உங்க எலும்பை இரும்புபோல வலுவாக்கவும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் என்ன பண்ணணும் தெரியுமா? உங்க எலும்பை இரும்புபோல வலுவாக்கவும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் என்ன பண்ணணும் தெரியுமா?

சூரிய ஒளியிலிருந்து நாம் வைட்டமின் டி சத்தை பெறுகிறோம். குளிர்காலத்தில் சூரிய ஒளி மிக குறைவான நேரமே இருக்கும். ஆதலால், நாம் வைட்டமின் டி சத்தை பெறுவது என்பது கடினமாக இருக்கும். உங்கள் உடலுக்கு வைட்டமின் டி சத்து அவசியம் தேவை. இல்லையென்றால், வைட்டமின் டி குறைபாடு ஏற்படும். இது உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பது மட்டுமில்லாமல்

from Health https://ift.tt/p1POT9z

விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க அறிவியல்பூர்வமாக நிருபிக்கப்பட்ட வழிகள் என்னென்ன தெரியுமா?விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க அறிவியல்பூர்வமாக நிருபிக்கப்பட்ட வழிகள் என்னென்ன தெரியுமா?

மாறிவரும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களால் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் தரம் குறையும் பிரச்சினையால் இன்று பெரும்பாலான ஆண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சமூக, உளவியல் மற்றும் பொருளாதார காரணங்களால், இந்தியாவில் மக்கள் தொகையில் 1% க்கும் குறைவானவர்களே இந்த பிரச்சனைக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுகின்றனர். 30 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களுக்கு குழந்தையின்மை பிரச்சனை அதிகரித்து, விந்தணு எண்ணிக்கை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

from Health https://ift.tt/4ICxZrF

உங்களிடம் இந்த காலை நேர பழக்கங்கள் இருந்தால் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமே இருக்காதாம்...!உங்களிடம் இந்த காலை நேர பழக்கங்கள் இருந்தால் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமே இருக்காதாம்...!

சிறந்த மற்றும் உற்பத்தி நிறைந்த நாளைப் பெற விரும்பும் நபர்களுக்கு காலை நடைமுறைகள் முக்கியமானவை என்று அறியப்படுகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது உங்கள் நாளை நம்பிக்கை, ஒழுக்கம் மற்றும் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்துடன் தொடங்க உதவுகிறது. எவ்வாறாயினும், சில நேரங்களில் தெரியாமல் சில ஆரோக்கியமற்ற காலை பழக்கங்களை நாங்கள் பின்பற்றுகிறோம், அவை நம் நாளை

from Health https://ift.tt/QnwkY1W

பெற்றோர்கள் செய்யும் இந்த தவறுகள் குழந்தைகளை மோசமான சுயநலவாதிகளாக மாற்றுமாம்...!பெற்றோர்கள் செய்யும் இந்த தவறுகள் குழந்தைகளை மோசமான சுயநலவாதிகளாக மாற்றுமாம்...!

உங்கள் குழந்தைகளை அதிக செல்லமாக வளர்ப்பதும், அவர்கள் மீது அதிகமாக ஈடுபாடு காட்டுவதும் அவர்களை அனைத்திலும் உரிமையுள்ளவர்களாக உணர வைக்கும். இந்த குழந்தைகள் அதிக சுயநலம் கொண்டவர்களாகவும், பச்சாதாபம் இல்லாதவர்களாகவும், வலுவான பணி நெறிமுறை இல்லாதவர்களாகவும், மரியாதைக்குரிய நடத்தை இல்லாதவர்களாகவும் வளர்வதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் குழந்தைகளை இளமைப் பருவத்தில் அதிக மோசமானவர்களாக மாற்றக்கூடிய

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/v9ZIrye

தினமும் அதிகாலை 4 மணிக்கு முழிப்பு வருதா? அப்ப உடம்புல இந்த பிரச்சனை இருக்க வாய்ப்பிருக்கு...தினமும் அதிகாலை 4 மணிக்கு முழிப்பு வருதா? அப்ப உடம்புல இந்த பிரச்சனை இருக்க வாய்ப்பிருக்கு...

மனித உடலில் கல்லீரல் வயிற்றின் வலது பக்கத்தில் அமைந்துள்ள மிகப்பெரிய உறுப்பாகும். இது சுமார் 3 பவுண்டுகள் எடை கொண்டது. இந்த கல்லீரல் சிவப்பு மற்றும் பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும் மற்றும் இது ரப்பர் போன்று இருக்கும். இந்த கல்லீரல் விலா எலும்பு கூட்டால் பாதுகாக்கப்படுகிறது. இத்தகைய கல்லீரல் உடலில் மிகவும் முக்கியமான பல வேலைகளை செய்கிறது.

from Health https://ift.tt/2tFovTy

Catholic health organizations can deny trans care, court rulesCatholic health organizations can deny trans care, court rulesCatholic health organizations can deny trans care, court rules

Catholic health organizations can deny trans care, court rules

The federal appeals court decision weakens healthcare anti-discrimination rules for transgender and other LGBTQ people imposed under President Joe Biden.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/0iSGZFD

Insurtech CEOs compensated more than their legacy insurer peersInsurtech CEOs compensated more than their legacy insurer peersInsurtech CEOs compensated more than their legacy insurer peers

Insurtech CEOs compensated more than their legacy insurer peers

Health insurance company CEOs raked in tens of millions of dollars last year, and insurtech leaders were at the top despite financial problems at companies such as Bright Health.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/sDvjJgf

Walgreens sells off more stock to fund Summit Health purchaseWalgreens sells off more stock to fund Summit Health purchaseWalgreens sells off more stock to fund Summit Health purchase

Walgreens sells off more stock to fund Summit Health purchase

The pharmacy giant got another $1 billion by selling more AmerisourceBergen stock to fund VillageMD's purchase of Summit Health-CityMD.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/Hd3DW4E

டர்ரு...புர்ருன்னு அடிக்கடி விட்டுக்கிட்டே இருக்கீங்களா? அப்ப இத பண்ணுங்க..இனி வாயு தொல்லை இருக்காது! டர்ரு...புர்ருன்னு அடிக்கடி விட்டுக்கிட்டே இருக்கீங்களா? அப்ப இத பண்ணுங்க..இனி வாயு தொல்லை இருக்காது!

நீங்கள் வீங்கியதாக உணர்கிறீர்களா? அடிக்கடி வாயு தொல்லை ஏற்படுகிறதா? வீக்கம் மற்றும் வாயு பிரச்சினைகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது அனைவருக்கும் உள்ள பொதுவான கவலை. ஏனெனில், இது ஒரு சங்கடமான உணர்வு, நமக்கு அசெளகரியத்தை ஏற்படுத்தும். மற்றவர்களுக்கு முன் வாயுவை வெளியிடுவது, சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். குடலில் உள்ள வாயு அதிக அழுத்தம் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது. வீக்கம்

from Health https://ift.tt/hd1Gnks

உங்ககிட்ட இந்த பழக்கம் இருந்தா உடனே நிறுத்துங்க... ஏன்னா இது நல்லதுக்கு பதிலா தீங்கை ஏற்படுத்துமாம்!உங்ககிட்ட இந்த பழக்கம் இருந்தா உடனே நிறுத்துங்க... ஏன்னா இது நல்லதுக்கு பதிலா தீங்கை ஏற்படுத்துமாம்!

ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தில் உணவுகள் மட்டுமின்றி, அவரின் பழக்கவழக்கங்களும் முக்கிய பங்கை வகிக்கின்றன. இன்று உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக பல்வேறு பழக்கவழக்கங்கள் மக்களால் தினசரி பின்பற்றப்பட்டு வருகின்றன. ஆனால் அவற்றில் சில பழக்கவழக்கங்கள் நமக்கு நன்மை விளைவிப்பதற்கு பதிலாக உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கை விளைவிக்கின்றன என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. உதாரணமாக, சைக்கிளிங் செய்வது, மௌத் வாஷ் பயன்படுத்துவது போன்றவை நன்மைக்கு

from Health https://ift.tt/gGqRBEZ