நீங்கள் உடல் பருமனால் அவதிப்பட போகிறீர்கள் என்பதை உணர்த்தும் அறிகுறிகள் என்னென்ன தெரியுமா? நீங்கள் உடல் பருமனால் அவதிப்பட போகிறீர்கள் என்பதை உணர்த்தும் அறிகுறிகள் என்னென்ன தெரியுமா?

உடல் பருமன் என்பது கடந்த சில ஆண்டுகளாக தொற்றுநொய் போல எண்ணற்ற மக்களை பாதித்து வருகிறது. இது முக்கியமாக இரண்டு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, ஒன்று மோசமான உணவுமுறை மற்றொன்று தவறான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள். உடலை பிட்டாக வைத்திருப்பது, உங்களை கவர்ச்சியாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நாள்பட்ட நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் அவசியம். நீங்கள் செய்ய

from Health https://ift.tt/3AT3ZVa