதித்தல் லாக்டிக் அமிலத்தை உருவாக்குகிறது, இது தயிர் ஒரு தடிமனான அமைப்பை அளிக்கிறது. கிரீம், சுவையான தயிர் அல்லது தயிர் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதால், உலகின் ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது.

from Health https://ift.tt/oyvelfm

CMS updates nursing home staffing compliance guidelinesCMS updates nursing home staffing compliance guidelinesCMS updates nursing home staffing compliance guidelines

CMS updates nursing home staffing compliance guidelines

The guidance is part of President Joe Biden's push to improve nursing home safety and quality amid the COVID-19 pandemic.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/O2qLAIn

Alignment Healthcare expanding as insurtech rivals shrink their footprintAlignment Healthcare expanding as insurtech rivals shrink their footprintAlignment Healthcare expanding as insurtech rivals shrink their footprint

Alignment Healthcare expanding as insurtech rivals shrink their footprint

Alignment Healthcare's expansion into Texas, Florida, and additional counties in four other states represents the greatest geographic growth in the insurtech's nine-year history.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/NYzQjyt

Helix, Memorial Hermann Health System partner on population genomics projectHelix, Memorial Hermann Health System partner on population genomics projectHelix, Memorial Hermann Health System partner on population genomics project

Helix, Memorial Hermann Health System partner on population genomics project

The effort will give participants no-cost access to genetic data intended to help them and their medical providers assess their risk for serious health conditions such as cardiovascular disease and certain cancers.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/gLS13xH

இரவில் உங்களுக்கு தொண்டை வலி ஏற்படுவதற்கான காரணம் என்ன? அதுக்கு நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா? இரவில் உங்களுக்கு தொண்டை வலி ஏற்படுவதற்கான காரணம் என்ன? அதுக்கு நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

உங்களுக்கு தொண்டை புண் இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் வலி, அரிப்பு அல்லது தொண்டையில் எரிச்சலை அனுபவிப்பீர்கள். தொண்டை வலி உங்களுக்கு மிகுந்த சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில், நீங்கள் உணவை சாப்பிடுவதற்கு, தண்ணீர் குடிப்பதற்கு என ஒவ்வொன்றுக்கும் சிரமப்படுவீர்கள். இது நீங்கள் உணவை ஒவ்வொரு முறை விழுங்கும்போதும், நிலைமை அடிக்கடி மோசமாகிவிடும். தொண்டை புண் (ஃபரிங்கிடிஸ்) ஏற்படுவதற்கான பொதுவான

from Health https://ift.tt/153uQlm

உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க...இந்த இலைகளை ரெகுலரா சாப்பிட்டு வந்தா போதுமாம்! உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க...இந்த இலைகளை ரெகுலரா சாப்பிட்டு வந்தா போதுமாம்!

இன்றைய நாளில் பெரும்பலான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பரவலான நோய் சர்க்கரை நோய். வீட்டுக்கு ஒருவருக்கு எனசர்க்கரை நோய் பாதிப்பு நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக்கொண்டே இருக்கிறது. இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை சரியாக நிர்வகிக்க நாம் பல விஷயங்களை செய்ய வேண்டும். பழங்காலத்திலிருந்தே, தாவர இலைகள் நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு தாவர அடிப்படையிலான பாரம்பரிய

from Health https://ift.tt/bDGYJiW

கடுமையான கரோனரி நோய்க்குறி என்றால் என்ன? அதன் அறிகுறிகள் என்ன?கடுமையான கரோனரி நோய்க்குறி என்றால் என்ன? அதன் அறிகுறிகள் என்ன?

கடுமையான கரோனரி/இதயத் தமனி நோய்க்குறி (Acute Coronary Syndrome) என்பது ஒரு மருத்துவச் சொல்லாகும். இதயத்திற்கு செல்லக்கூடிய இரத்தமானது திடீரென்று நிறுத்தப்படுவது அல்லது குறைக்கப்படுவது சம்பந்தமான பல்வேறு நிலைகளோடு தொடா்புடையவற்றை விளக்குவதற்காக இந்த சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இவற்றில் மாரடைப்பு என்பது ஒரு நிலை ஆகும். உயிரணுக்கள் இறப்பதனால் இதயத் திசுக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன அல்லது அழிக்கப்படுகின்றன. அதன் விளைவாக

from Health https://ift.tt/3lukQXd

இந்த பழங்களை ஒன்றாக சாப்பிடுவது விஷத்திற்கு சமமாம்... இது உங்க உயிருக்கே ஆபத்தாகும்... ஜாக்கிரதை! இந்த பழங்களை ஒன்றாக சாப்பிடுவது விஷத்திற்கு சமமாம்... இது உங்க உயிருக்கே ஆபத்தாகும்... ஜாக்கிரதை!

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு பழங்களின் தேவை இன்றியமையாதது. ஆனால் அனைத்து பழங்களும் அனைத்து தருணங்களிலும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும் என்று கூற முடியாது. சில பொதுவான உணவுகளுடன் பழங்களை கலந்து சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமற்றது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது வினோதமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் பழங்களுடன் சில உணவுகளை கலந்து அல்லது சாப்பிடுவது நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

from Health https://ift.tt/bEPaJjq

Supreme Court denies ERISA suit against Anthem, Express ScriptsSupreme Court denies ERISA suit against Anthem, Express ScriptsSupreme Court denies ERISA suit against Anthem, Express Scripts

Supreme Court denies ERISA suit against Anthem, Express Scripts

Self-insured employers and some workers sued, alleging the companies had a fiduciary responsibility to reduce their drug costs.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/BlC5ZyR

FDA advisers debate updating COVID booster shots for fallFDA advisers debate updating COVID booster shots for fallFDA advisers debate updating COVID booster shots for fall

FDA advisers debate updating COVID booster shots for fall

"We don’t want the world to lose confidence in vaccines that are currently available,” said Dr. Kanta Subbarao, a virologist who chairs that WHO committee.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/XDqEyae

HHS offers scant details on post-Roe v. Wade strategyHHS offers scant details on post-Roe v. Wade strategyHHS offers scant details on post-Roe v. Wade strategy

HHS offers scant details on post-Roe v. Wade strategy

"There is no magic bullet," HHS Secretary Xavier Becerra said at a news conference.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/Kg8jMHo

நீங்கள் சாதாரணமென நினைக்கும் இந்த அறிகுறிகள் ஆபத்தான புற்றுநோயின் அறிகுறியாம்... ஜாக்கிரதை...! நீங்கள் சாதாரணமென நினைக்கும் இந்த அறிகுறிகள் ஆபத்தான புற்றுநோயின் அறிகுறியாம்... ஜாக்கிரதை...!

கணையம் என்பது வயிற்றில் உள்ள ஒரு உறுப்பு ஆகும், இது வயிற்றின் கீழ் பகுதிக்கு பின்னால் உள்ளது. இது செரிமான செயல்முறைக்கு உதவும் நொதிகளை வெளியிடுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிக்க தேவையான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. கணைய புற்றுநோய் கணையத்தின் திசுக்களில் தொடங்குகிறது. கணைய புற்றுநோய்க்கான காரணம் தெளிவாக இல்லை மற்றும் இந்த

from Health https://ift.tt/LVAtCYm

40 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்!40 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்!

பொதுவாக மக்களுக்கு வயது அதிகாிக்க அதிகாிக்க, நோய்களும் அதிகாிக்கின்றன. நோய் நொடி இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்றால், உடலை ஆரோக்கியமாகவும், திடகாத்திரமாகவும் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். நமது உடல் திடகாத்திரமாக இருக்க வேண்டும் என்றால், அதற்கு உடற்பயிற்சிகள் மிகவும் அவசியம் ஆகும். மருத்துவ நிபுணா்களும் நாம் ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு அவற்றையே பாிந்துரை செய்கின்றனா்.

from Health https://ift.tt/dO7w6gF

Genetic screening results just got harder to handle under new abortion rulesGenetic screening results just got harder to handle under new abortion rulesGenetic screening results just got harder to handle under new abortion rules

Genetic screening results just got harder to handle under new abortion rules

For families who’ve just learned their child may not survive birth or will have a debilitating condition, such legal issues add one more trauma to an already traumatic decision.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/VC5PEW0

Beaumont-Spectrum reverses course, will perform 'medically necessary' abortionsBeaumont-Spectrum reverses course, will perform 'medically necessary' abortionsBeaumont-Spectrum reverses course, will perform 'medically necessary' abortions

Beaumont-Spectrum reverses course, will perform 'medically necessary' abortions

After immediate backlash, BHSH said in a statement posted late Saturday on its website that its thinking has "evolved."

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/Og8ZwI6

இந்த உணவுகள் உங்கள் பற்களில் மஞ்சள் கறையை உண்டாக்குவதுடன் பற்களை அரிப்பையும் ஏற்படுத்துமாம்...!இந்த உணவுகள் உங்கள் பற்களில் மஞ்சள் கறையை உண்டாக்குவதுடன் பற்களை அரிப்பையும் ஏற்படுத்துமாம்...!

சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் "குரோமோஜன்கள்" எனப்படும் சிறப்பு இரசாயன கலவைகளிலிருந்து வலுவான நிறத்தைப் பெறுகின்றன. மற்றவை "டானின்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பொருளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இதனால் உங்கள் பற்கள் கறைபடுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. கூடுதலாக, அமிலங்கள் பற்களின் பற்சிப்பிகளை உடைத்து, கறை படிவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு உங்கள் ஆடைகள்

from Health https://ift.tt/fzUGWyN

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்க வயிற்றில் பெரிய பிரச்சினை இருக்குனு அர்த்தமாம்... ஜாக்கிரதையா இருங்க...! இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்க வயிற்றில் பெரிய பிரச்சினை இருக்குனு அர்த்தமாம்... ஜாக்கிரதையா இருங்க...!

குடல் ஆரோக்கியம் என்றால் என்னவென்று எப்போதாவது சிந்தித்து இருக்கிறீர்களா? ஆரோக்கியமான குடல் என்பது உணவை திறம்பட உடைக்கும் ஒன்றாகும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உங்கள் குடல் ஆரோக்கியம் முக்கியம் என்பது உண்மைதான். எல்லாம் சரியாக இருக்கிறது என்று நீங்கள் நம்பலாம், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் நம்பிக்கை முற்றிலும் தவறானதாகும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இரைப்பை குடல்

from Health https://ift.tt/wdy0xUl

டெய்லி இந்த விஷயத்தை பண்ணுறவங்க... கண்டிப்பா இந்த 8 உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாதாம் தெரியுமா? டெய்லி இந்த விஷயத்தை பண்ணுறவங்க... கண்டிப்பா இந்த 8 உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாதாம் தெரியுமா?

ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும் ஓடுவது பெரும்பாலான மக்களால் விரும்பப்படும் செயலாக இருக்கிறது. ஓடுவது உடல் எடையை குறைக்கவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உங்களுக்கு உதவுகிறது. இதற்காக ஒருவர் கூடுதல் பணத்தை செலவிடவோ அல்லது சிறப்பு நேரத்தை ஒதுக்கவோ தேவையில்லை. இது நாளின் எந்த

from Health https://ift.tt/ZuxVKLp

மாரடைப்பிற்கும், இதய செயலிழப்புக்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்ன? எது மிகவும் ஆபத்தானது தெரியுமா?மாரடைப்பிற்கும், இதய செயலிழப்புக்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்ன? எது மிகவும் ஆபத்தானது தெரியுமா?

மாரடைப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்பு மக்களை குழப்பமடைய செய்யலாம், மேலும் அவற்றை ஒன்றுக்கொன்று தவறாக புரிந்து கொள்ளலாம். ஆனால் உண்மையில் அவை தனித்தனி ஆரோக்கிய நிலைகள். மாரடைப்பு ஏற்படுவது இதய செயலிழப்புக்கான முக்கியமான ஆபத்துக் காரணியாகும். மேலும் இதய செயலிழப்பைத் தவிர்ப்பதற்கு மாரடைப்பிற்குப் பின் அனைத்து முன்னெச்சரிக்கைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும். உலகம் முழுவதும் இதய

from Health https://ift.tt/wAjSpJ1

சைக்கிளிங் Vs வாக்கிங் - இவற்றில் எது சிறந்தது?சைக்கிளிங் Vs வாக்கிங் - இவற்றில் எது சிறந்தது?

ஏரோபிக் என்று அழைக்கப்படும் உடற்பயிற்சிகள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணவும், சக்தியோடும் இருக்கவும் உதவி செய்கின்றன. எல்லோரும் உடற்பயிற்சிக்கு என்று தனியாக மெனக்கிடுவதை விரும்புவதில்லை. அப்படிப்பட்ட மக்களுக்கு நடைப்பயிற்சி அல்லது மிதிவண்டி பயிற்சி சிறந்த கருவியாக இருக்கும். நடைப்பயிற்சி மற்றும் சைக்கிளிங் போன்றவை நமது மண் சாா்ந்த உடற்பயிற்சிகள் ஆகும். அவை நமது வளா்சிதை

from Health https://ift.tt/7eW2olQ