தினமும் 3 பேரிச்சம் பழத்தை பாலில் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மை கிடைக்கும் தெரியுமா? தினமும் 3 பேரிச்சம் பழத்தை பாலில் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மை கிடைக்கும் தெரியுமா?

நாம் அனைவருமே உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளோம். அதன் காரணமாக உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பல விஷயங்களை தினமும் மேற்கொண்டு வருகிறோம். ஒருவரது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் உணவுகள் முக்கிய பங்கை வகிக்கின்றன. அவற்றில் உடலுக்கு வேண்டிய பல முக்கியமான சத்துக்களைக் கொண்டது தான் பேரிச்சம் பழம். இந்த பேரிச்சம் பழம் ஏராளமான நன்மைகளை உடலுக்கு

from Health https://ift.tt/dXl7pJ0

உங்க டீன் ஏஜ் பிள்ளைக்கு டைப் 1 சர்க்கரை நோய் இருக்கா? அப்ப நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா? உங்க டீன் ஏஜ் பிள்ளைக்கு டைப் 1 சர்க்கரை நோய் இருக்கா? அப்ப நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?

டீன் ஏஜ் என்பது குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, பெற்றோருக்கும் சவாலானது. உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் இருந்து மன வளர்ச்சி வரை, இளமைப் பருவம் என்பது குழந்தைக்கான முன்னுரிமைகள் அமைக்கப்படாத ஒரு காலமாகும். ஏனெனில், அது குழந்தைகள் வளரும் காலம். மேலும், குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் (குறிப்பாக வகை 1 நீரிழிவு), பின்னர் நிலைமை மிகவும் சிக்கலானதாகிறது.

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/aKx0p6z

Ones to watch: Keep an eye on these healthcare leaders in 2023Ones to watch: Keep an eye on these healthcare leaders in 2023Ones to watch: Keep an eye on these healthcare leaders in 2023

Ones to watch: Keep an eye on these healthcare leaders in 2023

These 10 leaders have ambitious plans for 2023 but their efforts could be hampered by economic realities and regulatory scrutiny.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/bCmZpEV

பாதத்தில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா...மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும் கொலஸ்ட்ரால் உங்க உடலில் அதிகமா இருக்காம்! பாதத்தில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா...மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும் கொலஸ்ட்ரால் உங்க உடலில் அதிகமா இருக்காம்!

இன்றைய பெரும்பாலான மக்கள் சந்திக்கும் ஒரு முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது கொலஸ்ட்ரால். இளைஞர்கள் முதல் பெரியவர்கள் அவரை அனைவரும் கொலஸ்ட்ராலால் பாதிக்கப்படுகிறோம். நல்ல கொலஸ்ட்ரால்(எச்டிஎல்) மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்(எல்டிஎல்) என இரண்டு வகை உள்ளன. நல்ல கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்த உணவுகள் உங்களுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உடல் பருமன், பக்கவாதம், இதய நோய்

from Health https://ift.tt/T4LF3i6

இந்த 7 விஷயங்கள் இதயத்தை அமைதியாக சேதப்படுத்தி மாரடைப்பை ஏற்படுத்துமாம்... உஷாரா இருங்க..இந்த 7 விஷயங்கள் இதயத்தை அமைதியாக சேதப்படுத்தி மாரடைப்பை ஏற்படுத்துமாம்... உஷாரா இருங்க..

Heart Attack: முன்பெல்லாம் வயதானவர்களுக்கு தான் மாரடைப்பின் அபாயம் அதிகம் இருந்தது. ஆனால் தற்போது இளம் வயதிலேயே ஏராளமானோர் மாரடைப்பால் இறந்து வருகிறார்கள். எனவே 30 வயதை எட்டியதுமே இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளோம். பலருக்கு இதயத்திற்கு எந்த விஷயங்கள் எல்லாம் தீங்கை விளைவிக்கும் என்பது சரியாக தெரிவதில்லை. ஒருவரது இதயம் பாதிக்கப்படுவதற்கு,

from Health https://ift.tt/t1lWdzn

இந்த பானங்களை அடிக்கடி குடிச்சீங்கனா... உங்க தொப்பை மலை மாதிரி வளர்ந்துக்கிட்டே போகுமாம்..ஜாக்கிரதை! இந்த பானங்களை அடிக்கடி குடிச்சீங்கனா... உங்க தொப்பை மலை மாதிரி வளர்ந்துக்கிட்டே போகுமாம்..ஜாக்கிரதை!

பெரும்பாலான மக்களின் புத்தாண்டு தீர்மானமாக இருப்பது தொப்பை மற்றும் உடல் எடையை குறைப்பது சார்ந்ததாக இருக்கும். ஆனால், உங்கள் உடல் எடையை குறைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதானதல்ல. கடுமையான உடற்பயிற்சி முதல் நீண்ட தூரம் நடப்பது மற்றும் உணவை மாற்றுவது வரை உடல் எடையைக் குறைக்கும் ஆர்வம் உங்களை மலையளவு உழைக்கச் செய்யும். ஆனால், உடல் எடையை

from Health https://ift.tt/m9yGF5J

18-25 வயது இளைஞர்கள் அனைவருக்கும் இலவசமாக காண்டம் கொடுக்கும் நாடு... ஏன் தெரியுமா? 18-25 வயது இளைஞர்கள் அனைவருக்கும் இலவசமாக காண்டம் கொடுக்கும் நாடு... ஏன் தெரியுமா?

பாலியல் உறவு மூலம் பரவும் நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை ஆண்டுதோறும் அதிகரித்து வருகிறது. உலகம் முழுக்க இது கவலைக்குரிய அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறது. பல நாட்டின் அரசாங்கங்கள் இதனை கட்டுப்படுத்த பல்வேறு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்து வருகிறது. அந்த வகையில் பிரான்ஸ் நாட்டு அரசாங்கம் ஒரு முக்கியமான நடவடிக்கை எடுத்துள்ளது. ஜனாதிபதி இம்மானுவேல் மக்ரோனின் அரசாங்கம்

from Health https://ift.tt/1Aazp2G

உங்க குழந்தை பொது இடத்துல கத்தி அழுகிறதா? கோப்படுகிறதா? அப்ப இத பண்ணுங்க... சமத்தாகிடுவாங்க!உங்க குழந்தை பொது இடத்துல கத்தி அழுகிறதா? கோப்படுகிறதா? அப்ப இத பண்ணுங்க... சமத்தாகிடுவாங்க!

குழந்தைகள் என்றாலே வாலு என்று கூறுவார்கள். குழந்தை பருவத்தில் விளையாட்டுத்தனங்களால் பல விஷயங்களை நாம் அனைவரும் புரிந்துகொள்ளாமல் இருந்திருப்போம். அதுவும் குறுநடை போடும் குழந்தைகள் என்றால், சொல்லவா வேண்டும்? அவர்களை தினமும் சாமளிப்பதே, பெற்றோரின் மிகப் பெரிய சவாலாக இருக்கும். சில குழந்தைகள் சொல் பேச்சி கேட்டு நடந்துகொள்வார்கள். சில குழந்தைகள் நாம் என்ன சொன்னாலும், அதன்

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/PoCTH87

அளவுக்கு அதிகமா குளிருதா? அப்ப உடம்புல இந்த சத்து குறைபாடு இருக்க வாய்ப்பிருக்கு...அளவுக்கு அதிகமா குளிருதா? அப்ப உடம்புல இந்த சத்து குறைபாடு இருக்க வாய்ப்பிருக்கு...

தற்போது குளிர்காலம் என்பதால் அனைவருமே குளிர்ச்சியான காலநிலையால் நடுக்கத்தை அனுபவிப்போம். எப்போது காலநிலையானது அளவுக்கு அதிகமாக குளிர்ச்சியாக இருக்கிறதோ, அப்போது தான் ஒருவருக்கு அதிகம் குளிரும். ஆனால் சிலருக்கு லேசாக ஃபேன் ஓடினாலும், குளிரால் நடுங்க ஆரம்பிப்பார்கள். இப்படி மற்றவர்களை விட நீங்கள் அதிகமான குளிர்ச்சியை உணர்கிறீர்களா? அப்படியானால் உங்கள் உடலில் ஏதோ பிரச்சனை உள்ளது என்று

from Health https://ift.tt/u90LA4o

முதல் குழந்தைக்கு பின் இரண்டாவதாக கருத்தரிக்க முடியாமல் போவதற்கான காரணங்கள் என்ன தெரியுமா? முதல் குழந்தைக்கு பின் இரண்டாவதாக கருத்தரிக்க முடியாமல் போவதற்கான காரணங்கள் என்ன தெரியுமா?

இரண்டாவது கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது தம்பதிகளுக்கு ஒரு உற்சாகமான கட்டமாக இருக்கலாம், இருப்பினும், கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளும் போது அது ஒரு சிலருக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். ஒரு பெண்ணின் கருவுறுதல் வயதுக்கு ஏற்ப குறைவதால், முதல் குழந்தையை விட இரண்டாவது குழந்தையை கருத்தரிக்க கடினமாக இருக்கும். மருத்துவத்தில், இது இரண்டாம் நிலை கருவுறாமை என்று அழைக்கப்படுகிறது, முந்தைய வெற்றிகரமான

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/ZAYLP7R

இந்த அறிகுறிகள் உங்ககிட்ட இருந்தா? உங்க சிறுநீரகம் ஆபத்தில் இருக்காம்...உடனே மருத்துவரை பாருங்க..!இந்த அறிகுறிகள் உங்ககிட்ட இருந்தா? உங்க சிறுநீரகம் ஆபத்தில் இருக்காம்...உடனே மருத்துவரை பாருங்க..!

இன்றைய நாளில் பெரும்பாலான மக்கள் சிறுநீரக பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். சிறுநீரகம் நம் உடலில் உள்ள மிகவும் முக்கியமான செயல் உறுப்பு. இவை, பாதிக்கப்படும்போது, நம் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படும். பொதுவாக நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைகள் காரணமாக உங்கள் உடலில் சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படலாம். சிறுநீரகக் கற்கள் தொடர்பான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு அது

from Health https://ift.tt/0QVDySs

இரத்த சோகையை தடுக்கவும் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவும் நீங்க இத குடிச்சா போதுமாம்...! இரத்த சோகையை தடுக்கவும் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவும் நீங்க இத குடிச்சா போதுமாம்...!

அனீமியா என்பது உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அல்லது ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவதால் ஏற்படும் ஒரு சுகாதார நிலை. இதன் விளைவாக இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் குறைகிறது. இது பல்வேறு மருத்துவ மற்றும் உடல் காரணிகளால் உருவாகக்கூடிய ஒரு சிக்கலான கோளாறு ஆகும். உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜைக்கு ஹீமோகுளோபின் தயாரிக்க இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது. போதுமான இரும்புச்சத்து இல்லாமல், உங்கள்

from Health https://ift.tt/0mGCyif

இந்த பழங்களில் ஒன்றை தினமும் கொஞ்சம் சாப்பிட்டால், கண்களில் பிரச்சனையே வராதாம்..!இந்த பழங்களில் ஒன்றை தினமும் கொஞ்சம் சாப்பிட்டால், கண்களில் பிரச்சனையே வராதாம்..!

Fruits For Eye Health: ஒருவருக்கு கண்களின் ஆரோக்கியம் மிகவும் இன்றியமையாதது. கண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால், கண்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களும், போதுமான ஓய்வும் கிடைக்க வேண்டும். தற்போது நிறைய பேர் கண்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறார்கள். இதற்கு முக்கிய காரணம் கம்ப்யூட்டர், லேப்டாப் மற்றும் டிவி போன்றவற்றை அளவுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்துவது தான். குறிப்பாக பணிபுரிபவர்கள்

from Health https://ift.tt/gZXtNzq

கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினை உள்ளவர்களுக்கு உயிருக்கே ஆபத்தான இந்த 5 நோய்கள் வர வாய்ப்பிருக்காம்... ஜாக்கிரதை!கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினை உள்ளவர்களுக்கு உயிருக்கே ஆபத்தான இந்த 5 நோய்கள் வர வாய்ப்பிருக்காம்... ஜாக்கிரதை!

அதிக கொழுப்பு என்பது ஒரு அமைதியான நோயாகும், இது பொதுவாக அறிகுறிகளைக் காட்டாது என்பதால் கண்டறியப்படாமல் போகலாம். யுகே நேஷனல் ஹெல்த் சர்வீசஸ் (NHS) படி, ஒரு நபர் தனது இரத்தத்தில் எல்டிஎல் கொலஸ்ட்ரால் என்றும் அழைக்கப்படும் அதிகப்படியான கொழுப்புப் பொருளை உருவாக்கும் போது அதிக கொழுப்பு ஏற்படுகிறது. இது தமனிகள் வழியாக போதுமான

from Health https://ift.tt/a63JrYM

புத்தாண்டை கொண்டாட குழந்தையோட வெளிய போறீங்களா? அப்ப இதனை செய்ய மறந்துறாதீங்க...!புத்தாண்டை கொண்டாட குழந்தையோட வெளிய போறீங்களா? அப்ப இதனை செய்ய மறந்துறாதீங்க...!

குழந்தையுடன் பயணம் செய்வது ஒரு கடினமான பணியாகும், குறிப்பாக விடுமுறைக் காலங்களில் விமான நிலையங்கள் மற்றும் ரயில்களில் கூட்டம் அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் விமானங்கள் அடிக்கடி தாமதமாகின்றன. இருப்பினும், ஒரு சிறிய திட்டமிடல் மற்றும் தயாரிப்பின் மூலம், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மகிழ்ச்சியான பயண அனுபவத்தை கொடுக்க முடியும். இந்த விடுமுறை காலத்தில் உங்கள்

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/sm6qjzy

ஆண்கள் இந்த இரண்டையும் ஒன்னா சாப்பிட்டால் விந்தணுக்களின் தரம் அதிகரிக்குமாம்... ட்ரை பண்ணி பாருங்க..ஆண்கள் இந்த இரண்டையும் ஒன்னா சாப்பிட்டால் விந்தணுக்களின் தரம் அதிகரிக்குமாம்... ட்ரை பண்ணி பாருங்க..

Curd And Raisins Benefits: இன்று உடல்நல பிரச்சனைகளை தினமும் ஏராளமானோர் சந்தித்து வருகிறார்கள். இதற்கு மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கங்கள் முக்கிய காரணங்களாக விளங்குகின்றன. ஆனால் அதே வேளையில் உடலில் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய பல அற்புதமான உணவுகள் உதவுகின்றன. குறிப்பாக நாம் தினமும் சாப்பிடும் தயிர் பல ஆரோக்கிய

from Health https://ift.tt/mZpwGlb

ஆண்களே! விந்து விரைவாக வெளியேறி உங்களை பாடாய்ப்படுத்துகிறதா? இத பண்ணுங்க சரி பண்ணிரலாம்!ஆண்களே! விந்து விரைவாக வெளியேறி உங்களை பாடாய்ப்படுத்துகிறதா? இத பண்ணுங்க சரி பண்ணிரலாம்!

உடலுறவு தொடங்குவதற்கு முன்னரோ அல்லது சிறிது நேரத்திலோ புணர்ச்சி மற்றும் விந்து வெளியேற்றம் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. விரைவான விந்து வெளியேற்றத்தில், ஊடுருவலின் ஒரு நிமிடத்திற்குள் அல்லது ஊடுருவல் ஏற்படுவதால் விந்து வெளியேறும். விரைவான விந்து வெளியேற்றம் ஆண் மற்றும் அவரது பாலியல் பங்குதாரர் இருவருக்கும் தொந்தரவாக இருக்கலாம். இது படுக்கையில் விரக்தி மற்றும் உறவுகளில் முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

from Health https://ift.tt/LsJwr8g

நீங்க ஆரோக்கியமாவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க 2023இல் 'நோ' சொல்ல வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா? நீங்க ஆரோக்கியமாவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க 2023இல் 'நோ' சொல்ல வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா?

ஒவ்வொரு ஆண்டும் தொடங்கும்போது, நம் வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தொடங்க வேண்டும் என அனைவரும் நினைப்போம். அந்த வகையில், 2023 புதிய ஆண்டில் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற நாம் பல்வேறு திட்டங்களை செயல்படுத்த வேண்டும். காலாவதியான நம்பிக்கைகள், யோசனைகள் மற்றும் சிந்தனை முறைக்கு பெரிய 'நோ' சொல்லுங்கள். வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தேடுவதே சிறந்த யோசனை. அதற்காக

from Health https://ift.tt/whEtuk5

Editor's picks: What we loved reading in 2022Editor's picks: What we loved reading in 2022Editor's picks: What we loved reading in 2022

Editor's picks: What we loved reading in 2022

Want to catch up on a busy year for healthcare? Check out some of our most engaging stories of 2022.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/b3INMDx

பெற்றோர்களே! உங்க குழந்தைங்களோட ஏமாற்றத்தை தடுக்க நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?பெற்றோர்களே! உங்க குழந்தைங்களோட ஏமாற்றத்தை தடுக்க நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

ஏமாற்றம் என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி. நீங்கள் பெரியவராக அல்லது குழந்தையாக இருந்தாலும் ஏமாற்றம் என்பது உங்கள் வாழ்வில் நடக்கும். அதைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் அதை எளிதாக கடந்துவர வேண்டும். இருப்பினும், ஏமாற்றத்தின் உணர்வு குழந்தைகளுக்கு சமாளிக்க ஒரு கடினமான உணர்ச்சியாக இருக்கலாம். அது அவர்களுக்கு அசௌகரியம், ஆர்வமின்மை போன்ற உணர்வை உண்டாக்கும். மேலும் அவர்கள் மன

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/vSmTFaz