இரவு படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டீ ங்கனா... நிம்மதியான தூக்கத்தை பெறலாமாம்..! இரவு படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டீ ங்கனா... நிம்மதியான தூக்கத்தை பெறலாமாம்..!

நல்ல தூக்கம் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தோடு தொடர்புடையது. தூக்கமின்மை ஆரோக்கியத்தின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கிறது. உங்கள் உடலில் பல்வேறு சுகாதார பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கு தூக்கமின்மை ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் இரவில் நன்றாக தூங்க முடியாத ஒருவராக இருந்தால், இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு சரியானது. ஒரு நல்ல நிம்மதியான தூக்கம் ஒவ்வொருவருக்கும் இருப்பது முக்கியம். ஏனென்றால்

from Health https://ift.tt/2UdkRpg

கொரோனா நேரத்தில் விமானத்தில் பயணம் செய்கிறீா்களா? கடைபிடிக்க வேண்டிய தடுப்பு நடவடிக்கைகள்..!கொரோனா நேரத்தில் விமானத்தில் பயணம் செய்கிறீா்களா? கடைபிடிக்க வேண்டிய தடுப்பு நடவடிக்கைகள்..!

நமது அன்றாட வாழ்வில் ஏற்படும் மன அழுத்தம், சோா்வு மற்றும் எாிச்சல் போன்ற எதிா்மறை உணர்வுள்ளவர்களுக்கு சற்று நேரம் விடுதலை கொடுப்பது நாம் மேற்கொள்ளும் பயணங்கள் ஆகும். அது நடை பயணமாகவோ அல்லது மிதிவண்டி பயணமாகவோ அல்லது இரு சக்கர வாகன பயணமாகவோ அல்லது மகிழுந்து பயணமாகவோ அல்லது பேருந்து பயணமாகவோ அல்லது விமான பயணமாகவோ இருக்கலாம்.

from Health https://ift.tt/3cZ3YoV

ஒவ்வொரு யோகாசனமும் எந்த மாதிரியான நன்மைகளை வழங்குதுன்னு தெரிஞ்சுக்கணுமா?ஒவ்வொரு யோகாசனமும் எந்த மாதிரியான நன்மைகளை வழங்குதுன்னு தெரிஞ்சுக்கணுமா?

ஆசனம் என்பது உடல் மற்றும் மனத்திற்கு நன்மையளிக்கும் வகையில் செய்யப்படும் ஒரு உடல் தோரணை ஆகும். தற்போது ஜிம் ஒரு புதிய கருத்தாக இருந்தாலும், பல்வேறு வகையான யோகாசனங்களை செய்வது என்பது ஒரு பழைய கருத்தாகும். யோகாசனங்கள் தீவிர கார்டியோ மற்றும் எடையைத் தூக்குவதை உள்ளடக்குவதில்லை என்றாலும், ஆய்வுகளானது ஆசனங்கள் ஒருவரது உடல் எடையைக் குறைக்கவும், இதய

from Health https://ift.tt/3qeF0qZ

5 important details in Doximity's IPO filing5 important details in Doximity's IPO filing5 important details in Doximity's IPO filing

5 important details in Doximity's IPO filing

Digital health tool operator Doximity has filed additional documents for its initial public offering.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3cWqLBO

Blood shortage forces New England surgery delayBlood shortage forces New England surgery delayBlood shortage forces New England surgery delay

Blood shortage forces New England surgery delay

"We haven't seen anything like this in about 30 or 40 years at least," said Dr. Vishesh Chhibber, director of transfusion medicine at UMass Memorial Health.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3cUuM9M

Large GPOs involved in Obamacare ruling push to close health coverage gapsLarge GPOs involved in Obamacare ruling push to close health coverage gapsLarge GPOs involved in Obamacare ruling push to close health coverage gaps

Large GPOs involved in Obamacare ruling push to close health coverage gaps

Leaders in one major state say the ruling frees them up to pursue providing coverage to those who are still uninsured.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/35BBr4G

For some providers, Juneteenth is an opportunity to talk about bias in healthcareFor some providers, Juneteenth is an opportunity to talk about bias in healthcareFor some providers, Juneteenth is an opportunity to talk about bias in healthcare

For some providers, Juneteenth is an opportunity to talk about bias in healthcare

"As physicians, we've been taught to think about race but in ways that are not productive," said Dr. Nichola Davis, vice president and chief population health officer at NYC Health + Hospitals.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3cXz6Fj

US sends Taiwan 2.5 million vaccine doses, tripling pledgeUS sends Taiwan 2.5 million vaccine doses, tripling pledgeUS sends Taiwan 2.5 million vaccine doses, tripling pledge

US sends Taiwan 2.5 million vaccine doses, tripling pledge

The U.S. does not have formal diplomatic ties with Taiwan under what is known as the one-China policy, but is legally bound by its own laws to ensure that Taiwan can defend itself.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3xAf9fz

New York pilot aims to widen safety netNew York pilot aims to widen safety netNew York pilot aims to widen safety net

New York pilot aims to widen safety net

The pilot gives researchers a fuller picture of what happens when a range of people are sent payments that guarantee a basic living.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3q9HpmU

ஊரடங்கு காலத்தில் குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தைப் போக்கும் யோகாசனங்கள்!ஊரடங்கு காலத்தில் குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தைப் போக்கும் யோகாசனங்கள்!

வெளி உலகத் தொடா்பு இல்லாமல் மற்றும் நண்பா்களின் தொடா்பு இல்லாமல், வீட்டுக்குள்ளேயே முடங்கி இருப்பது என்பது குழந்தைகளுக்கு மோசமான மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக இந்த கொரோனா கால ஊரடங்குகள் நமது குழந்தைகளின் மனநிலையைப் பொிதளவு பாதித்திருக்கின்றன. ஊரடங்குகள் மூலமாக நமது குழந்தைகளின் வெளியரங்க விளையாட்டுகள் குறைந்திருக்கின்றன. கணினி மற்றும் மொபைல்களில் அவா்கள் தங்களின் அதிகமான நேரத்தைச்

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/3qdpETD