இந்த வைட்டமின் குறைபாடு உங்கள் நாக்கில் பல விரும்பத்தகாத சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமாம்... ஜாக்கிரதை!இந்த வைட்டமின் குறைபாடு உங்கள் நாக்கில் பல விரும்பத்தகாத சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமாம்... ஜாக்கிரதை!

நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நம் உணவில் அனைத்து வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பொருட்களையும் போதுமான அளவு சேர்க்கிறோமா இல்லையா என்பதைச் சொல்ல எந்த குறிப்பிட்ட வழியும் இல்லை என்றாலும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பற்றி நமக்குத் தெரிவிப்பதற்கு நம் உடல் அதன் பல சொந்த வழியைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் பி

from Health https://ift.tt/BY9j1fU