உங்க காலை உணவில் இஞ்சியை ஏன் கண்டிப்பா சேர்க்கணும்? அதுனால உங்களுக்கு என்ன கிடைக்கும் தெரியுமா? உங்க காலை உணவில் இஞ்சியை ஏன் கண்டிப்பா சேர்க்கணும்? அதுனால உங்களுக்கு என்ன கிடைக்கும் தெரியுமா?

காலை உணவு என்பது எல்லோருக்கும் மிகவும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாகும். உங்கள் காலை உணவுதான் அன்றைய நாளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது. உங்களை நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும் உதவும். அப்படிப்பட்ட காலை உணவு நமது உடல் நலத்திற்கு நன்மை விளைவிக்கக் கூடியதாக இருக்க வேண்டும். அந்த வகையில் பார்க்கையில் இஞ்சி ஒரு சிறந்த உணவாகும். இஞ்சி நமக்கு பல்வேறு

from Health https://ift.tt/3GNLq7M