டிரெயின் மாதிரி குறட்டை விட்டு அடுத்தவங்களை தொல்லை பண்ணுறீங்களா? அப்ப இந்த 5 வழியை ஃபாலோ பண்ணுங்க!டிரெயின் மாதிரி குறட்டை விட்டு அடுத்தவங்களை தொல்லை பண்ணுறீங்களா? அப்ப இந்த 5 வழியை ஃபாலோ பண்ணுங்க!

நீங்கள் குறட்டை விடுகிறீர்களா? அது உங்களை எந்த அளவிலும் தொந்தரவு செய்யாது. ஆனால், உங்களுக்கு அருகில் படுத்திருக்கும் நபர் அல்லது துணையின் நிலை என்னவாக இருக்கும் என்று யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஆம், உங்களின் குறட்டை சத்தத்தால், உங்கள் துணை தூக்கமில்லாமல் இருப்பார்கள், இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த இரவு துக்கத்தையும் பாதிக்கலாம். இதனால், அவர்கள் உங்கள் மீது எரிச்சலடையலாம். ஆனால்,

from Health https://ift.tt/nHpb0K2

உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்க பால் உதவுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா? உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்க பால் உதவுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?

தினமும் காலையில் ஒரு கிளாஸ் பாலை குடிக்கும்படி உங்கள் பெற்றோர் உங்களை எப்போதும் வற்புறுத்தியதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஏனெனில், பால் நமக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. பெப்டைட் ஒய்ஒய் எனப்படும் ஒரு ஹார்மோன், பசியை எதிர்த்துப் போராடும் திறனுக்காக நன்கு அறியப்பட்டது. அவை, இந்த அதிசய பானத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. எனவே இது உங்கள் நாளை

from Health https://ift.tt/pwTlfKv

Modern Healthcare's 2022 year in reviewModern Healthcare's 2022 year in reviewModern Healthcare's 2022 year in review

Modern Healthcare's 2022 year in review

A lot happened in 2022—CVS Health sought to acquire Signify Health, Amazon announced plans to buy One Medical, the Supreme Court ruled on abortion and COVID-19 continued to batter the healthcare system. Here are Modern Healthcare's top news stories of the year.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/5QqZxmp

2023-ல் உங்க ஆரோக்கியம் சிறப்பா இருக்கணுமா? அப்ப இந்த பழக்கங்களை வெச்சுக்கோங்க...2023-ல் உங்க ஆரோக்கியம் சிறப்பா இருக்கணுமா? அப்ப இந்த பழக்கங்களை வெச்சுக்கோங்க...

New Year 2023 Health Resolutions: 2023 ஆம் ஆண்டில் நுழையவுள்ளோம். நாம் ஒவ்வொரு புதிய ஆண்டில் நுழையும் போது, அந்த ஆண்டில் ஒருசில உறுதிமொழிகளை எடுப்போம். அந்த உறுதிமொழிகள் வேலை தொடர்பானதாக இருக்கலாம் அல்லது ஒருவரின் பழக்கவழக்கங்கள் தொடர்பானதாக இருக்கலாம். எதுவாயினும் தற்போதைய சூழ்நிலையில் நாம் முதலில் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக முக்கியத்துவத்தைக் கொடுக்க வேண்டும்.

from Health https://ift.tt/2RVnQjP

இரத்த தானம் செய்வது உங்கள் ஆயுளை எப்படி அதிகரிக்கிறது தெரியுமா? இனிமே கண்டிப்பா பண்ணுங்க...! இரத்த தானம் செய்வது உங்கள் ஆயுளை எப்படி அதிகரிக்கிறது தெரியுமா? இனிமே கண்டிப்பா பண்ணுங்க...!

இரத்த தானம் என்பது சமூகத்தின் பொறுப்பு. மருத்துவமனையில் சேரும் ஏழு பேரில் ஒருவருக்கு ரத்தம் தேவைப்படுகிறது. நம் நாட்டின் மக்கள் தொகையில் 37 சதவீதம் பேர் மட்டுமே ரத்தம் கொடுக்க தகுதியுடையவர்கள், 10 சதவீதத்துக்கும் குறைவானவர்களே ஆண்டுதோறும் தானம் செய்கிறார்கள். இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்யவோ அல்லது செயற்கையாக தயாரிக்கவோ முடியாது என்பதால் நோயாளிகள் இரத்த தானம் செய்பவர்களையே

from Health https://ift.tt/5SmAJis

வரும் புத்தாண்டில் இந்த காலை பழக்கங்களை மட்டும் ஃபாலோ பண்ணுனா...ரொம்ப ஹேப்பியா இருக்கலாமாம்!வரும் புத்தாண்டில் இந்த காலை பழக்கங்களை மட்டும் ஃபாலோ பண்ணுனா...ரொம்ப ஹேப்பியா இருக்கலாமாம்!

புத்தாண்டு தொடங்க இன்னும் 4 நாட்களே உள்ளன. புத்தாண்டை மகிழ்ச்சியாக வரவேற்க மக்கள் ஆர்வமாக இருக்கிறார்கள். ஒவ்வொரு புத்தாண்டும் தொடங்கும்போது, நாம் சில விஷயங்களை கடைபிடிக்க முயல்வோம் என உறுதிமொழி எடுப்போம். அது நம் லட்சயம் சம்பந்தமாகவோ அல்லது ஆரோக்கியம் சம்பந்தமாகவோ இருக்கலாம். புத்தாண்டு 2023 இல், நம் நாளை நாம் தொடங்கும் விதம் முக்கியமானது என்பதை

from Health https://ift.tt/d4w0Z1i

ரத்தத்தில் அளவிற்கு அதிகமாக இருக்கும் சர்க்கரையை இந்த தானியங்கள் மூலம் வேகமாக குறைக்கலாமாம் தெரியுமா? ரத்தத்தில் அளவிற்கு அதிகமாக இருக்கும் சர்க்கரையை இந்த தானியங்கள் மூலம் வேகமாக குறைக்கலாமாம் தெரியுமா?

நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது குறித்து நீரிழிவு நோயாளிகள் தொடர்ந்து சிந்தித்து வருகின்றனர். ஒரு கண்டிப்பான, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை பராமரிப்பது சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை அடைய உதவும். முழு தானியங்களில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது, இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சப்படுவதை தாமதப்படுத்த உதவும். {image-coe-1672229019.jpg

from Health https://ift.tt/h84DZMk

Staying independent in a consolidated hospital sectorStaying independent in a consolidated hospital sectorStaying independent in a consolidated hospital sector

Staying independent in a consolidated hospital sector

Independence ensures that MarinHealth can keep decision-making and investment local, CEO Dr. David Klein said.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/VS0JuYq

குளிர்காலத்தில் இந்த காரணங்களால்தான் உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சனை அதிகமா ஏற்படுதாம்... ஜாக்கிரதை!குளிர்காலத்தில் இந்த காரணங்களால்தான் உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சனை அதிகமா ஏற்படுதாம்... ஜாக்கிரதை!

குளிர் காலநிலை மாதவிடாய் வலியை மோசமாக்குவது மட்டுமல்ல; அது உங்கள் வயிற்றுப் பிரச்சனைகளுக்குக் கூட வழிவகுக்கும் என்பது உங்களு தெரியுமா? ஆம், இந்த குளிர்காலத்தில் பலர் அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று வலியால் அவதிப்படுகிறார்கள். நீங்களும் அடிக்கடி அஜீரண பிரச்சனையை அனுபவிக்கிறீர்களா, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்? சிலர் காலையில் வயிற்றைக் காலி செய்வது மிகவும் எளிமையானதாகக் கருதினாலும், சிலர் அதை

from Health https://ift.tt/0aZdVgR

உங்க உடல் எடையை டக்குனு குறைக்க ஏபிசி ஜூஸ் உதவுமா? ஏபிசி ஜூஸ்னா என்ன தெரியுமா? உங்க உடல் எடையை டக்குனு குறைக்க ஏபிசி ஜூஸ் உதவுமா? ஏபிசி ஜூஸ்னா என்ன தெரியுமா?

சமீப காலமாக சமூக ஊடகங்களில் பரவி வரும் ஏபிசி(ABC) ஜூஸ் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அல்லது பார்த்திருக்கிறீர்களா? இந்த பானம் உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது எனக் கூறப்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் எளிதான வழிகளை இணைய தளங்களிலும் சமூக ஊடகங்களிலும் தேடுகிறார்கள். உடற்தகுதி மற்றும் அது தொடர்பான அனைத்து விஷயங்களையும்

from Health https://ift.tt/U3KgIAT