பெண்களே! உங்க உடல் எடையை குறைக்கவும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் இந்த உணவுகள சாப்பிடுங்க! பெண்களே! உங்க உடல் எடையை குறைக்கவும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் இந்த உணவுகள சாப்பிடுங்க!

பெண்கள் முழு குடும்பத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் அவர்களுடைய செயல்பாட்டில் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறார்கள். ஒரு பெண் அடிக்கடி சீரான உணவை உண்ண மறந்துவிடுகிறாள். இது அவளுடைய ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு பெண், ஒரு தொழிலதிபராக இருந்தாலும் சரி, இல்லத்தரசியாக இருந்தாலும் சரி, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதிலிருந்து அவளது கவனத்தை அடிக்கடி

from Health https://ift.tt/RJ60tO1