ஜிம் செல்ல முடியவில்லையா? கவலைப்படாதீங்க... இந்த உடற்பயிற்சிகளை வீட்டுல செய்யுங்க...ஜிம் செல்ல முடியவில்லையா? கவலைப்படாதீங்க... இந்த உடற்பயிற்சிகளை வீட்டுல செய்யுங்க...

கோவிட்-19 பெருந்தொற்றினால் உலகம் முழுவதும் ஊரடங்குகள் அமலில் உள்ளன. கொரோனா பரவலைத் தவிா்க்க வேண்டும் என்பதற்காக வியாபார நிறுவனங்கள், கல்வி நிறுவனங்கள், தொழிற்சாலைகள், ஆலயங்கள் மற்றும் திரையரங்குகள் மற்றும் பல சமூக அமைப்புகள் அடைக்கப்பட்டு இருக்கின்றன. அதே காரணத்தை முன்னிட்டு உடற்பயிற்சிக் கூடங்களும் பூட்டப்பட்டு இருக்கின்றன. இந்த நிலையில் உடலை திடகாத்திரமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று

from Health https://ift.tt/3dP2zl8