வெள்ளரிக்காய் என்றால் உங்களுக்கு ரொம்ப பிடிக்குமா? அப்ப இது உங்களுக்கு மோசமான செய்தி...!வெள்ளரிக்காய் என்றால் உங்களுக்கு ரொம்ப பிடிக்குமா? அப்ப இது உங்களுக்கு மோசமான செய்தி...!

சாலடுகள் முதல் பானங்கள் வரை வெள்ளரிக்காய் அனைத்து இடங்களிலும் உபயோகிக்கப்படுகிறது. சுவாரஸ்யமாக, வெள்ளரிக்காய் அவற்றின் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு அறியப்பட்ட காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். குறிப்பாக கோடைகாலத்தில் வெள்ளரிக்காய் தவிர்க்க முடியாத ஒரு பொருளாகும். என்னதான் வெள்ளரிக்காய் ஆரோக்கியமான காய்கறியாக இருந்தாலும் அதிலும் சில அரிய பக்க விளைவுகள் உள்ளன அவற்றைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுவதற்கு முன்பு நீங்கள்

from Health https://ift.tt/MG5Ig30