உங்க இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பது முதல் இதயத்தை பாதுகாப்பது வரை பல நன்மைகளை 'இந்த' ஒரு பொருள் தருதாம்! உங்க இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பது முதல் இதயத்தை பாதுகாப்பது வரை பல நன்மைகளை 'இந்த' ஒரு பொருள் தருதாம்!

பப்பாளி ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும். இது ஃபீனாலிக்ஸ், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் அமின்கள் போன்ற பல உயிர்வேதியியல் சேர்மங்களால் நிறைந்துள்ளது. இது ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், அழற்சி எதிர்ப்பு, அல்சர் எதிர்ப்பு மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும், மேற்பூச்சு பழங்கள் அறுவடைக்குப் பிறகு அழிந்துவிடும் மற்றும் சேதமடைய வாய்ப்புள்ளது. பப்பாளியை உலர்த்துவது அதன் சத்தான கூறுகளை

from Health https://ift.tt/3k6jfYv