இந்த வகை அரிசி உங்களின் ஆயுளை பல ஆண்டுகள் அதிகரிக்குமாம்... ஏன் தெரியுமா? இந்த வகை அரிசி உங்களின் ஆயுளை பல ஆண்டுகள் அதிகரிக்குமாம்... ஏன் தெரியுமா?

பொதுவாக சர்க்கரை நோய் வருவதற்கும், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கவும் அரிசி சார்ந்த உணவுகள்தான் காரணம் என்று கூறப்படுகிறது. இது ஓரளவிற்கு உண்மையாக இருந்தாலும் அனைத்து அரிசி வகைகளும் இதனை செய்வதில்லை. சில அரிசி வகைகள் நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்களுக்கு அதிக நன்மைகளை வழங்கும். அதில் ஒன்றுதான் காட்டு அரிசி. வட அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகக்

from Health https://ift.tt/2Y6RN5c