'இந்த' சத்து நிறைந்த உணவுகள நீங்க சாப்பிட்டா எதிர்பார்த்தததை விட சீக்கிரம் எடையை குறைக்கலாமாம்...! 'இந்த' சத்து நிறைந்த உணவுகள நீங்க சாப்பிட்டா எதிர்பார்த்தததை விட சீக்கிரம் எடையை குறைக்கலாமாம்...!

உடல் எடையை குறைப்பது என்பது எளிதான விஷயம் அல்ல. உணவு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி மிக அவசியம். உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் முதலில் தவிர்ப்பது கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளைதான். ஏனெனில், இவை உடல் எடையைக் குறைக்க தடையாக இருப்பதாக கருதப்படுகின்றன. அதன் அதிகப்படியான ஈடுபாடு உடல் எடையை குறைப்பதை கடினமாக்குகிறது. ஆனால், அடிப்படை உண்மை வேறு. கார்போஹைட்ரேட்

from Health https://ift.tt/3IecQEj

ABCs for establishing DEI committeesABCs for establishing DEI committeesABCs for establishing DEI committees

ABCs for establishing DEI committees

Healthcare systems cannot adequately address their mission and vision to enhance care and serve humanity without creating strategy and structure to address recurring systemic inequalities.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3nzPxwV

Ohio State opens care, training program to treat military service membersOhio State opens care, training program to treat military service membersOhio State opens care, training program to treat military service members

Ohio State opens care, training program to treat military service members

The military medicine program at Ohio State University seeks to coordinate care for service members in need of advanced nerve procedures, amputee reconstruction and rehabilitation.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/32cbb2S

பெண்களுக்கு எந்த வயதில் கருத்தரிக்க வாய்ப்பு அதிகம் தெரியுமா? இந்த வயதில் கருத்தரிப்பதுதான் நல்லதாம்! பெண்களுக்கு எந்த வயதில் கருத்தரிக்க வாய்ப்பு அதிகம் தெரியுமா? இந்த வயதில் கருத்தரிப்பதுதான் நல்லதாம்!

கடந்த பத்தாண்டுகளில் பிரசவ முறையில் பெரும் மாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது. பெண்கள் தங்கள் வேலை மற்றும் தாமதமான திருமணம் காரணமாக தாமதமாக கருத்தரிக்க முயலுகின்றனர். குழந்தை எப்போது பிறப்பது என்பது முற்றிலும் தனிப்பட்ட விருப்பம் என்றாலும், நம் இனப்பெருக்க அமைப்பு நம் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப செயல்படாது என்பதே உண்மை. 30 மற்றும் 40 களின் பிற்பகுதியுடன்

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/3nCPLDA

மறந்தும் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டதும் தண்ணீர் குடிச்சுடாதீங்க.. இல்ல பெரிய பிரச்சனையை சந்திப்பீங்க..மறந்தும் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டதும் தண்ணீர் குடிச்சுடாதீங்க.. இல்ல பெரிய பிரச்சனையை சந்திப்பீங்க..

ஒரு மனிதன் காற்று மற்றும் நீர் இல்லாமல் வாழ்வது என்பது இயலாத ஒன்று. மனித உடலானது 60 சதவீதம் நீரால் ஆனது. இந்த நீர் உடலில் குறைவாக இருக்கும் போது நாம் பலவிதமான பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியுள்ளது. ஆகவே எப்படி தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியமோ, அதேப்போல் அது குடிக்கும் நேரமும் முக்கியமானது. பலர் உணவுகளை உண்ட உடனேயே

from Health https://ift.tt/3rv6mtY

The Check Up: Lloyd Dean of CommonSpirit HealthThe Check Up: Lloyd Dean of CommonSpirit HealthThe Check Up: Lloyd Dean of CommonSpirit Health

The Check Up: Lloyd Dean of CommonSpirit Health

Lloyd Dean, CEO of CommonSpirit Health, joins The Check Up to talk about the health system's plans on achieving net zero greenhouse gas emissions by 2040.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3fvgc9E

UPMC picks CEO of its first hospital in ChinaUPMC picks CEO of its first hospital in ChinaUPMC picks CEO of its first hospital in China

UPMC picks CEO of its first hospital in China

Dr. Randy Jernejcic comes to UPMC from University Hospitals of Cleveland, but he's also worked at hospitals in China. He starts his new job in Pittsburgh on February 1.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/3GE1pFx

உங்களுக்கு புற்றுநோய் வரக்கூடாதா? அப்ப இந்த உணவுகளை அதிகமா சாப்பிடுங்க...உங்களுக்கு புற்றுநோய் வரக்கூடாதா? அப்ப இந்த உணவுகளை அதிகமா சாப்பிடுங்க...

புற்றுநோய் என்பது உடலில் உள்ள செல்கள் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் பிரிந்து சுற்றியுள்ள திசுக்களில் பரவும் போது ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். இந்த புற்றுநோய் டிஎன்ஏ-வில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான புற்றுநோயை உண்டாக்கும் டிஎன்ஏ மாற்றங்கள் மரபணுக்கள் எனப்படும் டிஎன்ஏ பிரிவுகளில் நிகழ்கின்றன. இந்த மாற்றங்கள் மரபணு மாற்றங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த புற்றுநோயால் உலகளவில் மில்லியன்

from Health https://ift.tt/3rlDQLr

உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிச்சி கொரோனாவிலிருந்து பாதுகாக்க இந்த ஆயுர்வேத வழிகளை ஃபாலோ பண்ணுங்க! உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிச்சி கொரோனாவிலிருந்து பாதுகாக்க இந்த ஆயுர்வேத வழிகளை ஃபாலோ பண்ணுங்க!

நமது உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால் காற்றில் சுற்றித் திரியும் நோய் கிருமிகள் சுலபமாக நம்மை தாக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலிமையாக்கினால் அது கிருமித்தொற்று மற்றும் வைரஸுகளோடு போராடி நமது உடலைப் பாதுகாக்கும். இதற்காக பெரிதாக மெனக்கெட வேண்டாம். அன்றாடம் உண்ணும் உணவில் சரியாக கவனம் செலுத்தினாலே போதும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம்.

from Health https://ift.tt/33E0TJ5

இந்த தவறுகளை செய்யும்வரை உங்களால் தலைகீழாக நின்னாலும் எடையைக் குறைக்க முடியாதாம் தெரியுமா? இந்த தவறுகளை செய்யும்வரை உங்களால் தலைகீழாக நின்னாலும் எடையைக் குறைக்க முடியாதாம் தெரியுமா?

ஆண்டின் தொடக்கத்தில் எடுக்கப்படும் பொதுவான தீர்மானங்களில் ஒன்று உடல் எடையைக் குறைப்பது. இருப்பினும், பெரும்பாலான உறுதிமொழிகள் முதல் சில வாரங்களிலேயே ஒன்றுமில்லாமல் போகலாம். எடை இழப்புக்கான பயனுள்ள முடிவுகளைப் பெறாததற்கு முயற்சியின்மையே முதன்மைக் காரணம் என்று தோன்றினாலும், கவனிக்கப்படாமல் போகும் பல அடிப்படை தவறுகள் உள்ளன. கூடுதல் எடை மனித உடலை எண்ணிலடங்கா அழிவுகளுக்கு

from Health https://ift.tt/33Emilq