இந்த பழங்களை தோலுடன் சாப்பிடுவது உங்களை பலவகை புற்றுநோய்களில் இருந்து காப்பாற்றுமாம் தெரியமா? இந்த பழங்களை தோலுடன் சாப்பிடுவது உங்களை பலவகை புற்றுநோய்களில் இருந்து காப்பாற்றுமாம் தெரியமா?

நிலையான வாழ்வு பற்றி பேசும்போது, உணவு வீணாக்கப்படாமல் இருப்பது விவாதத்தின் முக்கிய புள்ளிகளில் ஒன்றாகும். உணவு வீணாவதைத் தடுக்க, ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் தோலை தூக்கி எறியும் நடைமுறையை நாம் முதலில் நிறுத்த வேண்டும். சில சமயங்களில் பழம்/காய்கறிகளை விட அவற்றின் தோலின் மூலம் அதிக பலன்கள் கிடைக்கும். அனைத்து பழங்கள்

from Health https://ift.tt/HtykN0g