தினமும் 3 பேரிச்சம் பழத்தை பாலில் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மை கிடைக்கும் தெரியுமா? தினமும் 3 பேரிச்சம் பழத்தை பாலில் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மை கிடைக்கும் தெரியுமா?

நாம் அனைவருமே உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளோம். அதன் காரணமாக உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பல விஷயங்களை தினமும் மேற்கொண்டு வருகிறோம். ஒருவரது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் உணவுகள் முக்கிய பங்கை வகிக்கின்றன. அவற்றில் உடலுக்கு வேண்டிய பல முக்கியமான சத்துக்களைக் கொண்டது தான் பேரிச்சம் பழம். இந்த பேரிச்சம் பழம் ஏராளமான நன்மைகளை உடலுக்கு

from Health https://ift.tt/dXl7pJ0