மெனோபாஸால் அதிகரிக்கும் உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?மெனோபாஸால் அதிகரிக்கும் உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?

பொதுவாக 50 வயதிற்குப் பிறகு, வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளிட்ட உடல் செயல்முறைகள் மெதுவாக இருக்கும். இதன் காரணமாக, உடற்பயிற்சி செய்வதில் சிரமம், தசை நிறை குறைதல் மற்றும் கலோரிகளை எரிக்கும் உடலின் திறன் குறைதல் போன்ற காரணங்களால் எடை குறைப்பு செயல்முறை குறைகிறது மற்றும் எடை அதிகரிப்பது எளிதாகிறது. பெண்களில், இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இந்த

from Health https://ift.tt/32BpWfw