உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்புகளை வேகமாக வெளியேற்ற இந்த சாதாரண விஷயங்கள சரியா பண்ணுங்க போதும்...! உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்புகளை வேகமாக வெளியேற்ற இந்த சாதாரண விஷயங்கள சரியா பண்ணுங்க போதும்...!

கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் மெழுகு போன்ற ஒரு பொருளாகும், மேலும் இது உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்யத் தேவைப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ராலில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன - உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL) மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL). நல்ல கொலஸ்ட்ரால் என்றும் அழைக்கப்படும் எச்டிஎல், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், எல்டிஎல் அல்லது

from Health https://ift.tt/S8K4Bgv