இந்த ஊட்டச்சத்தின் குறைபாடு ஆண், பெண் இருவருக்குமே மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்துமாம்... உஷார்...!இந்த ஊட்டச்சத்தின் குறைபாடு ஆண், பெண் இருவருக்குமே மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்துமாம்... உஷார்...!

உப்பு உட்கொள்ளல் என்பது சுகாதாரப் பராமரிப்பில் அடிக்கடி விவாதிக்கப்படும் விஷயமாகும். உண்ணும் உணவில் உப்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகின்றனர். இருப்பினும், உங்கள் உணவில் அயோடினின் முக்கியத்துவம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் போது அயோடின் முக்கியமானது. இது பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் பல உடல்நலக் கோளாறுகளின் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

from Health https://ift.tt/8ceanUz