நீங்க இந்த மாதிரி மூச்சு விட்டா நீங்க மோசமான ஆபத்தில் இருக்கீங்கனு அர்த்தமாம் தெரியுமா? நீங்க இந்த மாதிரி மூச்சு விட்டா நீங்க மோசமான ஆபத்தில் இருக்கீங்கனு அர்த்தமாம் தெரியுமா?

சுவாசம் நம் வாழ்வின் ஒரு முக்கிய அம்சமாக இருந்தது. குறிப்பாக கொரோனா வைரஸ் தொடங்கியதிலிருந்து, நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும் நுரையீரல் திறனை மேம்படுத்தவும் சமீபத்திய காலங்களில் அதிக வேகத்தை பெற்றுள்ளது. சுவாசிப்பதே நம்மை வாழ வைக்கும் அதே வேளையில், அதை அதிகமாக்குவது நமது உடல் மற்றும் மன நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எது சாப்பிட்டாலும், உடற்பயிற்சி செய்தாலும்

from Health https://ift.tt/39Ra8pn