நீங்க இப்படி சாப்பிடுவது உங்க மனநிலையை பாதிக்குமா? நீங்க எப்படி சாப்பிடுறது நல்லது தெரியுமா? நீங்க இப்படி சாப்பிடுவது உங்க மனநிலையை பாதிக்குமா? நீங்க எப்படி சாப்பிடுறது நல்லது தெரியுமா?

நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்என்று உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, உணவு நம் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கும் என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள். நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவை பொறுத்து நமக்கான விளைவுகள் ஏற்படலாம். அது, நன்மையாகவும் இருக்கலாம், பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தலாம். உணவு நமது உடல் நலனைப் பாதிப்பது மட்டுமல்லாமல்

from Health https://ift.tt/VUuLSJH