உடல் எடையைக் குறைக்கணுமா? அப்ப இப்படி இட்லி, தோசை செஞ்சு சாப்பிடுங்க....உடல் எடையைக் குறைக்கணுமா? அப்ப இப்படி இட்லி, தோசை செஞ்சு சாப்பிடுங்க....

தென் இந்திய மக்களின் முக்கிய உணவுப் பொருள் அாிசி ஆகும். அதே நேரத்தில் வட இந்திய மக்களின் முக்கிய உணவுப் பொருள் முழு கோதுமை ஆகும். தென் இந்திய மக்கள் அாிசியை அடிப்படை மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தி அதில் விதவிதமான உணவுப் பண்டங்களைத் தயாாிக்கின்றனா். தென் இந்திய பகுதிகள் விதவிதமான காரமான உணவு வகைகளுக்கும் பெயா்

from Health https://ift.tt/E0ZVqkO