உங்க குளிர் காய்ச்சலை உடனே குணப்படுத்த இந்த 3 பொருட்கள் கலந்த கதாவை குடிச்சா போதுமாம்...!உங்க குளிர் காய்ச்சலை உடனே குணப்படுத்த இந்த 3 பொருட்கள் கலந்த கதாவை குடிச்சா போதுமாம்...!

வானிலையில் ஏற்படும் மாற்றத்தை நாம் காணும்போது, திடீரென வீசும் குளிர்ந்த காற்று உங்களை குளிர்ச்சியாக உணரவைக்கும். இது காய்ச்சல் போன்ற பருவகால நோய்களையும் உங்களுக்கு ஏற்படுத்தலாம். பருவத்தின் இந்த நேரத்தில், உங்களுக்கு மிகவும் தேவையான வெப்பத்தை வழங்கக்கூடிய உணவுகளை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. அது மட்டுமின்றி, ஒருவர் பருவகால சளி மற்றும் காய்ச்சலை சமாளிக்க உதவும் எளிய

from Health https://ift.tt/QHeLn3O

உடலில் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்க இந்த உணவுகளில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க!உடலில் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்க இந்த உணவுகளில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க!

கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பவர்களை பயமுறுத்தும் வார்த்தையாகும், இது கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் HDL (அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதம்) நல்ல கொழுப்பைக்(LDL) காட்டிலும் அதிகமாக இருக்கும் நிலையாகும். எல்டிஎல் தமனிகளின் சுவர்களில் படிந்து இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தி மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். ஆனால் அதேசமயம் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அல்லது HDL

from Health https://ift.tt/hMCle1z

எச்சரிக்கை! உடலுறவே கொள்ளாமல் நீங்க 'இத' பண்ணும்போதும்... உங்களுக்கு பாலியல் தொற்றுநோய் ஏற்படுமாம்!எச்சரிக்கை! உடலுறவே கொள்ளாமல் நீங்க 'இத' பண்ணும்போதும்... உங்களுக்கு பாலியல் தொற்றுநோய் ஏற்படுமாம்!

உடலுறவு மிகவும் இன்பம் தரக்கூடிய ஒரு அற்புதமான விஷயம். இது தம்பதிகள் இருவரும் இணைந்து ஒருமித்தமாக செயல்படும்போது கிடைக்ககூடிய இன்பம். உடலுறவு கொள்ளும்போது மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் சுகாதாரமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று மக்கள் மத்தியில் விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. ஏனெனில், உடலுறவு மூலமாக உங்களுக்கு பல்வேறு நோய்தொற்றுகள் பரவுவதற்கு வாய்ப்புள்ளது. உடலுறவு மூலமாக மட்டுல்லாமால் இன்னும் பிற

from Health https://ift.tt/hr4Te8i

உங்க குழந்தைக்கு சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்க நீங்க என்னென்ன உணவுகளை கொடுக்கணும் தெரியுமா? உங்க குழந்தைக்கு சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்க நீங்க என்னென்ன உணவுகளை கொடுக்கணும் தெரியுமா?

நீரிழிவு நோய் பெரியவர்களிடையே மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். ஆனால் குழந்தைகளிடையே அதன் பாதிப்பு சமீப காலமாக அதிகரித்து வருகிறது. வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் மோசமான உணவு பழக்கங்களால் இந்த நிலை குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே அதிகரித்து வருவதை காணமுடிகிறது. இதன் விளைவாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதிக எடை

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/EzMX64u

பெண்களின் எலும்புகளை தேய்மானம் இன்றி பாதுகாக்க இந்த விஷயங்களை சரியாக பண்ணுனா போதுமாம்...!பெண்களின் எலும்புகளை தேய்மானம் இன்றி பாதுகாக்க இந்த விஷயங்களை சரியாக பண்ணுனா போதுமாம்...!

கீல்வாதம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? மூட்டுவலி என்பது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளின் வீக்கம் ஆகும், இதன் விளைவாக வலி, வீக்கம், விறைப்பு மற்றும் மூட்டை சாதாரணமாக நகர்த்தவோ அல்லது பயன்படுத்தவோ இயலாமை போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும். மூட்டுவலி பொதுவாக முழங்கால்கள், இடுப்பு, முதுகெலும்பு மற்றும் கைகளை பாதிக்கிறது. மூட்டு குருத்தெலும்பு சேதமடைந்தவுடன்,

from Health https://ift.tt/La4kp9J

பச்சை மிளகாயை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்பவரா நீங்கள்? உங்களுக்குக்கான நல்ல செய்திதான் இது...!பச்சை மிளகாயை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்பவரா நீங்கள்? உங்களுக்குக்கான நல்ல செய்திதான் இது...!

பச்சை மிளகாய் இந்திய உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான ஒரு பொருளாகும். ஆனால், தாவரவியல் வகைப்பாட்டின் படி, பச்சை மிளகாய் பழ வகையை சேர்ந்தது மற்றும் குறிப்பாக பெர்ரி வகையை சேர்ந்தது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவை கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உணவு வகைகளிலும் அவற்றின் காரத்தன்மை, நிறம் மற்றும் சுவைக்காக மசாலாப் பொருட்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. {image-cover-1668425690.jpg

from Health https://ift.tt/GVwPjXe

Mental health epidemic creates emergency department backlogMental health epidemic creates emergency department backlogMental health epidemic creates emergency department backlog

Mental health epidemic creates emergency department backlog

Mental health patients are staying in hospital emergency departments longer, prompting providers to lobby for regulatory and legislative fixes. 

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/IWLqaJS

ஆயுர்வேதத்தின் படி மாத்திரைகள் இல்லாமல் மாதவிடாயை இயற்கையாக தாமதப்படுத்த இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் போதும்...!ஆயுர்வேதத்தின் படி மாத்திரைகள் இல்லாமல் மாதவிடாயை இயற்கையாக தாமதப்படுத்த இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் போதும்...!

பெண்களின் முக்கியமான பிரச்சினைகளில் ஒன்று எதிர்பாராத நேரத்தில் வரும் மாதவிடாய். அதுமட்டுமின்றி விசேஷங்களின் போது அல்லது முக்கிய வீட்டு நிகழ்வுகளின் போதோ பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாயை தள்ளிப்போட விரும்புவார்கள். சில நாட்களுக்கு மாதவிடாயை தள்ளிப்போட விரும்பும் பெண்களுக்கு உதவ மருந்துகள் உள்ளன. ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். மருத்துவர்களின் பரிந்துரையின் படி

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/FW9vNib

இந்த 5 ராசிக்காரங்களோட முதல் காதல் எப்போதும் தோல்வியில்தான் முடியுமாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?இந்த 5 ராசிக்காரங்களோட முதல் காதல் எப்போதும் தோல்வியில்தான் முடியுமாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?

முதல் காதல் என்பது அனைவருக்கும் ரொம்ப ஸ்பெஷலானது. காதல் உணர்வை முதல் முதலாக ஏற்படுத்தியவர்களை யாரும் இறுதிவரை மறக்க மாட்டார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக முதல் காதல் எப்பொழுதும் தோல்வியிலேயே முடிகிறது. அதற்கு காரணம் பெரும்பாலும் முதல் காதல் என்பது ஒருவரின் பதின்பருவத்தில் வருவதாக இருக்கும். இதனாலேயே பெரும்பாலும் முதல் காதல் கைகூடாமல் போகிறது. வெகுசிலருக்கு மட்டுமே முதல்

from Health https://ift.tt/qwYWnDN

சர்க்கரை நோயாளிகளே! இந்த அறிகுறிகள் உங்ககிட்ட இருந்தா... உங்க காலை வெட்டி எடுக்கிற நிலை வரலாமாம்!சர்க்கரை நோயாளிகளே! இந்த அறிகுறிகள் உங்ககிட்ட இருந்தா... உங்க காலை வெட்டி எடுக்கிற நிலை வரலாமாம்!

சர்க்கரை நோய் அல்லது நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு நாள்பட்ட சுகாதார நிலையாகும். இது கணையத்தால் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்ய முடியாமல் போகும் போது அல்லது உடல் உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலினை திறம்பட பயன்படுத்த முடியாமல் போகும் போது ஏற்படும். எப்படியிருந்தாலும், இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. இது உடனடியாக கவனிக்கப்படாவிட்டால், கடுமையான

from Health https://ift.tt/YA1HjqT