மாம்பழத்தை நீங்க இப்படி சாப்பிட்டீங்கனா... உங்க உடல் எடை வேகமா குறையுமாம் தெரியுமா? மாம்பழத்தை நீங்க இப்படி சாப்பிட்டீங்கனா... உங்க உடல் எடை வேகமா குறையுமாம் தெரியுமா?

வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் உணவு பழக்கவழக்கங்களால் நம் உடல் பருமன் அதிகரிக்கிறது. இன்றைய பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக உடல் பருமன் உள்ளது. பிஸியான இந்த நவீன காலத்தில் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் இந்த பிரச்சனையை சந்திக்கின்றனர். உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வருகின்றனர். பெரும்பாலும் உணவு முறையில்

from Health https://ift.tt/ztL12Wk