யோகா செய்வது உங்கள் இதயத்தை எப்படி மாரடைப்பிலிருந்து பாதுகாக்குமாம் தெரியுமா? யோகா செய்வது உங்கள் இதயத்தை எப்படி மாரடைப்பிலிருந்து பாதுகாக்குமாம் தெரியுமா?

இன்று உலக யோகா தினம். இந்தியாவின் விலைமதிக்க முடியாத கண்டுபிடிப்புகளில் யோகாவும் ஒன்று. யோகா நமக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது என்பது அறிவியல்ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டது. குறிப்பாக பல ஆய்வுகள் இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு யோகாவின் நன்மைகளைக் காட்டுகின்றன. யோகா என்பது உடல் மற்றும் மன நெகிழ்வுத்தன்மை, சகிப்புத்தன்மை, சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் கவனம் ஆகியவற்றை

from Health https://ift.tt/TDPlSjE

உங்கள் உடலில் நீரின் அளவு குறையும்போது அது இதயத்தை எப்படி மோசமாக பாதிக்கும் தெரியுமா? ஷாக் ஆகாதீங்க!உங்கள் உடலில் நீரின் அளவு குறையும்போது அது இதயத்தை எப்படி மோசமாக பாதிக்கும் தெரியுமா? ஷாக் ஆகாதீங்க!

நீரிழப்பு என்பது நீங்கள் உட்கொள்வதை விட அதிக திரவத்தை இழக்க நேரிடும் மற்றும் உங்கள் உடலில் அதன் இயல்பான செயல்பாடுகளைச் செய்ய போதுமான நீர் மற்றும் பிற திரவங்கள் இல்லாத நிலையை குறிக்கிறது. தண்ணீரை இழப்பதைத் தவிர, நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருந்தால், நீங்கள் உப்பு மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளை இழக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இவை உங்கள்

from Health https://ift.tt/C3ZaMzr

U.S. opens COVID vaccine to little kids; shots begin this weekU.S. opens COVID vaccine to little kids; shots begin this weekU.S. opens COVID vaccine to little kids; shots begin this week

U.S. opens COVID vaccine to little kids; shots begin this week

Advisers to the CDC recommended the vaccines for the littlest children, and the final signoff came hours later from Dr. Rochelle Walensky, the agency's director.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/yQCNkPa

தேனை இப்படி சாப்பிட்டால் உங்க உடலில் பல ஆபத்துகள் ஏற்படுமாம் தெரியுமா? பார்த்து சாப்பிடுங்க...!தேனை இப்படி சாப்பிட்டால் உங்க உடலில் பல ஆபத்துகள் ஏற்படுமாம் தெரியுமா? பார்த்து சாப்பிடுங்க...!

தேனில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இது சர்க்கரைக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாகும், ஏனெனில் இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகம். இந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு, அதன் நன்மைகள் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு, உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற அதன் குறைபாடுகள் பற்றிய விவாதம் நடந்து வருகிறது.   தேன் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களைக்

from Health https://ift.tt/03upaXA

நீண்ட நாள் ஆரோக்கிய இருக்கணுமா? அப்ப இந்த 3 யோகாசனங்களை தினமும் செய்யுங்க போதும்...நீண்ட நாள் ஆரோக்கிய இருக்கணுமா? அப்ப இந்த 3 யோகாசனங்களை தினமும் செய்யுங்க போதும்...

உடலையும் மனதையும் அமைதியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக் கொள்ள உதவும் ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி தான் யோகா. ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூன் 21 ஆம் தேதி சர்வதேச யோகா தினம் கொண்டாடப்பட்டு வருகிறது. இந்த யோகா தினம் கடந்த ஏழு ஆண்டுகளாக உலகளவில் கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த ஆண்டு 8 ஆவது யோகா தினம். இந்த ஆண்டின்

from Health https://ift.tt/wFxPbNk

மாம்பழத்தை நீங்க இப்படி சாப்பிட்டீங்கனா... உங்க உடல் எடை வேகமா குறையுமாம் தெரியுமா? மாம்பழத்தை நீங்க இப்படி சாப்பிட்டீங்கனா... உங்க உடல் எடை வேகமா குறையுமாம் தெரியுமா?

வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் உணவு பழக்கவழக்கங்களால் நம் உடல் பருமன் அதிகரிக்கிறது. இன்றைய பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக உடல் பருமன் உள்ளது. பிஸியான இந்த நவீன காலத்தில் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் இந்த பிரச்சனையை சந்திக்கின்றனர். உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வருகின்றனர். பெரும்பாலும் உணவு முறையில்

from Health https://ift.tt/ztL12Wk

ஆண்கள் தினமும் உறவு கொள்வது அவங்க கருவுறுதல் திறனை அதிகரிக்கும் என்பது உண்மையா? ஆய்வு சொல்வது என்ன?ஆண்கள் தினமும் உறவு கொள்வது அவங்க கருவுறுதல் திறனை அதிகரிக்கும் என்பது உண்மையா? ஆய்வு சொல்வது என்ன?

தம்பதிகள் மலட்டுத்தன்மை பிரச்சினையை எதிர்கொள்ளும் போதெல்லாம் சமூகத்தின் விரல்கள் எப்போதும் பெண்களை நோக்கி முதலில் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன. பெண்களுக்கு ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் இருப்பதால்தான் அவர்களால் கருத்தரிக்க முடியவில்லை என்ற பொதுவான கருத்து நிலவுகிறது. இது முழுக்க முழுக்க கட்டுக்கதை மட்டுமே.   ஆண்களும் மலட்டுத்தன்மை உடையவர்களாக இருக்கலாம் என்பதே உண்மை. உண்மையில், கடந்த சில ஆண்டுகளில் ஆண்களின்

from Health https://ift.tt/r4Kq50i

Meet Modern Healthcare's 2022 50 Most Influential Clinical ExecutivesMeet Modern Healthcare's 2022 50 Most Influential Clinical ExecutivesMeet Modern Healthcare's 2022 50 Most Influential Clinical Executives

Meet Modern Healthcare's 2022 50 Most Influential Clinical Executives

Honorees on this year’s list of the 50 Most Influential Clinical Executives are perfect examples of resilience.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/wZ2GjP7

பெண்கள் தினமும் இந்த டீக்களில் ஒன்றையாவது குடிக்கணும்... இல்லனா அவர்களுக்கு ஆபத்துதான்...! பெண்கள் தினமும் இந்த டீக்களில் ஒன்றையாவது குடிக்கணும்... இல்லனா அவர்களுக்கு ஆபத்துதான்...!

சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது மகிழ்ச்சியான வாழ்விற்கு முக்கியமானதாகிறது, நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால் இது உங்கள் வாழ்வில் மிகவும் அவசியமானதாகிறது. வேலைக்கும் குடும்ப வாழ்க்கைக்கும் இடையே சரியான சமநிலையை அடைய பெண்கள் கடுமையாகப் பாடுபடுவதே இதற்குக் காரணம். எல்லாவற்றையும் நிர்வகிப்பது ஒரு சவாலான பணியாகும், இது பெரும்பாலும் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. ஃபிட்டாகவும்

from Health https://ift.tt/lGTMgp0

மன அழுத்தத்தின் ஆரம்ப கால எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்னென்ன தெரியுமா?மன அழுத்தத்தின் ஆரம்ப கால எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்னென்ன தெரியுமா?

உலக அளவில் மன அழுத்த பிரச்சினையினால் பாதிக்கப்படுபவா்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகாித்து வருவதாக புள்ளி விவரங்கள் தொிவிக்கின்றன. மக்கள் பலவிதங்களில் மன அழுத்த பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுகின்றனா். குறிப்பாக பரபரப்பும், போராட்டமும், நெருக்கடிகளும் மிகுந்த வாழ்க்கை, தனிமை மற்றும் துன்பம் போன்ற காரணங்களால் மக்களுக்கு மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. இந்த உலகில் வாழும் ஒவ்வொருவரும் தங்களுடைய அன்றாட

from Health https://ift.tt/eibjDHA