இந்த வைட்டமினை அதிகளவு எடுத்துக் கொள்வது உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை சிதைத்து விடுமாம்...ஜாக்கிரதை! இந்த வைட்டமினை அதிகளவு எடுத்துக் கொள்வது உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை சிதைத்து விடுமாம்...ஜாக்கிரதை!

வைட்டமின்-டி என்பது உடலின் உகந்த செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான உணவின் இன்றியமையாத அங்கமாகும். அமெரிக்காவில், 40% பெரியவர்களின் உடலில் போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் இல்லை. தகவமைப்பு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் உள்ளார்ந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆகியவற்றின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் டி தேவைப்படுகிறது. தசைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் எலும்பு மண்டலத்தை பராமரிப்பதற்கும் இது அவசியம். உங்கள் உடலில்

from Health https://ift.tt/3GVsfsw