உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்க பால் உதவுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா? உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்க பால் உதவுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?

தினமும் காலையில் ஒரு கிளாஸ் பாலை குடிக்கும்படி உங்கள் பெற்றோர் உங்களை எப்போதும் வற்புறுத்தியதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஏனெனில், பால் நமக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. பெப்டைட் ஒய்ஒய் எனப்படும் ஒரு ஹார்மோன், பசியை எதிர்த்துப் போராடும் திறனுக்காக நன்கு அறியப்பட்டது. அவை, இந்த அதிசய பானத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. எனவே இது உங்கள் நாளை

from Health https://ift.tt/pwTlfKv