இத்தன நாள் நீங்க பழங்களை இப்படி சாப்பிடுறது தவறாம்... பழங்களை எப்போ எப்படி சாப்பிடணும் தெரியுமா? இத்தன நாள் நீங்க பழங்களை இப்படி சாப்பிடுறது தவறாம்... பழங்களை எப்போ எப்படி சாப்பிடணும் தெரியுமா?

பழங்கள் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்த ஒன்றே. நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும், பல்வேறு உடல் நல பிரச்சனைகளில் இருந்தும் நம்மை காத்துக்கொள்ள பழங்கள் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது. பழங்கள் ஒரு சீரான உணவில் உள்ளார்ந்த பங்கு வகிக்கின்றன. ஏனெனில் அவை உடலுக்கு பரந்த அளவிலான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை வழங்குகின்றன. பெரும்பாலான உணவியல் நிபுணர்கள் பல்வேறு

from Health https://ift.tt/3G4f8Wo