உங்கள் ஆயுளை அதிகரிக்க நெய்யுடன் இந்த பொருட்களில் ஒன்றை சேர்த்து சாப்பிடுங்கள் போதும்...!உங்கள் ஆயுளை அதிகரிக்க நெய்யுடன் இந்த பொருட்களில் ஒன்றை சேர்த்து சாப்பிடுங்கள் போதும்...!

நெய் என்பது ஒரு பொதுவான சமையலறைப் பொருளாகும், இது இந்தியாவில் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் பருப்பு, கறி அல்லது சப்ஜியை நெய்யுடன் செய்யலாம் மற்றும் உணவின் சுவையை அதிகரிக்க சூடான சப்பாத்திகளில் ஒரு துளி கூட சேர்க்கலாம்.   நெய் கூடுதல் சுவையை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல் பல நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. ஆனால், ஆரோக்கியக் கோட்பாட்டை

from Health https://ift.tt/7nol8vT