தினமும் காலையில் மலம் கழிக்க ரொம்ப சிரமப்படுறீங்களா? அப்ப இந்த உணவுகளை தெரியாமகூட தொட்றாதீங்க...! தினமும் காலையில் மலம் கழிக்க ரொம்ப சிரமப்படுறீங்களா? அப்ப இந்த உணவுகளை தெரியாமகூட தொட்றாதீங்க...!

மலச்சிக்கல் என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குடல் இயக்கம் மோசமாக இருக்கும். மருத்துவரீதியாக மலச்சிக்கல் என்பது வாரத்திற்கு மூன்றுக்கும் குறைவான குடல் இயக்கங்கள் என வரையறுக்கப்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு வாரத்திற்கு ஒரு குடல் இயக்கம் குறைவாக இருந்தால், அவர்களுக்கு கடுமையான மலச்சிக்கல் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. மலச்சிக்கலுடன் குடல் இயக்கத்தின் போது வீக்கம், வாயு அல்லது

from Health https://ift.tt/MBhtFoA