மோசமான உணவுகளால் உடலில் அதிகரித்துள்ள நச்சுக்களை இந்த உணவுகளை வைத்து எளிதில் வெளியேற்றலாமாம்!மோசமான உணவுகளால் உடலில் அதிகரித்துள்ள நச்சுக்களை இந்த உணவுகளை வைத்து எளிதில் வெளியேற்றலாமாம்!

வெள்ளிக்கிழமை இரவு வரும்போது, நம்மில் பலர் ஒரு வாரகால மன அழுத்தம் மற்றும் குழப்பத்திலிருந்து விடுபட பானங்கள் மற்றும் துரித உணவுகளை நோக்கி ஓடுகிறோம். இந்த உணவுகளும், பானங்களும் நமக்கு ஆறுதலை அளித்தாலும் நமது ஆரோக்கியத்தில் அவை எதிர்மறையான தாக்கத்தையே ஏற்படுத்துகிறது. இந்த பிரச்சினைக்குத் தீர்வு காண சில உணவுகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். தீவிர

from Health https://ift.tt/itDX8Jc

இந்த அறிகுறிகள் உங்ககிட்ட இருந்தா... நீங்க ரொம்ப பாவமாம்...ஏன்னா? உங்க பெற்றோர் இப்படிபட்டவங்களாம்!இந்த அறிகுறிகள் உங்ககிட்ட இருந்தா... நீங்க ரொம்ப பாவமாம்...ஏன்னா? உங்க பெற்றோர் இப்படிபட்டவங்களாம்!

நாம் இளமையாக இருக்கும்போது, எல்லாவற்றையும் விட பெற்றோரின் அன்பையும் அரவணைப்பையும் விரும்புகிறோம். ஒவ்வொரு குழந்தையும் பெற்றோரிடமிருந்து பெற விரும்புவது இதைத்தான். தங்கள் குழந்தைகளை நல்லவர்களாகவும் புத்திசாலியாகவும் ஆரோக்கியமானவர்களாகவும் வளர்ப்பது ஒவ்வொரு பெற்றோரின் கடமை. ஆனால், சில பெற்றோர்களின் அறியாமை, பிடிவாதமான அல்லது மோசமான நடத்தை குழந்தைகளை தவறான பாதைக்கு அழைத்து செல்லலாம். இப்படியான பெற்றோர்கள் உங்களையும் நீங்கள்

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/t5Iv6gT

ஆண்களே! 'அந்த' விஷயத்தில் நீங்க குதிரை போல செயல்படவும் உச்சக்கட்டத்தை அடையவும் இத குடிச்சா போதுமாம்! ஆண்களே! 'அந்த' விஷயத்தில் நீங்க குதிரை போல செயல்படவும் உச்சக்கட்டத்தை அடையவும் இத குடிச்சா போதுமாம்!

பாலியல் ஆசை அல்லது லிபிடோ, பாலியல் உந்துதல் என்று அழைக்கப்படும். ஒவ்வொரு உறவிலும் பாலியல் வாழ்க்கை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கை எப்போதும் உறவை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கும். மன அழுத்தம் நிறைந்த அன்றாட வாழ்வில், செக்ஸ் வாழ்க்கை சலிப்பானதாகவும், ஆர்வம் இல்லாததாகவும் இருக்கலாம். இது காலப்போக்கில் உங்கள் லிபிடோ அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். உங்கள்

from Health https://ift.tt/U9jJr3v

உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பல மடங்கு அதிகரிக்க ஆயுர்வேதம் சொல்லும் இந்த வழிகளை ட்ரை பண்ணுங்க...! உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பல மடங்கு அதிகரிக்க ஆயுர்வேதம் சொல்லும் இந்த வழிகளை ட்ரை பண்ணுங்க...!

குளிர்காலம் என்பது மக்கள் தொற்றுநோய் மற்றும் நோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படும் காலமாகும். ஒருவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதற்கும் அதிகரிப்பதற்கும் இது மிகவும் அவசியமான காலமாகும். ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்களை தொற்று நோய்களுக்கு ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடிய கொடிய நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது. நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை நீங்கள்

from Health https://ift.tt/da7uQOk

உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் குறைவாக இருப்பதை உணர்த்தும் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்!உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் குறைவாக இருப்பதை உணர்த்தும் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்!

Low Immunity Symptoms: கோவிட்-19 பெருந்தொற்று உலகளவில் பில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதித்ததோடு, பல உயிர்களையும் காவு வாங்கியது. ஆனால் இந்த வைரஸ் தொற்றிற்கு பின் மக்களிடையே நல்ல பழக்கங்களை மேற்கொள்ளும் வழக்கம் அதிகரித்துவிட்டது. குறிப்பாக இதுவரை ஆரோக்கியத்தின் மீது அக்கறை காட்டாத பலரும், தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுக்க ஆரம்பித்துள்ளனர். ஏனெனில் கொரோனா வைரஸ் பலவீனமான

from Health https://ift.tt/Evc5Bzs

நாம் விரும்பி குடிக்கும் டீ 175 ஆண்டுகளுக்கு முன் இந்தியாவிற்கு எப்படி வந்தது தெரியுமா? தேநீரின் வரலாறு...!நாம் விரும்பி குடிக்கும் டீ 175 ஆண்டுகளுக்கு முன் இந்தியாவிற்கு எப்படி வந்தது தெரியுமா? தேநீரின் வரலாறு...!

புத்துணர்ச்சியூட்டும், சுவையான பானம் எப்படி, எப்போது இந்திய நிலத்தில் கொட்டியது தெரியுமா? பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு சீனாவில் இருந்து ஐரோப்பாவிற்கு பயணம் செய்த பட்டு வணிகர்களால் இந்தியாவிற்கு தேநீர் கொண்டு வரப்பட்டதாக நம்பப்படுகிறது. உணவு வரலாற்றாசிரியர்கள் மூலம் நாம் சென்றால், இந்தியர்கள் சிங்போஸ் இலைகளை அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக உணவின் ஒரு பகுதியாக பயன்படுத்தினர்.

from Health https://ift.tt/SynKJuN

இந்த உணவுகளை உடலுறவுக்கு முன் சாப்பிடுவது வயாகரா போல செயல்படுமாம்... ஆண்களே மிஸ் பண்ணிராதீங்க...!இந்த உணவுகளை உடலுறவுக்கு முன் சாப்பிடுவது வயாகரா போல செயல்படுமாம்... ஆண்களே மிஸ் பண்ணிராதீங்க...!

ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை பராமரிப்பது, நல்வாழ்வு உணர்வை ஊக்குவிப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், மேலும் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. ஆரோக்கியமான உடலுறவால் கிடைக்கும் முக்கியமான நன்மைகள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், சிறந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, மேம்பட்ட இதய ஆரோக்கியம், குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் சிறந்த தூக்கம் ஆகியவை அடங்கும். விறைப்புத்தன்மை அல்லது

from Health https://ift.tt/Pkem2Z7

உங்க வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய இந்த ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை தினமும் செய்யுங்க...! உங்க வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய இந்த ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை தினமும் செய்யுங்க...!

ஆரோக்கியமாக இருப்பது நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு ஒரு சவாலான பணியாகத் தோன்றினாலும், அது நாம் செய்யும் மிக அடிப்படையான, அன்றாட விஷயங்களைச் சார்ந்துள்ளது. நாம் எப்படி பல் துலக்குகிறோம், உணவை எடுத்துக்கொள்கிறோம், படுக்கையை உருவாக்குகிறோம் அல்லது ஒரு வாரத்தில் எத்தனை பானங்கள் சாப்பிடுகிறோம் என்பதை பொறுத்தது. நாம் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் 40 சதவீதம் பழக்கம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

from Health https://ift.tt/jL2Dp5w

குளிர்காலத்துல கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிடணுமாம்...ஏன் தெரியுமா?குளிர்காலத்துல கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிடணுமாம்...ஏன் தெரியுமா?

குளிர்காலம் நமக்கு பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். ஆதலால், குளிர்காலத்தில் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அந்த வகையில், கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களும், இந்த காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், குழந்தை வளர்ச்சிக்கு உதவும் உணவுகளை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு தாயும் விரும்புவது ஆரோக்கியமான கர்ப்பம். கர்ப்பத்தின் மிக முக்கியமான

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/dbUaxNf

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா உங்க மதுப்பழக்கம் கல்லீரலை சிதைக்க தொடங்கிருச்சுனு அர்த்தமாம்... உஷார்!இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா உங்க மதுப்பழக்கம் கல்லீரலை சிதைக்க தொடங்கிருச்சுனு அர்த்தமாம்... உஷார்!

500 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு உடல் செயல்பாடுகளுக்கு கல்லீரல் பொறுப்பபாக உள்ளது. இருப்பினும், அதிகமாக மது அருந்துவது கல்லீரலில் கொழுப்பு படிவதற்கு வழிவகுக்கும். கல்லீரல் நோயைத் தவிர, தொடர்ந்து மது அருந்துவது புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் மூளை பாதிப்பு போன்ற உயிருக்கே ஆபத்தான பிரச்சினைகள் ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான மது அருந்துவதால் உங்கள் கல்லீரல் சேதமடைந்திருக்கலாம்

from Health https://ift.tt/30LtZcf