முட்டைக்கோஸை விரும்பி சாப்பிடுபவரா நீங்க? உங்களுக்கான மகிழ்ச்சியான செய்திதான் இது...!முட்டைக்கோஸை விரும்பி சாப்பிடுபவரா நீங்க? உங்களுக்கான மகிழ்ச்சியான செய்திதான் இது...!

குளிர்காலம் என்பது பச்சை இலைக் காய்கறிகளின் பருவமாகும், மேலும் அதில் மக்கள் அதிகமாக உட்கொள்ளும் காய்கறி கோபி என்றழைக்கப்படும் முட்டைகோஸ். முட்டைக்கோஸ் என்பது ஊட்டச்சத்துக்களின் உறைவிடமாகும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது முதல் உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது வரை, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் உங்கள் உணவில் இடம் பெற தகுதியானவை. இது குளிர்காலத்தில்

from Health https://ift.tt/4fumAlo

எச்சரிக்கை! 'இந்த' சத்து குறைபாடு உங்களுக்கு இருந்தா? நீங்க கர்ப்பமாவது சந்தேகம் தானாம்..! எச்சரிக்கை! 'இந்த' சத்து குறைபாடு உங்களுக்கு இருந்தா? நீங்க கர்ப்பமாவது சந்தேகம் தானாம்..!

கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வாழ்வில் வரும் மிகவும் முக்கியமான விஷயமாகும். குழந்தையை பெற்று எடுப்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையை முழு நிறைவு செய்கிறது. பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அவளது வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில், குழந்தையின் நல்வாழ்வுக்கு ஒரு பெண்ணுக்கு சிறந்த உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் மிக இன்றியமையாதது. இருப்பினும்,

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/e89Bgxp

குழந்தைகளை பாடாய்ப்படுத்தும் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த இந்த பொருட்களில் ஒன்றை கொடுத்தால் போதும்...!குழந்தைகளை பாடாய்ப்படுத்தும் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த இந்த பொருட்களில் ஒன்றை கொடுத்தால் போதும்...!

குளிர்காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக மாறும், குழந்தைகளுக்கு அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளும் பழக்கம் இல்லாமல் இருப்பதே காரணமாகும். சிறுவனின் குடல் இயக்கம் வலியாகவும் கடினமாகவும் இருப்பதால், ஜங்க் ஃபுட் மற்றும் ஆழமான வறுத்த பொருட்கள் பிரச்சனையை அதிகரிக்கின்றன. காலப்போக்கில், இந்த உணவுப் பழக்கங்கள் சிறு குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கலை நாள்பட்டதாக மாற்றும்,

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/wWLBcug

What policies 3 CEO say they want to drive health innovationWhat policies 3 CEO say they want to drive health innovationWhat policies 3 CEO say they want to drive health innovation

What policies 3 CEO say they want to drive health innovation

Modern Healthcare asked the CEOs of Ardent Health Services, Virtua Health and Monument Health to share their hopes for regulatory and policy updates in 2023.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3qN4KUx

சிறுநீர் கழிக்கும் போது துர்நாற்றம் வருகிறதா? அப்ப இந்த ஆபத்தான நோய்களில் ஒன்னு உங்களுக்கு இருக்கலாமாம்!சிறுநீர் கழிக்கும் போது துர்நாற்றம் வருகிறதா? அப்ப இந்த ஆபத்தான நோய்களில் ஒன்னு உங்களுக்கு இருக்கலாமாம்!

துர்நாற்றம் வீசும் சிறுநீர் அசாதாரணமானது அல்ல, ஆனால் கடுமையான மணம் கொண்ட சிறுநீர் கழிப்பது ஒரு நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கும். நன்கு நீரேற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் பொதுவாக துர்நாற்றம் வீசும் சிறுநீரை உற்பத்தி செய்யாது, மாறாக எந்த வாசனையும் இல்லாத சிறுநீரை வெளியேற்றும். ஆய்வின்படி, உங்கள் சிறுநீர் அதிக செறிவூட்டப்பட்டால், அதாவது

from Health https://ift.tt/9WoQRVN

உங்க எலும்பை இரும்புபோல வலுவாக்கவும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் என்ன பண்ணணும் தெரியுமா? உங்க எலும்பை இரும்புபோல வலுவாக்கவும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் என்ன பண்ணணும் தெரியுமா?

சூரிய ஒளியிலிருந்து நாம் வைட்டமின் டி சத்தை பெறுகிறோம். குளிர்காலத்தில் சூரிய ஒளி மிக குறைவான நேரமே இருக்கும். ஆதலால், நாம் வைட்டமின் டி சத்தை பெறுவது என்பது கடினமாக இருக்கும். உங்கள் உடலுக்கு வைட்டமின் டி சத்து அவசியம் தேவை. இல்லையென்றால், வைட்டமின் டி குறைபாடு ஏற்படும். இது உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பது மட்டுமில்லாமல்

from Health https://ift.tt/p1POT9z

விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க அறிவியல்பூர்வமாக நிருபிக்கப்பட்ட வழிகள் என்னென்ன தெரியுமா?விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க அறிவியல்பூர்வமாக நிருபிக்கப்பட்ட வழிகள் என்னென்ன தெரியுமா?

மாறிவரும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களால் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் தரம் குறையும் பிரச்சினையால் இன்று பெரும்பாலான ஆண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சமூக, உளவியல் மற்றும் பொருளாதார காரணங்களால், இந்தியாவில் மக்கள் தொகையில் 1% க்கும் குறைவானவர்களே இந்த பிரச்சனைக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுகின்றனர். 30 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களுக்கு குழந்தையின்மை பிரச்சனை அதிகரித்து, விந்தணு எண்ணிக்கை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

from Health https://ift.tt/4ICxZrF

உங்களிடம் இந்த காலை நேர பழக்கங்கள் இருந்தால் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமே இருக்காதாம்...!உங்களிடம் இந்த காலை நேர பழக்கங்கள் இருந்தால் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமே இருக்காதாம்...!

சிறந்த மற்றும் உற்பத்தி நிறைந்த நாளைப் பெற விரும்பும் நபர்களுக்கு காலை நடைமுறைகள் முக்கியமானவை என்று அறியப்படுகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது உங்கள் நாளை நம்பிக்கை, ஒழுக்கம் மற்றும் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்துடன் தொடங்க உதவுகிறது. எவ்வாறாயினும், சில நேரங்களில் தெரியாமல் சில ஆரோக்கியமற்ற காலை பழக்கங்களை நாங்கள் பின்பற்றுகிறோம், அவை நம் நாளை

from Health https://ift.tt/QnwkY1W

பெற்றோர்கள் செய்யும் இந்த தவறுகள் குழந்தைகளை மோசமான சுயநலவாதிகளாக மாற்றுமாம்...!பெற்றோர்கள் செய்யும் இந்த தவறுகள் குழந்தைகளை மோசமான சுயநலவாதிகளாக மாற்றுமாம்...!

உங்கள் குழந்தைகளை அதிக செல்லமாக வளர்ப்பதும், அவர்கள் மீது அதிகமாக ஈடுபாடு காட்டுவதும் அவர்களை அனைத்திலும் உரிமையுள்ளவர்களாக உணர வைக்கும். இந்த குழந்தைகள் அதிக சுயநலம் கொண்டவர்களாகவும், பச்சாதாபம் இல்லாதவர்களாகவும், வலுவான பணி நெறிமுறை இல்லாதவர்களாகவும், மரியாதைக்குரிய நடத்தை இல்லாதவர்களாகவும் வளர்வதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் குழந்தைகளை இளமைப் பருவத்தில் அதிக மோசமானவர்களாக மாற்றக்கூடிய

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/v9ZIrye

தினமும் அதிகாலை 4 மணிக்கு முழிப்பு வருதா? அப்ப உடம்புல இந்த பிரச்சனை இருக்க வாய்ப்பிருக்கு...தினமும் அதிகாலை 4 மணிக்கு முழிப்பு வருதா? அப்ப உடம்புல இந்த பிரச்சனை இருக்க வாய்ப்பிருக்கு...

மனித உடலில் கல்லீரல் வயிற்றின் வலது பக்கத்தில் அமைந்துள்ள மிகப்பெரிய உறுப்பாகும். இது சுமார் 3 பவுண்டுகள் எடை கொண்டது. இந்த கல்லீரல் சிவப்பு மற்றும் பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும் மற்றும் இது ரப்பர் போன்று இருக்கும். இந்த கல்லீரல் விலா எலும்பு கூட்டால் பாதுகாக்கப்படுகிறது. இத்தகைய கல்லீரல் உடலில் மிகவும் முக்கியமான பல வேலைகளை செய்கிறது.

from Health https://ift.tt/2tFovTy