ரொம்ப குண்டா இருக்கீங்களா? அப்ப இந்த புரத சைவ உணவுகள சாப்பிடுங்க... டக்குனு எடை குறைஞ்சிடுவீங்க!ரொம்ப குண்டா இருக்கீங்களா? அப்ப இந்த புரத சைவ உணவுகள சாப்பிடுங்க... டக்குனு எடை குறைஞ்சிடுவீங்க!

உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஆரோக்கியமான உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவராக இருந்தால், சுத்தமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்பது மிகவும் முக்கியமானது. இருப்பினும், சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு, பெரும்பாலும் எழும் பொதுவான கவலை அவர்களின் உணவில் புரதம் இல்லாதது. புரதம் ஒரு அத்தியாவசிய

from Health https://ift.tt/6tTq2Ce