30 வயதுகளில் ஆண்கள் இந்த பொருட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடணுமாம்? அதுதான் 'எல்லாத்துக்கும்' நல்லது! 30 வயதுகளில் ஆண்கள் இந்த பொருட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடணுமாம்? அதுதான் 'எல்லாத்துக்கும்' நல்லது!

வயது அதிகமாகும் போது, மனித உடல் பலவீனமாவதால், ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் கூடுதல் கவனம் தேவை. 30 வயதில் நம் உடலுக்கு நாம் ஏற்படுதத்தும் சேதத்திற்கான விளைவுகளை 40, 50 மற்றும் 60 களில் நாம் அனுபவிக்கிறோம். 30 வயதுகளில் ஆண்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது அவர்களின் எதிர்காலத்தை பல வழிகளில் காப்பாற்றும். எனவே வயதான

from Health https://ift.tt/Nf2tGha