வாரத்திற்கு மூன்று முறை இந்த பருப்பை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு மாரடைப்பு வராமல் தடுக்குமாம் தெரியுமா? வாரத்திற்கு மூன்று முறை இந்த பருப்பை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு மாரடைப்பு வராமல் தடுக்குமாம் தெரியுமா?

அதிகளவு மக்களால் மிகவும் விரும்பப்படும் நட்ஸ் வகைகளில் ஒன்று பிஸ்தா. இந்திய உணவு வகைகளில் பிரிக்க முடியாத பகுதியாக இருந்து வருகிறது, ஆனால் இந்த சிறிய பருப்புகளை தினமும் சாப்பிடுவது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். மற்ற நட்ஸ் வகைகளுடன் ஒப்பிடும் போது பச்சை நிற சூப்பர்ஃபுட் அதிக செறிவு ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் ஏற்றப்படுகிறது. சமீபத்தில் நடத்திய ஆய்வின்படி, இந்த

from Health https://ift.tt/sYR1m3q

பெற்றோர்கள் எதார்த்தமாக சொல்லும் இந்த விஷயங்கள் குழந்தைகளின் மன ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்குமாம்...! பெற்றோர்கள் எதார்த்தமாக சொல்லும் இந்த விஷயங்கள் குழந்தைகளின் மன ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்குமாம்...!

உங்கள் வார்த்தைகள் உங்கள் குழந்தையின் ஆளுமையின் ஒரு பகுதியாக மாறும். உங்களின் எதிர்மறை வார்த்தைகள் தீங்கு விளைவிப்பது போல, உங்களின் நேர்மறை வார்த்தைகள் அவர்களை குணப்படுத்தும். குழந்தைகள் அருகில் இருக்கும்போது நமது வார்த்தைகளில் அதிக கவனத்துடன் இருப்பதன் மூலம், அவர்களின் உள் சுய-பேச்சை மாற்ற நாம் அவர்களுக்கு உதவலாம, அது அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் அவர்களுக்கு உதவியாக

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/lK9d4tT

உங்க இரத்த வகையின் படி நீங்கள் எந்தெந்த பொருட்களை சாப்பிடுவது நல்லது தெரியுமா? கரெக்ட்டா சாப்பிடுங்க! உங்க இரத்த வகையின் படி நீங்கள் எந்தெந்த பொருட்களை சாப்பிடுவது நல்லது தெரியுமா? கரெக்ட்டா சாப்பிடுங்க!

ஒவ்வொருவருக்கும் ரத்த வகை இருக்கும். ஒவ்வொரு நபரும் O+, O-, A+, A-, B+, B-, AB+ மற்றும் AB- ஆகிய 8 வகையான இரத்தக் குழுக்களில் ஒன்றைச் சேர்ந்தவர்கள், அவை அவற்றின் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. பல ஆய்வுகள் இரத்த வகைகளை இதய நோய் அபாயத்துடன் இணைத்துள்ளன மற்றும் கொசுக்களுக்கு பிடித்த சில ரத்த வகைகளும்

from Health https://ift.tt/YIeNuiF

இந்த வைட்டமின் குறைபாடு உங்கள் நாக்கில் பல விரும்பத்தகாத சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமாம்... ஜாக்கிரதை!இந்த வைட்டமின் குறைபாடு உங்கள் நாக்கில் பல விரும்பத்தகாத சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமாம்... ஜாக்கிரதை!

நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நம் உணவில் அனைத்து வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பொருட்களையும் போதுமான அளவு சேர்க்கிறோமா இல்லையா என்பதைச் சொல்ல எந்த குறிப்பிட்ட வழியும் இல்லை என்றாலும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பற்றி நமக்குத் தெரிவிப்பதற்கு நம் உடல் அதன் பல சொந்த வழியைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் பி

from Health https://ift.tt/BY9j1fU

இத்தனை மணி நேரத்திற்கு குறைவாக தூங்கும் பெண்கள் கருவுறுவது சிரமமாம்... ஆய்வு சொல்லும் அதிர்ச்சி முடிவு... இத்தனை மணி நேரத்திற்கு குறைவாக தூங்கும் பெண்கள் கருவுறுவது சிரமமாம்... ஆய்வு சொல்லும் அதிர்ச்சி முடிவு...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தூக்கம் அத்தியாவசியமான ஒன்றாகும். தூக்கத்தின் அளவு மற்றும் தரம் இரண்டும் சமமான முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளன. தூக்கத்தின் தரம் படுக்கைக்குச் செல்லும் நேரத்தைப் பொறுத்து தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒருவரின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கம் இன்றியமையாதது. தூக்கப் பிரச்சினைகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பல ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளுக்கு காரணமாக இருக்கிறது. தூக்கக் கோளாறுகள், குறிப்பாக தூக்கமின்மை,

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/DIhRgHJ

சர்க்கரை நோயாளிகளே! உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவு உங்க கருவுறுதலில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமாம் தெரியுமா? சர்க்கரை நோயாளிகளே! உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவு உங்க கருவுறுதலில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமாம் தெரியுமா?

இன்றைய காலகட்டத்தில் வீட்டில் ஒருவருக்கு சர்க்கரை நோய் உள்ளது. அதிகரித்து வரும் சர்க்கரை நோயாளிகள் பட்டியலில் இந்தியா முதலிடத்தில் உள்ளதாக புள்ளிவிவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. நம் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உணவு பழக்கவழக்கங்கள் நம் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவை குறையும்போது, உங்கள் உடல் பருமன் அதிகமாக இருக்கும்போது நீரிழவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

from Health https://ift.tt/Sa0EYVO

Opinion: Rural healthcare needs a lifeline that only Congress can provideOpinion: Rural healthcare needs a lifeline that only Congress can provideOpinion: Rural healthcare needs a lifeline that only Congress can provide

Opinion: Rural healthcare needs a lifeline that only Congress can provide

Chip Kahn of the Federation of American Hospitals and the National Rural Health Association's Alan Morgan argue that looming payment cuts will put rural hospitals at risk.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/K1thDIE

Kaiser Permanente nurses union wins pay raises, more hires in new dealKaiser Permanente nurses union wins pay raises, more hires in new dealKaiser Permanente nurses union wins pay raises, more hires in new deal

Kaiser Permanente nurses union wins pay raises, more hires in new deal

Kaiser Permanente averted a strike involving 21,000 nurses in Northern California by tentatively agreeing to a new four-year contract.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/ZKaG4i8

Amedisys CEO departs after 7 monthsAmedisys CEO departs after 7 monthsAmedisys CEO departs after 7 months

Amedisys CEO departs after 7 months

Amedisys President and CEO Chris Gerard has been "terminated without cause," the home care company reported to the Securities and Exchange Commission.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/ag8ptyS

இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தா..இந்த உணவு பொருளை நீங்க அதிகமா சாப்பிடுறீங்களாம்..அது ஆபத்தானதாம்! இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தா..இந்த உணவு பொருளை நீங்க அதிகமா சாப்பிடுறீங்களாம்..அது ஆபத்தானதாம்!

பலர் காரமான உணவுகளையே அதிகம் விரும்புகிறார்கள் மற்றும் சாப்பிடுகிறார்கள். சிவப்பு மிளகாய் உணவின் சுவையை அதிகரிக்கவும் சுவையூட்டும் மசாலாப் பொருளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால், இது சில எதிர்மறையான விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது என்று உங்களுக்குதெரியுமா? ஆம், நீங்கள் அதை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள். நீங்கள் சிவப்பு மிளகாயை அதிகமாக உட்கொள்கிறீர்களா? இல்லையா? என்பதைத் தீர்மானிக்க

from Health https://ift.tt/BrIHgMu