நீங்க ஆரோக்கியமாவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க 2023இல் 'நோ' சொல்ல வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா? நீங்க ஆரோக்கியமாவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க 2023இல் 'நோ' சொல்ல வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா?

ஒவ்வொரு ஆண்டும் தொடங்கும்போது, நம் வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தொடங்க வேண்டும் என அனைவரும் நினைப்போம். அந்த வகையில், 2023 புதிய ஆண்டில் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற நாம் பல்வேறு திட்டங்களை செயல்படுத்த வேண்டும். காலாவதியான நம்பிக்கைகள், யோசனைகள் மற்றும் சிந்தனை முறைக்கு பெரிய 'நோ' சொல்லுங்கள். வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தேடுவதே சிறந்த யோசனை. அதற்காக

from Health https://ift.tt/whEtuk5

Editor's picks: What we loved reading in 2022Editor's picks: What we loved reading in 2022Editor's picks: What we loved reading in 2022

Editor's picks: What we loved reading in 2022

Want to catch up on a busy year for healthcare? Check out some of our most engaging stories of 2022.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/b3INMDx

பெற்றோர்களே! உங்க குழந்தைங்களோட ஏமாற்றத்தை தடுக்க நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?பெற்றோர்களே! உங்க குழந்தைங்களோட ஏமாற்றத்தை தடுக்க நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

ஏமாற்றம் என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி. நீங்கள் பெரியவராக அல்லது குழந்தையாக இருந்தாலும் ஏமாற்றம் என்பது உங்கள் வாழ்வில் நடக்கும். அதைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் அதை எளிதாக கடந்துவர வேண்டும். இருப்பினும், ஏமாற்றத்தின் உணர்வு குழந்தைகளுக்கு சமாளிக்க ஒரு கடினமான உணர்ச்சியாக இருக்கலாம். அது அவர்களுக்கு அசௌகரியம், ஆர்வமின்மை போன்ற உணர்வை உண்டாக்கும். மேலும் அவர்கள் மன

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/vSmTFaz

பிரபலமான இந்த எடை இழப்பு டிப்ஸ்கள் ஒருபோதும் பலனளிக்காதாம்... இதையெல்லாம் நம்பி ஏமாறாதீங்க...!பிரபலமான இந்த எடை இழப்பு டிப்ஸ்கள் ஒருபோதும் பலனளிக்காதாம்... இதையெல்லாம் நம்பி ஏமாறாதீங்க...!

பல டயட் முறைகள் பயனாளர்களை ஏமாற்றும் மற்றும் தந்திரங்களை ஒரு மார்க்கெட்டிங் வித்தையாகக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் இவற்றில் பல உணவு தந்திரங்கள் ஒருபோதும் வேலை செய்யாது. உண்மையில், "டயட்" என்ற சொல் நீங்கள் எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது. இது கட்டுப்பாடு, எண்ணுதல் அல்லது வேறு எதையும் குறிக்கவில்லை. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், ஒரு போதும் வேலை செய்யாத

from Health https://ift.tt/cF0yWa3

உங்களை பாடாய்படுத்தும் சளி மற்றும் இருமலை போக்க வெங்காய தண்ணீரைக் குடிக்கலாமா?உங்களை பாடாய்படுத்தும் சளி மற்றும் இருமலை போக்க வெங்காய தண்ணீரைக் குடிக்கலாமா?

குளிர்காலம் வந்தாலே, நீங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகள் சளி, இருமல் அல்லது தும்மலால் பாதிக்கப்படலாம். ஒரு தாயாக, நீங்கள் இருமல் மற்றும் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சி செய்யலாம். சமூக வலைதளங்களை ஆக்கிரமித்துள்ள வெங்காயத் தண்ணீரும் இந்த பட்டியலில் இணைந்துள்ளது. ஆம், இருமல் மற்றும் சளிக்கு மருந்தாகக் கூறப்படும் சமீபத்திய ஆன்லைன் டிரெண்டுகளில் வெங்காயத் தண்ணீரும்

from Health https://ift.tt/1fSEH62

ஆண்களே! உங்க உடல் கட்டுக்கோப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?ஆண்களே! உங்க உடல் கட்டுக்கோப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?

நன்கு சமநிலையான வாழ்க்கை முறை ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு ஒரு திறவுகோலாகும். ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை தினமும் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் இணைப்பதன் மூலம் சமநிலையான வாழ்க்கை முறையை வாழலாம். பெரும்பாலும், அதிக பணிச்சுமை மற்றும் பிற மன அழுத்தம் காரணமாக, ஆண்கள் தங்கள் உணவைப் புறக்கணித்து, குப்பை அல்லது துரித உணவை உட்கொள்ளத் தொடங்குகின்றனர். எனவே,

from Health https://ift.tt/G2H7Odn

புத்தாண்டு கொண்டாட்டங்களால் உங்க சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்காமல் இருக்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?புத்தாண்டு கொண்டாட்டங்களால் உங்க சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்காமல் இருக்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

புத்தாண்டு 2023 கிட்டத்தட்ட வந்துவிட்டது, கடந்த சில ஆண்டுகளாக கோவிட் கட்டுப்பாடுகளுக்குப் பிறகு, மக்கள் மிகுந்த உற்சாகத்துடனும் ஆர்வத்துடனும் புத்தாண்டை எதிர்நோக்குகிறார்கள். புத்தாண்டு நாள் மாலை என்பது வேடிக்கை, நல்ல உணவு, விருந்துகளில் கலந்துகொள்வது மற்றும் நடத்துவது மற்றும் பட்டாசுகளைப் வெடிப்பது போன்ற கொண்டாட்டங்கள் நிறைந்து. புத்தாண்டை வரவேற்க மக்கள் தங்களுக்குப் பிடித்த இடங்களுக்குச் செல்கிறார்கள்.

from Health https://ift.tt/ks6Zmgn

உங்க குழந்தைகளை மகிழ்ச்சியானவர்களாக வளர்க்க 2023-ல் நீங்க எடுக்க வேண்டிய தீர்மானங்கள் என்ன தெரியுமா? உங்க குழந்தைகளை மகிழ்ச்சியானவர்களாக வளர்க்க 2023-ல் நீங்க எடுக்க வேண்டிய தீர்மானங்கள் என்ன தெரியுமா?

குழந்தைகளின் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு சமமாக மனநலம் மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வு மிகவும் முக்கியம், எனவே இந்த புத்தாண்டில், மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், மகிழ்ச்சியான குழந்தைப் பருவத்தை வாழ அவர்களுக்கு உதவுவதற்கும் சரியான சமாளிப்பு வழிமுறைகளுடன் நமது குழந்தைகளுக்கு ஆதரவளிக்க ஒரு தீர்மானம் எடுக்க வேண்டியது அவசியம். குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின்

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/7I2pEUC

டிரெயின் மாதிரி குறட்டை விட்டு அடுத்தவங்களை தொல்லை பண்ணுறீங்களா? அப்ப இந்த 5 வழியை ஃபாலோ பண்ணுங்க!டிரெயின் மாதிரி குறட்டை விட்டு அடுத்தவங்களை தொல்லை பண்ணுறீங்களா? அப்ப இந்த 5 வழியை ஃபாலோ பண்ணுங்க!

நீங்கள் குறட்டை விடுகிறீர்களா? அது உங்களை எந்த அளவிலும் தொந்தரவு செய்யாது. ஆனால், உங்களுக்கு அருகில் படுத்திருக்கும் நபர் அல்லது துணையின் நிலை என்னவாக இருக்கும் என்று யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஆம், உங்களின் குறட்டை சத்தத்தால், உங்கள் துணை தூக்கமில்லாமல் இருப்பார்கள், இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த இரவு துக்கத்தையும் பாதிக்கலாம். இதனால், அவர்கள் உங்கள் மீது எரிச்சலடையலாம். ஆனால்,

from Health https://ift.tt/nHpb0K2

உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்க பால் உதவுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா? உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்க பால் உதவுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?

தினமும் காலையில் ஒரு கிளாஸ் பாலை குடிக்கும்படி உங்கள் பெற்றோர் உங்களை எப்போதும் வற்புறுத்தியதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஏனெனில், பால் நமக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. பெப்டைட் ஒய்ஒய் எனப்படும் ஒரு ஹார்மோன், பசியை எதிர்த்துப் போராடும் திறனுக்காக நன்கு அறியப்பட்டது. அவை, இந்த அதிசய பானத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. எனவே இது உங்கள் நாளை

from Health https://ift.tt/pwTlfKv