உங்களுக்கு காயம் படும்போது அதிக இரத்தம் போகுதா? அப்ப இந்த சத்து உணவுகள சாப்பிடுங்க சரியாகிடும்! உங்களுக்கு காயம் படும்போது அதிக இரத்தம் போகுதா? அப்ப இந்த சத்து உணவுகள சாப்பிடுங்க சரியாகிடும்!

வைட்டமின் கே ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் சிராய்ப்புகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது இரத்தம் உறைதல் மற்றும் எலும்புகளின் கட்டமைப்பிற்கு தேவையான பல்வேறு புரதங்களை உருவாக்குகிறது. இது கொழுப்பு-கரையக்கூடிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது பைலோகுவினோன் மற்றும் மெனாகுவினோன்கள் என இரண்டு வடிவங்களில் வருகிறது. முந்தையது தாவரங்கள், பச்சை பாசிகள் மற்றும் சில

from Health https://ift.tt/k7t4pr0