இந்த பிரச்சனை இருந்தா காலிஃப்ளவரை சாப்பிடாதீங்க.. இல்லன்னா பிரச்சனை பெருசாயிடும்...இந்த பிரச்சனை இருந்தா காலிஃப்ளவரை சாப்பிடாதீங்க.. இல்லன்னா பிரச்சனை பெருசாயிடும்...

காய்கறிகளில் உடலுக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் ஏராளமாக இருப்பதால், தினசரி உணவுகளில் காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிட உடல்நல நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். காய்கறிகளை உணவில் அதிகம் சேர்ப்பதன் மூலம் உடல் எடையை கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக் கொள்ளலாம். தற்போது குளிர்காலம் என்பதால், மார்கெட்டுகளில் காலிஃப்ளவரை அதிகம் காண முடியும். ஏனெனில் காலிஃப்ளவர் குளிர்கால காய்கறியாகும். காலிஃப்ளவரில் கரோட்டினாய்டுகள், ஃப்ளேவோனாய்டுகள்,

from Health https://ift.tt/qTidVfm

How Medicare Advantage plans avoided auditors, overcharged taxpayers by millionsHow Medicare Advantage plans avoided auditors, overcharged taxpayers by millionsHow Medicare Advantage plans avoided auditors, overcharged taxpayers by millions

How Medicare Advantage plans avoided auditors, overcharged taxpayers by millions

Facing scrutiny from federal auditors, some Medicare Advantage health plans failed to produce any records to justify their payments, government records show.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/Qy7iukb

குணப்படுத்த முடியாத இந்த நுரையீரல் நோய் புகைபிடிக்காதவர்களுக்குதான் அதிகம் வருதாம்... இதை எப்படி தடுக்கணும்? குணப்படுத்த முடியாத இந்த நுரையீரல் நோய் புகைபிடிக்காதவர்களுக்குதான் அதிகம் வருதாம்... இதை எப்படி தடுக்கணும்?

நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) என்பது நாள்பட்ட அழற்சி நுரையீரல் நோய்களின் ஒரு குழுவாகும், இது நுரையீரலில் இருந்து காற்று ஓட்டம் தடைப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது. நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்(சிஓபிடி) என்ற ஆபத்தான நோயின் கீழ் வரும் இரண்டு பொதுவான நிலைமைகள் எம்பிஸிமா மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி. சிஓபிடியின் பொதுவான

from Health https://ift.tt/Is0FCEx

சிறுநீரகம் பெரிய ஆபத்தில் உள்ளது என்பதை உணர்த்தும் அறிகுறிகள் என்னென்ன தெரியுமா?சிறுநீரகம் பெரிய ஆபத்தில் உள்ளது என்பதை உணர்த்தும் அறிகுறிகள் என்னென்ன தெரியுமா?

மனித உடலில் சிறுநீரகங்கள் அவரை விதை வடிவில் வயிற்றின் பின்புறத்தில் காணப்படுகின்றன. இந்த சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தில் இருந்து கழிவுப் பொருட்களை பிரித்து, நீருடன் சேர்த்து சிறுநீராக வெளியேற்றும் முக்கிய பணியை செய்கின்றன. சிறுநீரகங்கள் கழிவுகளை வெளியேற்றும் பணியை செய்வதால் சிறுநீரகங்களில் பிரச்சனைகள் வருவதற்கான வாய்ப்புக்கள் அதிகம் உள்ளன. உலகில் மில்லியன் கணக்கான மக்கள்

from Health https://ift.tt/2k1AI38

ஆண்களே! உங்களுக்கே தெரியமால் உங்களுக்கு இருக்கும் இந்த பிரச்சனையால் நீங்க அப்பாவாக முடியாதாம்!ஆண்களே! உங்களுக்கே தெரியமால் உங்களுக்கு இருக்கும் இந்த பிரச்சனையால் நீங்க அப்பாவாக முடியாதாம்!

இன்றைய பெரும்பாலான தம்பதிகளின் முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது கருவுறாமை. ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறையால் நாம் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகிறோம். அந்த வகையில், கருவுறாமை பிரச்சனையும் தில் ஒன்றாக உள்ளது. புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி ஆகிய காரணங்கள் நீங்கள் கருத்தரிப்பதை தடுக்கலாம். சில நேரங்களில் வெளியில்

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/tFzoaRM

உங்களுக்கு காயம் படும்போது அதிக இரத்தம் போகுதா? அப்ப இந்த சத்து உணவுகள சாப்பிடுங்க சரியாகிடும்! உங்களுக்கு காயம் படும்போது அதிக இரத்தம் போகுதா? அப்ப இந்த சத்து உணவுகள சாப்பிடுங்க சரியாகிடும்!

வைட்டமின் கே ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் சிராய்ப்புகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது இரத்தம் உறைதல் மற்றும் எலும்புகளின் கட்டமைப்பிற்கு தேவையான பல்வேறு புரதங்களை உருவாக்குகிறது. இது கொழுப்பு-கரையக்கூடிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது பைலோகுவினோன் மற்றும் மெனாகுவினோன்கள் என இரண்டு வடிவங்களில் வருகிறது. முந்தையது தாவரங்கள், பச்சை பாசிகள் மற்றும் சில

from Health https://ift.tt/k7t4pr0

வாழைப்பழத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடலாமா? கூடாதா? வாழைப்பழத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடலாமா? கூடாதா?

தற்போதைய பரபரப்பான உலகில் காலை வேளையில் சாப்பிட கூட நேரம் இல்லாமல் பலரும் அவசர அவசரமாக அலுவகத்திற்கு சென்று கொண்டிருக்கிறார்கள். ஒரு நாளில் காலை உணவு மிகவும் இன்றியமையாதது. காலை உணவைத் தவிர்த்து வந்தால், உடலில் பல பிரச்சனைகள் தலைத்தூக்க ஆரம்பித்துவிடும். உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக பழங்களை பலர் தினசரி உணவில் சேர்த்து வருகிறார்கள். குறிப்பாக

from Health https://ift.tt/xgkEYmK

உங்க வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து உடல் எடையை வேகமா குறைக்க இந்த பானங்களை குடிச்சா போதுமாம்! உங்க வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து உடல் எடையை வேகமா குறைக்க இந்த பானங்களை குடிச்சா போதுமாம்!

எடை இழப்புக்கு என்றுபோது, ​​நமது வளர்சிதை மாற்றம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகமாகவோ அல்லது வேகமாகவோ இருந்தால், உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் அதிக கலோரிகளை எரிக்க வாய்ப்புள்ளது. இது உங்கள் உடல் எடையை விரைவாக குறைக்க உதவும். மாறாக, நீங்கள் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கொண்டிருந்தால், அதே அளவு கலோரிகளை நீங்கள்

from Health https://ift.tt/jwoK4RP

இந்த ஒரு நட்ஸை உங்க குழந்தைக்கு தினமும் கொடுத்தீங்கனா? அவங்களுக்கு பரீட்சை பயமே இருக்காதாம்! இந்த ஒரு நட்ஸை உங்க குழந்தைக்கு தினமும் கொடுத்தீங்கனா? அவங்களுக்கு பரீட்சை பயமே இருக்காதாம்!

பரீட்சைகளைப் பற்றி கவலையாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்கிறீர்களா? ஆம், எனில், இது உங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். இதனால், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படும். இங்கே ஒரு சமீபத்திய ஆய்வில், உணவை மாற்றியமைப்பது மற்றும் உங்கள் தினசரி உணவவில் சில பொருட்களை சேர்ப்பது, இயற்கையாகவே மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்றும் தெரிவிக்கிறது. எந்த வயதானாலும் பரீட்சை என்றாலே பயம்

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/Yvp4Pul

கழுத்தில் இந்த மாதிரியான பிரச்சனையை சந்திக்குறீங்களா? அப்ப அது தைராய்டு புற்றுநோயா இருக்கலாம்...கழுத்தில் இந்த மாதிரியான பிரச்சனையை சந்திக்குறீங்களா? அப்ப அது தைராய்டு புற்றுநோயா இருக்கலாம்...

உலகில் புற்றுநோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. குறிப்பாக தைராய்டு புற்றுநோயின் விகிதம் அதிகரித்து வருகிறது. ஆனால் பலருக்கும் தைராய்டு புற்றுநோய் குறித்து தெரியவில்லை. தைராய்டு புற்றுநோய் என்பது தைராய்டில் உள்ள செல்களின் அபரிமிதமான வளர்ச்சியாகும். தைராய்டு புற்றுநோய் முதலில் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. ஆனால் அந்த புற்றுநோய் செல்கள் வளரும் போது அறிகுறிகள் தெரிய ஆரம்பிக்கும். {image-thyroid-cancer-symptoms-1671447193.jpg

from Health https://ift.tt/4EovzHw