பிரபலமான இந்த எடை இழப்பு டிப்ஸ்கள் ஒருபோதும் பலனளிக்காதாம்... இதையெல்லாம் நம்பி ஏமாறாதீங்க...!பிரபலமான இந்த எடை இழப்பு டிப்ஸ்கள் ஒருபோதும் பலனளிக்காதாம்... இதையெல்லாம் நம்பி ஏமாறாதீங்க...!

பல டயட் முறைகள் பயனாளர்களை ஏமாற்றும் மற்றும் தந்திரங்களை ஒரு மார்க்கெட்டிங் வித்தையாகக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் இவற்றில் பல உணவு தந்திரங்கள் ஒருபோதும் வேலை செய்யாது. உண்மையில், "டயட்" என்ற சொல் நீங்கள் எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது. இது கட்டுப்பாடு, எண்ணுதல் அல்லது வேறு எதையும் குறிக்கவில்லை. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், ஒரு போதும் வேலை செய்யாத

from Health https://ift.tt/cF0yWa3

உங்களை பாடாய்படுத்தும் சளி மற்றும் இருமலை போக்க வெங்காய தண்ணீரைக் குடிக்கலாமா?உங்களை பாடாய்படுத்தும் சளி மற்றும் இருமலை போக்க வெங்காய தண்ணீரைக் குடிக்கலாமா?

குளிர்காலம் வந்தாலே, நீங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகள் சளி, இருமல் அல்லது தும்மலால் பாதிக்கப்படலாம். ஒரு தாயாக, நீங்கள் இருமல் மற்றும் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சி செய்யலாம். சமூக வலைதளங்களை ஆக்கிரமித்துள்ள வெங்காயத் தண்ணீரும் இந்த பட்டியலில் இணைந்துள்ளது. ஆம், இருமல் மற்றும் சளிக்கு மருந்தாகக் கூறப்படும் சமீபத்திய ஆன்லைன் டிரெண்டுகளில் வெங்காயத் தண்ணீரும்

from Health https://ift.tt/1fSEH62

ஆண்களே! உங்க உடல் கட்டுக்கோப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?ஆண்களே! உங்க உடல் கட்டுக்கோப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?

நன்கு சமநிலையான வாழ்க்கை முறை ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு ஒரு திறவுகோலாகும். ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை தினமும் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் இணைப்பதன் மூலம் சமநிலையான வாழ்க்கை முறையை வாழலாம். பெரும்பாலும், அதிக பணிச்சுமை மற்றும் பிற மன அழுத்தம் காரணமாக, ஆண்கள் தங்கள் உணவைப் புறக்கணித்து, குப்பை அல்லது துரித உணவை உட்கொள்ளத் தொடங்குகின்றனர். எனவே,

from Health https://ift.tt/G2H7Odn

புத்தாண்டு கொண்டாட்டங்களால் உங்க சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்காமல் இருக்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?புத்தாண்டு கொண்டாட்டங்களால் உங்க சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்காமல் இருக்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

புத்தாண்டு 2023 கிட்டத்தட்ட வந்துவிட்டது, கடந்த சில ஆண்டுகளாக கோவிட் கட்டுப்பாடுகளுக்குப் பிறகு, மக்கள் மிகுந்த உற்சாகத்துடனும் ஆர்வத்துடனும் புத்தாண்டை எதிர்நோக்குகிறார்கள். புத்தாண்டு நாள் மாலை என்பது வேடிக்கை, நல்ல உணவு, விருந்துகளில் கலந்துகொள்வது மற்றும் நடத்துவது மற்றும் பட்டாசுகளைப் வெடிப்பது போன்ற கொண்டாட்டங்கள் நிறைந்து. புத்தாண்டை வரவேற்க மக்கள் தங்களுக்குப் பிடித்த இடங்களுக்குச் செல்கிறார்கள்.

from Health https://ift.tt/ks6Zmgn

உங்க குழந்தைகளை மகிழ்ச்சியானவர்களாக வளர்க்க 2023-ல் நீங்க எடுக்க வேண்டிய தீர்மானங்கள் என்ன தெரியுமா? உங்க குழந்தைகளை மகிழ்ச்சியானவர்களாக வளர்க்க 2023-ல் நீங்க எடுக்க வேண்டிய தீர்மானங்கள் என்ன தெரியுமா?

குழந்தைகளின் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு சமமாக மனநலம் மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வு மிகவும் முக்கியம், எனவே இந்த புத்தாண்டில், மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், மகிழ்ச்சியான குழந்தைப் பருவத்தை வாழ அவர்களுக்கு உதவுவதற்கும் சரியான சமாளிப்பு வழிமுறைகளுடன் நமது குழந்தைகளுக்கு ஆதரவளிக்க ஒரு தீர்மானம் எடுக்க வேண்டியது அவசியம். குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின்

from parenting | kids | love | upbringing | கருவுற்றல் | பெற்றோர் | அன்பு | வளர்ப்பு முறைகள் https://ift.tt/7I2pEUC

டிரெயின் மாதிரி குறட்டை விட்டு அடுத்தவங்களை தொல்லை பண்ணுறீங்களா? அப்ப இந்த 5 வழியை ஃபாலோ பண்ணுங்க!டிரெயின் மாதிரி குறட்டை விட்டு அடுத்தவங்களை தொல்லை பண்ணுறீங்களா? அப்ப இந்த 5 வழியை ஃபாலோ பண்ணுங்க!

நீங்கள் குறட்டை விடுகிறீர்களா? அது உங்களை எந்த அளவிலும் தொந்தரவு செய்யாது. ஆனால், உங்களுக்கு அருகில் படுத்திருக்கும் நபர் அல்லது துணையின் நிலை என்னவாக இருக்கும் என்று யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஆம், உங்களின் குறட்டை சத்தத்தால், உங்கள் துணை தூக்கமில்லாமல் இருப்பார்கள், இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த இரவு துக்கத்தையும் பாதிக்கலாம். இதனால், அவர்கள் உங்கள் மீது எரிச்சலடையலாம். ஆனால்,

from Health https://ift.tt/nHpb0K2

உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்க பால் உதவுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா? உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்க பால் உதவுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?

தினமும் காலையில் ஒரு கிளாஸ் பாலை குடிக்கும்படி உங்கள் பெற்றோர் உங்களை எப்போதும் வற்புறுத்தியதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஏனெனில், பால் நமக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. பெப்டைட் ஒய்ஒய் எனப்படும் ஒரு ஹார்மோன், பசியை எதிர்த்துப் போராடும் திறனுக்காக நன்கு அறியப்பட்டது. அவை, இந்த அதிசய பானத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. எனவே இது உங்கள் நாளை

from Health https://ift.tt/pwTlfKv

Modern Healthcare's 2022 year in reviewModern Healthcare's 2022 year in reviewModern Healthcare's 2022 year in review

Modern Healthcare's 2022 year in review

A lot happened in 2022—CVS Health sought to acquire Signify Health, Amazon announced plans to buy One Medical, the Supreme Court ruled on abortion and COVID-19 continued to batter the healthcare system. Here are Modern Healthcare's top news stories of the year.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/5QqZxmp

2023-ல் உங்க ஆரோக்கியம் சிறப்பா இருக்கணுமா? அப்ப இந்த பழக்கங்களை வெச்சுக்கோங்க...2023-ல் உங்க ஆரோக்கியம் சிறப்பா இருக்கணுமா? அப்ப இந்த பழக்கங்களை வெச்சுக்கோங்க...

New Year 2023 Health Resolutions: 2023 ஆம் ஆண்டில் நுழையவுள்ளோம். நாம் ஒவ்வொரு புதிய ஆண்டில் நுழையும் போது, அந்த ஆண்டில் ஒருசில உறுதிமொழிகளை எடுப்போம். அந்த உறுதிமொழிகள் வேலை தொடர்பானதாக இருக்கலாம் அல்லது ஒருவரின் பழக்கவழக்கங்கள் தொடர்பானதாக இருக்கலாம். எதுவாயினும் தற்போதைய சூழ்நிலையில் நாம் முதலில் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக முக்கியத்துவத்தைக் கொடுக்க வேண்டும்.

from Health https://ift.tt/2RVnQjP

இரத்த தானம் செய்வது உங்கள் ஆயுளை எப்படி அதிகரிக்கிறது தெரியுமா? இனிமே கண்டிப்பா பண்ணுங்க...! இரத்த தானம் செய்வது உங்கள் ஆயுளை எப்படி அதிகரிக்கிறது தெரியுமா? இனிமே கண்டிப்பா பண்ணுங்க...!

இரத்த தானம் என்பது சமூகத்தின் பொறுப்பு. மருத்துவமனையில் சேரும் ஏழு பேரில் ஒருவருக்கு ரத்தம் தேவைப்படுகிறது. நம் நாட்டின் மக்கள் தொகையில் 37 சதவீதம் பேர் மட்டுமே ரத்தம் கொடுக்க தகுதியுடையவர்கள், 10 சதவீதத்துக்கும் குறைவானவர்களே ஆண்டுதோறும் தானம் செய்கிறார்கள். இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்யவோ அல்லது செயற்கையாக தயாரிக்கவோ முடியாது என்பதால் நோயாளிகள் இரத்த தானம் செய்பவர்களையே

from Health https://ift.tt/5SmAJis

வரும் புத்தாண்டில் இந்த காலை பழக்கங்களை மட்டும் ஃபாலோ பண்ணுனா...ரொம்ப ஹேப்பியா இருக்கலாமாம்!வரும் புத்தாண்டில் இந்த காலை பழக்கங்களை மட்டும் ஃபாலோ பண்ணுனா...ரொம்ப ஹேப்பியா இருக்கலாமாம்!

புத்தாண்டு தொடங்க இன்னும் 4 நாட்களே உள்ளன. புத்தாண்டை மகிழ்ச்சியாக வரவேற்க மக்கள் ஆர்வமாக இருக்கிறார்கள். ஒவ்வொரு புத்தாண்டும் தொடங்கும்போது, நாம் சில விஷயங்களை கடைபிடிக்க முயல்வோம் என உறுதிமொழி எடுப்போம். அது நம் லட்சயம் சம்பந்தமாகவோ அல்லது ஆரோக்கியம் சம்பந்தமாகவோ இருக்கலாம். புத்தாண்டு 2023 இல், நம் நாளை நாம் தொடங்கும் விதம் முக்கியமானது என்பதை

from Health https://ift.tt/d4w0Z1i

ரத்தத்தில் அளவிற்கு அதிகமாக இருக்கும் சர்க்கரையை இந்த தானியங்கள் மூலம் வேகமாக குறைக்கலாமாம் தெரியுமா? ரத்தத்தில் அளவிற்கு அதிகமாக இருக்கும் சர்க்கரையை இந்த தானியங்கள் மூலம் வேகமாக குறைக்கலாமாம் தெரியுமா?

நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது குறித்து நீரிழிவு நோயாளிகள் தொடர்ந்து சிந்தித்து வருகின்றனர். ஒரு கண்டிப்பான, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை பராமரிப்பது சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை அடைய உதவும். முழு தானியங்களில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது, இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சப்படுவதை தாமதப்படுத்த உதவும். {image-coe-1672229019.jpg

from Health https://ift.tt/h84DZMk

Staying independent in a consolidated hospital sectorStaying independent in a consolidated hospital sectorStaying independent in a consolidated hospital sector

Staying independent in a consolidated hospital sector

Independence ensures that MarinHealth can keep decision-making and investment local, CEO Dr. David Klein said.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/VS0JuYq

குளிர்காலத்தில் இந்த காரணங்களால்தான் உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சனை அதிகமா ஏற்படுதாம்... ஜாக்கிரதை!குளிர்காலத்தில் இந்த காரணங்களால்தான் உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சனை அதிகமா ஏற்படுதாம்... ஜாக்கிரதை!

குளிர் காலநிலை மாதவிடாய் வலியை மோசமாக்குவது மட்டுமல்ல; அது உங்கள் வயிற்றுப் பிரச்சனைகளுக்குக் கூட வழிவகுக்கும் என்பது உங்களு தெரியுமா? ஆம், இந்த குளிர்காலத்தில் பலர் அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று வலியால் அவதிப்படுகிறார்கள். நீங்களும் அடிக்கடி அஜீரண பிரச்சனையை அனுபவிக்கிறீர்களா, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்? சிலர் காலையில் வயிற்றைக் காலி செய்வது மிகவும் எளிமையானதாகக் கருதினாலும், சிலர் அதை

from Health https://ift.tt/0aZdVgR

உங்க உடல் எடையை டக்குனு குறைக்க ஏபிசி ஜூஸ் உதவுமா? ஏபிசி ஜூஸ்னா என்ன தெரியுமா? உங்க உடல் எடையை டக்குனு குறைக்க ஏபிசி ஜூஸ் உதவுமா? ஏபிசி ஜூஸ்னா என்ன தெரியுமா?

சமீப காலமாக சமூக ஊடகங்களில் பரவி வரும் ஏபிசி(ABC) ஜூஸ் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அல்லது பார்த்திருக்கிறீர்களா? இந்த பானம் உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது எனக் கூறப்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் எளிதான வழிகளை இணைய தளங்களிலும் சமூக ஊடகங்களிலும் தேடுகிறார்கள். உடற்தகுதி மற்றும் அது தொடர்பான அனைத்து விஷயங்களையும்

from Health https://ift.tt/U3KgIAT

உங்களுக்கு இப்படி இருமல் இருந்தால் நுரையீரல் புற்றுநோய் வந்துருச்சுனு அர்த்தமாம்... ஜாக்கிரதை...! உங்களுக்கு இப்படி இருமல் இருந்தால் நுரையீரல் புற்றுநோய் வந்துருச்சுனு அர்த்தமாம்... ஜாக்கிரதை...!

குளிர்காலத்தில் பல நோய்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படலாம் - ஜலதோஷம், காய்ச்சல் மற்றும் இப்போது கோவிட் போன்றவற்றைக் குறிப்பிடலாம். பெரும்பாலான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு 'இருமல்' என்பது ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும், இது வாரங்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் மாதங்கள் கூட வந்து போகும் அல்லது நீடிக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அனைத்து தருணங்களிலும் இருமல் தொற்றுநோயின் அறிகுறியாக

from Health https://ift.tt/cX52l0O

உங்க குடலில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா... அது கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாம்... ஜாக்கிரதை!உங்க குடலில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா... அது கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாம்... ஜாக்கிரதை!

உங்கள் இரத்தத்தில் இருக்கும் அதிகப்படியான கொழுப்பு மூலக்கூறுகளால் அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஏற்படுகிறது. இந்த கொழுப்பு மூலக்கூறுகள் உங்கள் தமனி சுவர்களில் படிந்து, பாதைகளை சுருக்கி, சீரான இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கும். குடலுக்குச் செல்லும் தமனி உட்பட உடலில் உள்ள எந்த தமனியும் பாதிக்கப்படலாம். சில சமயங்களில், இந்த பாதிப்புகள் உயிருக்கு ஆபத்தான மாரடைப்பு மற்றும்

from Health https://ift.tt/zFtmsxn

Healthcare unions to continue pushing aggressive agenda in 2023 Healthcare unions to continue pushing aggressive agenda in 2023 Healthcare unions to continue pushing aggressive agenda in 2023

Healthcare unions to continue pushing aggressive agenda in 2023

More flexible scheduling and more breaks are on unions’ 2023 wishlists, though escalating hospital expenses and losses may be a barrier.

from Section Page News - Modern Healthcare https://ift.tt/984dKMU

உங்க விரல்களை இப்படி தேயுங்க.. உங்க உடம்புல ஏற்படும் அதிசயத்தைப் பாருங்க...உங்க விரல்களை இப்படி தேயுங்க.. உங்க உடம்புல ஏற்படும் அதிசயத்தைப் பாருங்க...

நம் கை விரல்களை தேய்ப்பதன் மூலம் உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய முடியும் என்பது தெரியுமா? ஆம் நம் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் ஒவ்வொன்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. குறிப்பாக உடலின் சில முக்கிய உறுப்புகள் ஒவ்வொரு விரல்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே தான் குறிப்பிட்ட பகுதியில் மசாஜ் செய்யும் போது சில பிரச்சனைகள் சரியாகின்றன. இந்த விரல் முறை

from Health https://ift.tt/7DQ62UR

கொரோனாவிலிருந்து தப்பிக்க மாஸ்க் அணிவதற்கு முன் இந்த 5 விஷயங்களை கண்டிப்பாக தெரிஞ்சிக்கோங்க....!கொரோனாவிலிருந்து தப்பிக்க மாஸ்க் அணிவதற்கு முன் இந்த 5 விஷயங்களை கண்டிப்பாக தெரிஞ்சிக்கோங்க....!

கோவிட் மாறுபாடு ஓமிக்ரான் 2021 ஆம் ஆண்டின் பிற்பகுதியில் தோன்றியதிலிருந்து பல துணை வகைகளாக வேகமாகப் பரிணமித்துள்ளது. ஒரு துணை வகை, BF.7, சமீபத்தில் பெய்ஜிங்கில் பரவும் முக்கிய மாறுபாடாக அடையாளம் காணப்பட்டது, இது சீனாவில் ஒரு பெரிய கோவிட் தொற்று அதிகரிப்புக்கு காரணாமாகியுள்ளது. அறிக்கைகளின்படி, BF.7 வலிமையான தொற்றுத் திறனைக் கொண்டுள்ளது, மற்ற நோய்த்தொற்றுகளைக் காட்டிலும்

from Health https://ift.tt/CbBoe3v