பெண்கள் இந்த உணவுகளை ஒரு மாதம் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் நினைத்ததை விட விரைவாக கருத்தரிக்கலாமாம்! பெண்கள் இந்த உணவுகளை ஒரு மாதம் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் நினைத்ததை விட விரைவாக கருத்தரிக்கலாமாம்!

நீங்கள் நன்றாக சாப்பிட ஆரம்பிக்க கர்ப்பமாக இருக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. உண்மையில், நீங்கள் கருத்தரிப்பதற்கு முன் ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவது உங்கள் கருவுறுதலை அதிகரிக்கவும், ஸ்பைனா பிஃபிடா போன்ற பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளைக் குறைக்கவும் உதவும். கருத்தரிப்பதற்கு முன்னரே ஆரோக்கியமாக சாப்பிடத் தொடங்குவது

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/SVbuW71