எந்தவித டயட்டும், உடற்பயிற்சியும் இல்லாமல் உங்கள் பானை தொப்பையை குறைக்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா? எந்தவித டயட்டும், உடற்பயிற்சியும் இல்லாமல் உங்கள் பானை தொப்பையை குறைக்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?

ஒட்டுமொத்த எடையை குறைப்பது உங்கள் தொப்பை கொழுப்பை குறிவைப்பதில் இருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது. ஒரு தொப்பை கொழுப்பு என்பது பிடிவாதமான உள்ளுறுப்பு கொழுப்புகளின் ஒரு குழு ஆகும், இது விரும்பத்தகாதது மட்டுமல்ல, நம் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது மிகவும் கவலை அளிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு உறுதியான, ஆரோக்கியமான உடலை அடைய அயராது உழைக்கும் ஒருவர் என்றால், அது எளிதான

from Health https://ift.tt/38jRlSD

கடுமையான உடற்பயிற்சிகளை செய்த பின் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்! கடுமையான உடற்பயிற்சிகளை செய்த பின் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!

தசைகளை உருவாக்குவதற்கு கலோரிகளை குறைத்தால் மட்டும் போதாது. அத்துடன் ஆரோக்கியமான உணவுகளையும், எடை பயிற்சிகளையும் செய்ய வேண்டியது அவசியம். அதுவும் ஒருவர் விரும்பிய இலக்கை அடைவதற்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளுடன், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக செயல்பட வேண்டும். உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு அதிக முயற்சி தேவைப்பட்டாலும், அதைத் தொடர்ந்து செய்வதற்கு நம்மை நாம் ஊக்குவிக்க வேண்டும். உணவுகள்

from Health https://ift.tt/3zpbcMh

பெண்கள் தினமும் செய்ய வேண்டிய முக்கிய யோகாசனங்கள்!பெண்கள் தினமும் செய்ய வேண்டிய முக்கிய யோகாசனங்கள்!

பொதுவாக ஒரே நேரத்தில் பல வேலைகளைச் செய்வதில் பெண்கள் வல்லவா்கள். அவ்வாறு அவா்கள் பல வேலைகளில் ஈடுபடுவதால், அவா்களுக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் மனச் சோா்வு போன்றவை அதிகமாக ஏற்படுகின்றன. அலுவலகத்திற்குச் சென்று பணி செய்யும் பெண்களாக இருக்கலாம் அல்லது வீட்டில் இருந்து வீட்டைப் பராமாிக்கக்கூடிய பெண்களாக இருக்கலாம். அவா்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்

from Health https://ift.tt/3jlBERi

Hospitals prepare to avoid 'twindemic' of COVID-19, fluHospitals prepare to avoid 'twindemic' of COVID-19, fluHospitals prepare to avoid 'twindemic' of COVID-19, flu

Hospitals prepare to avoid 'twindemic' of COVID-19, flu

Providers say updated guidance has been key to preparing for two large-scale vaccination drives.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3gFepQm

Insurer to cover COVID-19 booster shots … even though they're freeInsurer to cover COVID-19 booster shots … even though they're freeInsurer to cover COVID-19 booster shots … even though they're free

Insurer to cover COVID-19 booster shots … even though they're free

The government has agreed to pay for Americans' third dose of the COVID-19 vaccine, and Priority Health is assuring its members that there will be no surprise charges.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/2WwPw2r

Workers, employers at odds over healthcare staffing shortageWorkers, employers at odds over healthcare staffing shortageWorkers, employers at odds over healthcare staffing shortage

Workers, employers at odds over healthcare staffing shortage

Healthcare providers are struggling to find staff as the delta variant causes COVID-19 surges, as employees say they need safer working conditions.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3zqlAmX

Is your health system ready to launch direct contracting?Is your health system ready to launch direct contracting?Is your health system ready to launch direct contracting?

Is your health system ready to launch direct contracting?

For providers, working directly with a purchaser can mean more patients and the chance to experiment with sophisticated payment models on a limited scale. But it's not for everyone.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/2WzMLgE

Hackensack Meridian Health, Englewood Health appeal merger delayHackensack Meridian Health, Englewood Health appeal merger delayHackensack Meridian Health, Englewood Health appeal merger delay

Hackensack Meridian Health, Englewood Health appeal merger delay

Regulators sued to block the acquisition on the grounds that the transaction would likely increase prices and reduce quality.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3kv0JIM

Trinity hospitals roll out tool to address clinical burnout, turnoverTrinity hospitals roll out tool to address clinical burnout, turnoverTrinity hospitals roll out tool to address clinical burnout, turnover

Trinity hospitals roll out tool to address clinical burnout, turnover

The program, a collaboration between Trinity Health Mid-Atlantic, Independence Blue Cross Foundation and NeuroFlow, will provide personalized resouces and 24/7 support for nurses' mental health needs.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3zs4Knu

HHS issues contracts for provider relief fund auditsHHS issues contracts for provider relief fund auditsHHS issues contracts for provider relief fund audits

HHS issues contracts for provider relief fund audits

Outside firms will help audit the $178 billion Provider Relief Fund, which was meant to help hospitals and medical practices weather the financial challenges of the pandemic.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3ypfYYP