இத நீங்க தினமும் சாப்பிடுறதால... உங்க விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையும் தரமும் குறையுமாம் தெரியுமா?இத நீங்க தினமும் சாப்பிடுறதால... உங்க விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையும் தரமும் குறையுமாம் தெரியுமா?

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆரோக்கியமான கர்ப்ப உணவின் முக்கிய பகுதியாகும். ஏனெனில் அவை வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துகளை வழங்குகின்றன. இருப்பினும், சிலர் பூச்சிக்கொல்லி மருந்துகளோடு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை எடுத்துச் செல்லலாம். பூச்சிக்கொல்லிகள் என்பது பூச்சிகளை எதிர்க்கவும், தடுக்கவும் அல்லது அழிக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள். இது உலகம் முழுவதும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறி பயிர்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

from Health https://ift.tt/Zeo4zuL