வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து எடையை மிகவேகமாக குறைக்க இந்த 5 வழிகளை ஃபாலோ பண்ணுங்க போதும்...! வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து எடையை மிகவேகமாக குறைக்க இந்த 5 வழிகளை ஃபாலோ பண்ணுங்க போதும்...!

ஒரு நபரின் வளர்சிதை மாற்றம் என்பது அவரது உடல் ஆற்றலுக்காக கலோரிகளை எரிக்கும் விகிதமாகும். இது உங்கள் வயது, பாலினம், மரபியல், உடல் கொழுப்பு, தசை நிறை மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகமாக இருந்தால், ஓய்வு மற்றும் செயல்பாட்டின் போது அதிக கலோரிகளை எரிப்பீர்கள்.

from Health https://ift.tt/qO97Vkz

இந்த பருப்பை வாரத்திற்கு 3 முறை சாப்பிட்டால், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் இருமடங்கு வேகத்தில் குறையுமாம்...இந்த பருப்பை வாரத்திற்கு 3 முறை சாப்பிட்டால், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் இருமடங்கு வேகத்தில் குறையுமாம்...

நாம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்காக உண்ணும் உணவுகளை கவனமாக தேர்ந்தெடுத்து உண்போம். அப்படி உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கக்கூடிய உணவுப் பொருள் தான் பருப்பு வகைகள். இந்த பருப்பு வகைகளில் உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. முக்கியமாக பருப்புக்களில் புரோட்டீன் அதிகம் உள்ளது. ஆகவே தான் பெரும்பாலான நிபுணர்கள் பருப்பு வகைகளை உண்பதன் மூலம் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக்

from Health https://ift.tt/GIM6zrY

உங்க பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பலமடங்கு அதிகரித்து சந்தோஷமா இருக்க இந்த 5 உணவுகளை அவசியம் சாப்பிடணும்...! உங்க பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பலமடங்கு அதிகரித்து சந்தோஷமா இருக்க இந்த 5 உணவுகளை அவசியம் சாப்பிடணும்...!

ஆரோக்கியமான செக்ஸ் டிரைவ் என்பது நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படும் விதத்தில் மட்டும் அல்லாமல் நீங்கள் சாப்பிடும் உணவுகளைப் பொறுத்தும் பாதிக்கப்படுகிறது. உங்கள் இனப்பெருக்கம் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பதில் உங்கள் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் பாலியல் செயல்திறனைக் குறைப்பதற்கு ஏராளமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுகள் காரணமாகின்றன, அதனால்தான் சத்தான உணவுகளுடன் உங்கள் உணவை

from Health https://ift.tt/uVKUfvm

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்க உடலில் கால்சியம் குறைவா இருக்குனு அர்த்தம்... இதனால பல ஆபத்துகள் வரும்...! இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்க உடலில் கால்சியம் குறைவா இருக்குனு அர்த்தம்... இதனால பல ஆபத்துகள் வரும்...!

கால்சியம் குறைபாடு அல்லது ஹைபோகால்சீமியா என்பது ஒரு நபரின் உடலில் இரத்தத்தில் கால்சியத்தின் அளவு மிகக் குறைவாக இருக்கும் ஒரு நிலை. கால்சியம் ஒரு முக்கியமான கனிமமாகும், இது ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்க உடலுக்கு உதவுகிறது, அதனால்தான் குறைந்த அளவு கால்சியம் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, கால்சியம் குறைபாடு உங்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்

from Health https://ift.tt/akPQqjc

உங்க உடலில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு முன் இந்த அறிகுறிகள் காட்டுமாம்! உங்க உடலில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு முன் இந்த அறிகுறிகள் காட்டுமாம்!

ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க உங்கள் உடலுக்கு இரத்தத்தில் காணப்படும் மெழுகுப் பொருளான கொலஸ்ட்ரால் தேவை. இருப்பினும், அதிக கொலஸ்ட்ரால், உங்கள் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்கலாம். சில நேரங்களில், இந்த வைப்புக்கள் திடீரென உடைந்து, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையை உருவாக்கலாம். சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை ஆபத்தான நிலையில்

from Health https://ift.tt/dqDQ01I

உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க நீங்க 'இந்த' உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்! உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க நீங்க 'இந்த' உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்!

சர்க்கரை நோயை நிர்வகிக்கவும் உடல் எடையை குறைக்கவும் நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். இது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகளை வழங்கும். ஆனால், எடை இழப்பு பயணத்தில் உள்ளவர்கள் மற்றும் சர்க்கரை நோயாளிகள் சில உணவுகளை தவிர்க்கவும், சில உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளவும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள். அந்த வகையில், ரொட்டி உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள பெரும்பாலும் யாரும் பரிந்துரைப்பதில்லை.

from Health https://ift.tt/KGoFt5C

ஆண்களிடம் இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று இருந்தாலும் அவங்க புற்றுநோய் ஆபத்தில் இருக்கிறார்கள் என்று அர்த்தம்... உஷார்ஆண்களிடம் இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று இருந்தாலும் அவங்க புற்றுநோய் ஆபத்தில் இருக்கிறார்கள் என்று அர்த்தம்... உஷார்

புற்றுநோய் என்பது யாருக்கு வேண்டுமென்றாலும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். ஒருவரது வயது, மரபணுக்கள், வாழ்க்கை முறை போன்றவற்றைப் பொறுத்து, புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கலாம். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, உலகளவில் இறப்புக்கு புற்றுநோய் இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும். மார்பகம், பெருங்குடல், நுரையீரல், கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் தைராய்டு புற்றுநோய் பெண்களுக்கு

from Health https://ift.tt/60PXQHW

உங்க அம்மா நீண்ட நாள் ஆரோக்கியமா உங்க கூட இருக்கணுமா? அப்ப அன்னையர் தினத்தன்று இத செய்யுங்க போதும்.!உங்க அம்மா நீண்ட நாள் ஆரோக்கியமா உங்க கூட இருக்கணுமா? அப்ப அன்னையர் தினத்தன்று இத செய்யுங்க போதும்.!

அன்னையர் தினத்தை முன்னிட்டு பலரும் தன்னை உலகிற்கு கொண்டு வந்த தங்களின் அம்மாவிற்கு விலைமதிப்பற்ற பரிசை வழங்க வேண்டுமென நினைப்பார்கள். அதில் சிலர் விலையுயர்ந்த புடவையை தங்கள் அம்மாவிற்கு வாங்கி கொடுப்பார்கள். இன்னும் சிலர் தங்கள் அம்மாவிற்கு விலையுயர்ந்த போனை வாங்கித் தருவார்கள். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் அம்மாவை உண்மையிலேயே விரும்புகிறீர்கள் என்றால் இவற்றையெல்லாம் தவிர்த்துவிட்டு அவர்களின்

from Health https://ift.tt/t8UZe02

Cerebral is under federal investigationCerebral is under federal investigationCerebral is under federal investigation

Cerebral is under federal investigation

Digital mental health company Cerebral said it was under investigation by the federal government for “possible violations of the Controlled Substances Act."

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/aHyGYps

உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உடலை குளிர்ச்சியா வைக்கவும்... இந்த பொருளை சாப்பிட்டா போதுமாம்! உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உடலை குளிர்ச்சியா வைக்கவும்... இந்த பொருளை சாப்பிட்டா போதுமாம்!

கோண்ட் கதிரா ஒரு படிக மூலிகையாகும். இதன் அற்புதமான பலன்களுக்காக உங்கள் பாட்டி குறிப்பிடுவதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ட்ராககாந்த் கம் என்றும் அழைக்கப்படும் இது கோடையில் உடலை குளிர்விக்கும் மற்றும் குளிர்காலத்தில் சூடுபடுத்தும் அற்புதமான இரட்டை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இருமல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற நோய்களைக் குணப்படுத்த இது பண்டைய காலங்களிலிருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கோண்ட் அல்லது

from Health https://ift.tt/R7Czhut