அடிக்கடி சிக்கன் சாப்பிடுபவரா நீங்கள்? அப்ப உங்களுக்கு இந்த ஆபத்துகள் காத்திருக்காம்... ஜாக்கிரதை...!அடிக்கடி சிக்கன் சாப்பிடுபவரா நீங்கள்? அப்ப உங்களுக்கு இந்த ஆபத்துகள் காத்திருக்காம்... ஜாக்கிரதை...!

கோழி இறைச்சி உலகளவில் அதிகளவு மக்களால் உண்ணப்படும் அசைவ உணவாக கருதப்படுகிறது. நாம் அடிக்கடி கோழியை பல உணவில் பயன்படுத்துகிறோம் என்பது முற்றிலும் உண்மை. ஏனெனில் தயாரிக்க எளிதானது, இது தினசரி அடிப்படையில் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒல்லியான இறைச்சியாகும், இது சிவப்பு இறைச்சிகளுடன் ஒப்பிடும்போது குறைந்த கொழுப்புடன் நிறைய புரதங்களைக் கொண்டுள்ளது. மீன் தவிர

from Health https://ift.tt/iQhGkj6

அடிக்கடி சிக்கன் சாப்பிடுபவரா நீங்கள்? அப்ப உங்களுக்கு இந்த ஆபத்துகள் காத்திருக்காம்... ஜாக்கிரதை...!அடிக்கடி சிக்கன் சாப்பிடுபவரா நீங்கள்? அப்ப உங்களுக்கு இந்த ஆபத்துகள் காத்திருக்காம்... ஜாக்கிரதை...!

கோழி இறைச்சி உலகளவில் அதிகளவு மக்களால் உண்ணப்படும் அசைவ உணவாக கருதப்படுகிறது. நாம் அடிக்கடி கோழியை பல உணவில் பயன்படுத்துகிறோம் என்பது முற்றிலும் உண்மை. ஏனெனில் தயாரிக்க எளிதானது, இது தினசரி அடிப்படையில் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒல்லியான இறைச்சியாகும், இது சிவப்பு இறைச்சிகளுடன் ஒப்பிடும்போது குறைந்த கொழுப்புடன் நிறைய புரதங்களைக் கொண்டுள்ளது. மீன் தவிர ஆரோக்கியமான

from Health https://ift.tt/IVdRBM2

இந்த 'ஒரு' ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிடுவது உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்குமாம்... இதயத்தை பாதுகாக்குமாம்! இந்த 'ஒரு' ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிடுவது உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்குமாம்... இதயத்தை பாதுகாக்குமாம்!

நீண்ட காலமாக இந்தியாவில் விரும்பி சாப்பிடப்படும் சிற்றுண்டியாக கொண்டைக்கடலை உள்ளது. இது சன்னா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மக்கள் பயணம் செய்யும் போது அல்லது வேலை செய்யும் போது அதை எளிதாக எடுத்துச் செல்கிறார்கள். நீங்கள் நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், வறுத்த சனாவை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி விருப்பங்களில் ஒன்றாகும். இந்த உப்பு மற்றும் கரகரப்பான சிற்றுண்டி ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியாக

from Health https://ift.tt/UteuJp2

சர்க்கரை நோய் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எந்த உணவுகளை சாப்பிடலாம் தெரியுமா?சர்க்கரை நோய் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எந்த உணவுகளை சாப்பிடலாம் தெரியுமா?

கர்ப்ப காலம் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு அற்புதமான காலம். ஆனால் இந்த காலத்தில் பெண்கள் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திப்பார்கள். ஏனெனில் இந்த காலத்தில் பெண்களின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களில் அடிக்கடி ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஏற்படுகின்றன. இதன் விளைவாக கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு பல நோய்களின் அபாயம் உள்ளது. அதில் ஒன்று தான் கர்ப்பகால நீரிழிவு.

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/dE8eguh

அதிகமாக சாப்பிட்டுவிட்டு அவதிப்படுறீங்களா? இதில் ஒரு விஷயத்தை பண்ணுங்க உங்க பிரச்சினை சரியாகிடும்...!அதிகமாக சாப்பிட்டுவிட்டு அவதிப்படுறீங்களா? இதில் ஒரு விஷயத்தை பண்ணுங்க உங்க பிரச்சினை சரியாகிடும்...!

உங்களுக்குப் பிடித்தமான உணவுகளை அதிகமாக உண்பது மற்றும் நாள் முழுவதும் மயக்கம் மற்றும் மந்தமாக இருப்பது பொதுவானது, ஆனால் அளவிற்கு அதிகமாகச் சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கம் நம்மை பலவீனமாக உணர வைக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் சிக்கலை ஏற்படுத்தும். நம்மில் பெரும்பாலோர் அந்த சங்கடத்தை போக்க மாத்திரைகளை நாடுகிறோம். அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும்

from Health https://ift.tt/oVHynKP

உங்கள் பாலியல் ஆர்வத்தை இருமடங்கு அதிகரிக்க இந்த 5 பானங்களை குடிச்சா போதுமாம் தெரியுமா? உங்கள் பாலியல் ஆர்வத்தை இருமடங்கு அதிகரிக்க இந்த 5 பானங்களை குடிச்சா போதுமாம் தெரியுமா?

முதுமை உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை மட்டுமல்ல, உங்கள் பசியையும் மாற்றுகிறது. இது உங்கள் உடல் சுறுசுறுப்பு மற்றும் உணவுக்கான ஆசை மட்டுமல்ல, உங்கள் பாலியல் ஆர்வத்தையும் குறிக்கிறது. ஆம், காலப்போக்கில், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஆர்வமின்மையை உணரலாம். இது உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் உணர்ச்சிகரமான தருணங்களின் இன்பத்தை மற்றும் உச்சக்கட்டத்தைத் தடுக்கிறது. ஆனால் லிபிடோவை அதிகரிக்க எப்போதும்

from Health https://ift.tt/zCVB3Jd

உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்க உடலில் உள்ள எந்தெந்த உறுப்புகளை பாதிக்கிறது தெரியுமா? ஜாக்கிரதையா இருங்க! உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்க உடலில் உள்ள எந்தெந்த உறுப்புகளை பாதிக்கிறது தெரியுமா? ஜாக்கிரதையா இருங்க!

உலகம் முழுவதும் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள இறப்புக்கான முக்கிய காரணங்களில் இருதய நோய்களும் ஒன்றாகும். மிகப்பெரிய ஆபத்து காரணிகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது. இது இரத்த நாளங்கள் வழியாக பாயும் இரத்தத்தின் சக்தி தொடர்ந்து மற்றும் மிக அதிகமாக இருக்கும் போது நிகழ்கிறது. இது சில நேரங்களில் இறப்புக்குகூட வழிவகுக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கப்படாமல்

from Health https://ift.tt/mlQn3XO

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் சிறுநீரக நோயை தடுப்பது எப்படி தெரியுமா?சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் சிறுநீரக நோயை தடுப்பது எப்படி தெரியுமா?

கட்டுப்பாடற்ற சர்க்கரை நோய் ஒருவரை பல நோய்களுக்கு ஆளாக்கும். உயர் இரத்த சர்க்கரை சிறுநீரகங்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும், இது அவற்றின் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம். உடலில் இருந்து கழிவுப்பொருட்கள் மற்றும் கூடுதல் திரவத்தை அகற்றும் சிறுநீரகத்தின் திறனை பாதிக்கும் நீரிழிவு நோயின் இந்த தீவிர சிக்கல் நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் சரியான நேரத்தில்

from Health https://ift.tt/CSiyKud

இந்த தெரு உணவுகள் உங்களுக்கு சுவையை தருவது மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல அதிசயங்கள செய்யுமாம்! இந்த தெரு உணவுகள் உங்களுக்கு சுவையை தருவது மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல அதிசயங்கள செய்யுமாம்!

தெரு உணவுகள் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். தெரு உணவை விரும்பாதவர்கள் யாரும் இல்லை. 'தெரு' மற்றும் 'உணவு' என்ற வார்த்தைகளை ஒன்றாகச் சொன்னாலே வாயில் எச்சில் ஊரும். தெரு உணவின் ஒரே குறை என்னவென்றால், இது குப்பை உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்காது என்று பெரும்பாலானவர்கள் கருதுவது. தெரு உணவுகளில் பெரும்பகுதி ஊட்டச்சத்து மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய

from Health https://ift.tt/DWa41Bl

இந்த ஊட்டச்சத்தின் குறைபாடு ஆண், பெண் இருவருக்குமே மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்துமாம்... உஷார்...!இந்த ஊட்டச்சத்தின் குறைபாடு ஆண், பெண் இருவருக்குமே மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்துமாம்... உஷார்...!

உப்பு உட்கொள்ளல் என்பது சுகாதாரப் பராமரிப்பில் அடிக்கடி விவாதிக்கப்படும் விஷயமாகும். உண்ணும் உணவில் உப்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகின்றனர். இருப்பினும், உங்கள் உணவில் அயோடினின் முக்கியத்துவம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் போது அயோடின் முக்கியமானது. இது பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் பல உடல்நலக் கோளாறுகளின் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

from Health https://ift.tt/8ceanUz