எடை குறைப்பு vs கொழுப்பு குறைப்பு: இவற்றில் முதலில் நாம் எதை செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?எடை குறைப்பு vs கொழுப்பு குறைப்பு: இவற்றில் முதலில் நாம் எதை செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?

உலகின் பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமன் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இவர்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை மேற்கொள்ள விரும்புகிறார்கள். ஆனால், எடை இழப்பு கொழுப்பு இழப்பு இவற்றில் இரண்டும் ஒரே மாதிரியானத என்ற சந்தேகம் உங்களுக்கு எழலாம். ஆனால், இரண்டும் வெவ்வேறானவை. எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பு இழப்பு ஆகிய இரண்டுக்கும் இடையே குழப்பம் ஏற்படுவது பொதுவானது. பலருக்கு,

from Health https://ift.tt/39yqTVX