'இந்த' சத்து நிறைந்த உணவுகள் உங்க உடலுக்கு கண்டிப்பா தேவையாம்... இல்லனா ஆபத்துதானாம்...! 'இந்த' சத்து நிறைந்த உணவுகள் உங்க உடலுக்கு கண்டிப்பா தேவையாம்... இல்லனா ஆபத்துதானாம்...!

உலகளவில் தொற்றுநோய்கள், குறிப்பாக பெண்களிடையே, உடல்நலச் சிக்கல்களை அதிகரித்துள்ளன என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைவதில் தீவிரமாக வேலை செய்வது முன்னெப்போதையும் விட இப்போது மிகவும் முக்கியமானது. பலர் ‘உடல் எடையைக் குறைத்தல்' மற்றும் உடலை சரியாக பராமரித்தல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகையில், நல்ல ஆரோக்கியம் என்பது வெளிப்புறமாகத் தெரியும் பண்புக்கூறுகளுக்கு

from Health https://ift.tt/vqBJgt1

ஆபத்தான புற்றுநோய் உங்க பக்கமே வரக்கூடாதா? அப்ப இந்த 5 பொருட்களில் ஒன்றை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கோங்க!ஆபத்தான புற்றுநோய் உங்க பக்கமே வரக்கூடாதா? அப்ப இந்த 5 பொருட்களில் ஒன்றை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கோங்க!

உலகளவில் அதிகளவு மக்களின் மரணத்திற்கு இரண்டாவது காரணமாக இருப்பது புற்றுநோய்தான். பல்வேறு புற்றுநோய்கள் உலகம் முழுவதும் கோடிக்கணக்கான மரணத்திற்கு காரணமாக இருக்கிறது. புற்றுநோய் சிகிச்சை வலிநிறைந்ததாக இருப்பதுடன் மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருப்பதால் முடிந்தவரை புற்றுநோய் வராமல் தடுப்பதே புத்திசாலித்தனமானதாகும். ஆரோக்கியமான, நன்கு சமநிலையான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், அதேசமயம்

from Health https://ift.tt/CshDan2

உங்க உடலில் இந்த 5 பகுதிகளில் வலி இருந்தால்... அது ஆபத்தான கொலஸ்ட்ரால் நோயோட அறிகுறியாம்...! உங்க உடலில் இந்த 5 பகுதிகளில் வலி இருந்தால்... அது ஆபத்தான கொலஸ்ட்ரால் நோயோட அறிகுறியாம்...!

உங்கள் இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் என்ற கொழுப்புப் பொருள் அதிகமாக இருக்கும்போது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாகும். ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க உங்கள் உடலுக்கு கொலஸ்ட்ரால் தேவை. ஆனால் அதிக கொழுப்பு இதய நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்பது, போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யாதது, அதிக எடையுடன் இருப்பது, புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்

from Health https://ift.tt/Xi6Ot7G

1 வாரத்துக்கு நீங்க சர்க்கரையை சாப்பிடாமல் இருந்தா உங்க உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நிகழும் தெரியுமா? 1 வாரத்துக்கு நீங்க சர்க்கரையை சாப்பிடாமல் இருந்தா உங்க உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நிகழும் தெரியுமா?

இனிப்பு சாப்பிடுவதை யார்தான் விரும்ப மாட்டார்கள். சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் அவரை அனைவரும் இனிப்பை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். வீட்டில் ஏதாவது சந்தோஷமான விஷயம் நடந்தால், உடனே சர்க்கரை தான் கொடுத்து கொண்டாடப்படுகிறது. நாம் சும்மா வீட்டில் இருக்கும்போதே, நாவுக்கு இதமாக சர்க்கரையை அள்ளி வாயில் போட்டுக்கொள்வோம். நாம் தினமும் குடிக்கும் டீ, காபி மற்றும் ஜூஸில் சர்க்கரை

from Health https://ift.tt/atigGZp

ஒரே மாதத்தில் 8 கிலோ எடையைக் குறைக்க இந்த எளிய வழிகளை ஃபாலோ பண்ணுனா போதுமாம்... ட்ரை பண்ணுங்க!ஒரே மாதத்தில் 8 கிலோ எடையைக் குறைக்க இந்த எளிய வழிகளை ஃபாலோ பண்ணுனா போதுமாம்... ட்ரை பண்ணுங்க!

எடை அதிகரிப்பு என்பது இன்று பெரும்பாலான மக்கள் சந்திக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சினையாக உருவெடுத்துள்ளது. எடையைக் குறைப்பதற்கு நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் பல்வேறு குறிப்புகளையும், அறிவுரைகளையும் அள்ளி வழங்குவார்கள். ஆனால் அவை பயனுள்ளவையாக இருக்குமா என்றால் அது மிகப்பெரிய கேள்விக்குறியாகும். எடையைக் குறைக்க வெறும் ஆர்வம் மட்டும் போதாது, ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள டயட் தேவை,

from Health https://ift.tt/pTRb3lN

FTC asks for more information on UnitedHealth's $5.4B deal for LHC GroupFTC asks for more information on UnitedHealth's $5.4B deal for LHC GroupFTC asks for more information on UnitedHealth's $5.4B deal for LHC Group

FTC asks for more information on UnitedHealth's $5.4B deal for LHC Group

The request delays the proposed purchase of the home healthcare provider by the healthcare giant.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/0pwGobk

Providers prepare for monkeypox, discuss infection control practicesProviders prepare for monkeypox, discuss infection control practicesProviders prepare for monkeypox, discuss infection control practices

Providers prepare for monkeypox, discuss infection control practices

While monkeypox is different from COVID-19 and smallpox, physicians can use similar safety and quality practices to mitigate the disease's spread.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/kyUpTrq

Former Illinois health chief Ezike under scrutiny by state's top ethics investigatorFormer Illinois health chief Ezike under scrutiny by state's top ethics investigatorFormer Illinois health chief Ezike under scrutiny by state's top ethics investigator

Former Illinois health chief Ezike under scrutiny by state's top ethics investigator

Dr. Ngozi Ezike led Illinois health response to the COVID-19 pandemic. Now she's CEO of a top state medical contractor. Did her quick switch violate the state Ethics Act?

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/zj0dbJC

விமானத்தில் பறக்கும் போது உணவின் சுவையை ஏன் உணர முடிவதில்லை தெரியுமா? சுவாரஸ்யமான காரணம் உள்ளே...! விமானத்தில் பறக்கும் போது உணவின் சுவையை ஏன் உணர முடிவதில்லை தெரியுமா? சுவாரஸ்யமான காரணம் உள்ளே...!

நீங்கள் விரும்பி அடிக்கடி சாப்பிடும் அதே உணவை விமானத்தில் சாப்பிடும்போது சுவை மாறுபடுவதை கவனித்து இருக்கிறீர்களா? விமானத்தில் பறக்கும் போது நீங்கள் சாப்பிடும் எந்தவொரு பொருளின் சுவையும் வழக்கமான சுவையை விட மாறுபட்டிருப்பதை கவனத்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் வீட்டிலோ அல்லது உணவகத்திலோ அமர்ந்து உண்ணும் உணவு, விமானத்தில் பறக்கும் போது சாப்பிடும் சுவையை விட வித்தியாசமான

from Health https://ift.tt/kY06RBo

இந்த இரண்டு விஷயங்கள மட்டும் சரியா செஞ்சா போதுமாம்... உங்களுக்கு மாரடைப்பு வராதாம் தெரியுமா? இந்த இரண்டு விஷயங்கள மட்டும் சரியா செஞ்சா போதுமாம்... உங்களுக்கு மாரடைப்பு வராதாம் தெரியுமா?

சமீபத்தில், இந்தியப் பின்னணிப் பாடகர் கே.கே திடீரென மாரடைப்பால் மரணமடைந்தது நமக்கு அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியிருந்தது. இது இதய ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய கவலையையும் உரையாடலையும் உருவாக்கியுள்ளது. பாடகர் கே.கே.வின் பிரேதப் பரிசோதனையில் அவருக்கு இதயத்தைச் சுற்றி கொழுப்புப் படிவு இருந்ததாகவும், அது வெண்மையாக மாறியதாகவும், இதயத்தைத் திறந்தபோது வால்வுகள் கடினமாக இருந்ததாகவும் மருத்துவ மற்றும் போலீஸ் வட்டாரங்கள் தெரிவித்தன.

from Health https://ift.tt/frwq0sL