டம்புள்ஸ் Vs கெட்டில்பெல்ஸ்: இவற்றில் தசைகளை வலுப்படுத்தக்கூடிய சிறந்த உடற்பயிற்சி கருவிகள் எவை?டம்புள்ஸ் Vs கெட்டில்பெல்ஸ்: இவற்றில் தசைகளை வலுப்படுத்தக்கூடிய சிறந்த உடற்பயிற்சி கருவிகள் எவை?

உடற்பயிற்சிக் கூடங்களில் ஏராளமான உடற்பயிற்சிக் கருவிகள் நிரம்பி இருக்கும். அந்த கருவிகளைப் பயன்படுத்தி நமக்குத் தேவையான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்து கொள்ளலாம். ஆனால் நாம் வீட்டில் இருந்து கொண்டே எடையை அதிகாிக்க விரும்பினால், நம்மால் உடற்பயிற்சிக் கூடங்களுக்குச் செல்ல முடியாது. இந்த நிலையில் வீட்டில் இருந்து கொண்டு உடற்பயிற்சிகள் செய்யும் போது, அதற்கு தகுந்த சிறந்த உடற்பயிற்சி கருவிகளைத்

from Health https://ift.tt/3FdeTI1