'இந்த' சத்து நிறைந்த உணவுகள் உங்க உடலுக்கு கண்டிப்பா தேவையாம்... இல்லனா ஆபத்துதானாம்...! 'இந்த' சத்து நிறைந்த உணவுகள் உங்க உடலுக்கு கண்டிப்பா தேவையாம்... இல்லனா ஆபத்துதானாம்...!

உலகளவில் தொற்றுநோய்கள், குறிப்பாக பெண்களிடையே, உடல்நலச் சிக்கல்களை அதிகரித்துள்ளன என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைவதில் தீவிரமாக வேலை செய்வது முன்னெப்போதையும் விட இப்போது மிகவும் முக்கியமானது. பலர் ‘உடல் எடையைக் குறைத்தல்' மற்றும் உடலை சரியாக பராமரித்தல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகையில், நல்ல ஆரோக்கியம் என்பது வெளிப்புறமாகத் தெரியும் பண்புக்கூறுகளுக்கு

from Health https://ift.tt/vqBJgt1